A ansiedade pode atrasar a menstruação?

A ansiedade pode atrasar a menstruação devido aos processos químicos e neurobiológicos que ela causa. O estresse ativa o eixo do hipotálamo-hipófise-adrenal inibindo outras áreas da hipófise cauando irregularidade menstrual.

Contudo, o estresse e a ansiedade não são o primeiro indicativo para atraso na menstruação. Geralmente, os médicos cogitam outras razões antes de assumir que é a ansiedade.

Outros motivos comuns para atraso menstrual:

• Gravidez
• Menopausa
• Metódos contraceptivos (anticoncepcional, DIU, pílula do dia seguinte)
• Distúrbios hormonais
• Atividade física em excesso

Eu imagino que você tenha o seus motivos para acreditar que a ansiedade está atrasando sua menstruação, mas tente confirmar com a ajuda do seu médico se não há nenhum desses itens acima afetando seu ciclo menstrual.

Estou sem menstruar há muitos meses, é ansiedade?

Para responder essa pergunta é essencial que você descarte os itens acima comentados com ajuda de seu médico. Para isso é preciso fazer:

• Consultas com endócrino
• Consultas com ginecologista
• Exames hormonais
• Revisão de estilo de vida
• Revisar o uso de pílulas contraceptivas ou outros métodos

O estresse e ansiedade produzem efeitos similares no nosso sistema neuroendócrino. Os dois realizam a ativação do eixo hipotálamo-pituitária-adrenal (eixo hipotálamo hipófise adrenal), área responsável por ações no sistema nervoso e endócrino.

Esse eixo quando sofre algum tipo de estresse libera um conjunto de hormônios e neuroesteroides. Ao final do processo irá ocorrer a liberação de cortisol. O cortisol é conhecido por ser o hormônio do estresse. Com toda essas liberações neuroquímicas, a ansiedade pode começar a atrasar a menstruação.

A ansiedade acontece quando estamos encarando algum possível estímulo de perigo, causando assim o famoso problema entre aproximação e evitação.

Ou seja:

1. Situação estressante para o indivíduo
2. Confusão entre luta ou fuga - aproximação e evitação
3. Começa o processo ansioso-estressante
4. Ativa o eixo HPA
5. Liberação de hormônios, como cortisol
6. Ativação excessiva do eixo HPA afeta a área da hipófise relacionada com o sistema reprodutivo
7. Menstruação desregulada

Vamos falar um pouco mais sobre o que pode estar ajudando a sua ansiedade a desregular sua menstruação.

Personalidade

A personalidade tem muito a ver com o "modus operandi" do indivíduo, afetando seu comportamento, pensamentos, modo de agir com o outro e com si mesmo. Existem personalidades mais favoráveis para o desenvolvimento de ansiedade.

Se possui mais facilidade de ter ansiedade e outros transtornos, consequentemente possui mais facilidade do estresse afetar a menstruação.

Apoio

Somos seres sociais e isso é claro. O apoio é um dos pilares para um ambiente saudável para uma pessoa. Se um indivíduo cresceu sem apoio, possui maiores chances de possuir uma autoestima irregular, falta de confiança nas pessoas, carências de afeto, entre outros.

Um indivíduo com essas dificuldades possui mais chance de desenvolver transtornos mentais e, com isso, mais estresse e mais ativação dos hormônios que podem possivelmente desregular a menstruação.

Adaptação ao estresse

A forma como o indivíduo reage ao estresse é super importante para como o corpo irá reagir fisiologicamente e o quanto a ansiedade vai afetar a menstruação. A ansiedade é sintoma de uma situação de enfrentamento - se você reconhece com enfrentar, irá ter menos sintomas de ansiedade.

Vamos assumir que você foi ao médico e ele descartou todas as alternativas comentadas e, sim, o que está causando o seu atraso menstrual é a ansiedade.

Existem diversos trabalhos que já destacam a importância do estresse nas alterações menstruais. No estudo sobre a função reprodutiva afetada pelo estresse ^[3], eles chamam esse evento estressor de evento latente.

Quanto maior a ansiedade mais atrasa a menstruação?

Exatamente, outros transtornos também podem estar envolvidos. Pessoas com problemas como depressão, compulsões e outros transtornos possuem uma chance maior de ter seu ciclo menstrual atrasado ou alterado.^[3]

As reações neuroendócrinas causadas pelo estresse e ansiedade afetam além da menstruação também o sistema reprodutivo. Ou seja, se você tem interesse de engravidar nos próximos meses, a ansiedade também pode atrapalhar.

ansiedade pode atrasar a menstruação até quantos dias?

Não tem uma quantidade exata de quantos dias sua menstruação pode atrasar devido a ansiedade. Algumas pessoas passam por atrasos de 3/4 dias enquanto outras ficam meses sem menstruar devido a situações muito estressantes.

Estresse atrasa a menstruação?

Além disso, a ansiedade além de poder atrasar sua menstruação em vários dias e até meses, junto com o estresse excessivo, também pode causar amenorreia (ausência de menstruação) e até mesmo mais de um ciclo por mês.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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