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Cibercondria - hipocondria digital: o que é e como evitar

 
Por Alejandro Garcia Mingrone. 18 março 2022
Cibercondria - hipocondria digital: o que é e como evitar

Dados os avanços da ciência em relação a certas doenças, temos agora acesso a muitas fontes de informação sobre saúde. Diante disso, muitas pessoas tentam levar uma vida saudável para não sofrer de doenças que acarretam um sofrimento prolongado. É compreensível, portanto, que haja uma busca de informações em redes, a fim de viver uma vida agradável.

No entanto, há pessoas que se preocupam demais com sua saúde e ter acesso a dados específicos sobre a hipocondria digital pode ser útil para conhecer possíveis métodos de abordagem. Você quer saber mais sobre isso? Neste artigo de Psicologia-Online lhe forneceremos informações sobre cibercondria: o que é, sintomas, causas e como evitá-la, assim como as consequências que o "Dr. Google" tem sobre a saúde.

O que é cibercondria

Cibercondria é um termo usado para descrever a preocupação excessiva e irracional com a saúde física versus o medo de doenças. A característica da cibercondria é o uso da internet como meio de obtenção de informações.

De acordo com os critérios propostos pelo DSM-V, a cibercondria é incluída nos transtornos de ansiedade por doença. Desta forma, mencionaremos as condições nas quais é possível diagnosticar este tipo de patologia:

  • O medo ou temor exacerbado de sofrer de qualquer tipo de doença.
  • Não são apresentados sintomas de uma doença.
  • Preocupação constante com o próprio estado de saúde.
  • Evitação de visitas aos médicos.
  • Os sintomas não estão ligados a nenhum outro distúrbio mental.
  • A duração dos sintomas é de seis meses ou mais.
Cibercondria - hipocondria digital: o que é e como evitar - O que é cibercondria

Sintomas da cibercondria

Antes de tudo, é importante entender que as manifestações físicas, emocionais e comportamentais são todas parte deste distúrbio de ansiedade. Agora, quais são os sintomas da cibercondria? A sintomatologia presente na cibercondria ou hipocondria digital é:

  • Comportamentos obsessivos em torno do conhecimento do estado de saúde (por exemplo, busca repetida de informações na Internet)
  • Pensamentos obsessivos recorrentes
  • Preocupação excessiva com o corpo
  • Crenças sobre os riscos à saúde
  • Baixa auto-estima
  • Ansiedade
  • Angústia
  • Depressão
  • Ataques de pânico
  • Dificuldades em adormecer
  • Desconfiança dos profissionais de saúde

Deve-se notar que a presença de qualquer destes sintomas não implica que estamos lidando com cibercondria ou hipocondria digital. É essencial consultar um profissional de saúde para que o diagnóstico seja claro, pois ele será encarregado de avaliar as condições clínicas de cada paciente, levando em conta suas particularidades.

Causas da hipocondria digital

Ser capaz de determinar a origem deste tipo de patologia é crucial para desenvolver métodos apropriados para lidar com a cibercondria. Desta forma, as causas mais relevantes da hipocondria digital podem ser identificadas:

  • Fatores ambientais: aqui é possível abranger ambas as situações familiares vividas no passado que tiveram um efeito negativo sobre a pessoa que sofre de cibercondria. Em outras palavras, se um membro da família teve algum tipo de doença persistente, a pessoa pode desenvolver uma obsessão com informações sobre saúde e doença a partir de um medo inicial.
  • Fatores corporais: o corpo desempenha um papel importante neste transtorno de ansiedade. Como resultado, as enfermidades físicas podem ser a força motriz por trás de pensamentos obsessivos e recorrentes sobre doenças.
Cibercondria - hipocondria digital: o que é e como evitar - Causas da hipocondria digital

Consequências da cibercondria

É de suma importância ressaltar que existem várias consequências que podem ocorrer em um caso de cibercondria. Por este motivo, deve-se dar ênfase especial à detecção precoce dos sintomas, a fim de evitar consequências desfavoráveis. Os mais relevantes estão listados abaixo:

  • Isolamento social
  • Perda da realidade
  • Instabilidade emocional
  • Irritabilidade
  • Desconfiança de outras pessoas
  • Comportamento compulsivo
  • Declínio no trabalho e/ou no desempenho escolar

Como evitar a hipocondria digital

Apesar das desvantagens da cibercondria ou da hipocondria digital, existem maneiras de evitá-la. A importância de como ela é tratada tem um impacto direto sobre a qualidade de vida da pessoa. Veja como fazê-lo:

  • Terapia psicológica: a terapia consiste em um espaço no qual é possível lidar com vários problemas que afetam a vida diária de uma pessoa. No caso da cibercondria, o tratamento psicológico pode ajudar a investigar as causas dos sintomas e construir novas maneiras de lidar com uma determinada situação.
  • Contato com profissionais: fazer consultas médicas pode ajudar a acalmar os medos decorrentes das informações disponíveis nos sites, já que grande parte do conteúdo não é verdadeiro. Um profissional de saúde é uma pessoa hábil e que tem o conhecimento apropriado em uma determinada área.

Se você gostou deste artigo sobre cibercondria, seus sintomas, suas causas e como evitar a hipocondria digital, recomendamos que você leia também o artigo Causas das doenças emocionais, que também pode ser útil.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Cibercondria - hipocondria digital: o que é e como evitar, recomendamos que entre na nossa categoria de Psicologia clínica.

Referências
  1. Asociación Estadounidense de Psiquiatría. (2013). Manual Diagnóstico y Estadístico de los trastornos mentales (5ta ed.). Arlington: Editorial Médica Panamericana.
Bibliografia
  • Ballén, J.F. (2016). Trastornos psiquiátricos primarios en dermatología. Revista de la Asociación Colombiana de Dermatología, 24 (2), 105-121.
  • Ovalle-Quiñones, M., Vásquez-Tirado, G. (2020). Cibercondría: Un nuevo ente clínico en el contexto de la pandemia por COVID-19. Revista del Cuerpo Médico Hospital Nacional Almanzor Aguinaga Asenjo, 13 (4), 418-426.

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