Dados os avanços da ciência em relação a certas doenças, temos agora acesso a muitas fontes de informação sobre saúde. Diante disso, muitas pessoas tentam levar uma vida saudável para não sofrer de doenças que acarretam um sofrimento prolongado. É compreensível, portanto, que haja uma busca de informações em redes, a fim de viver uma vida agradável.
No entanto, há pessoas que se preocupam demais com sua saúde e ter acesso a dados específicos sobre a hipocondria digital pode ser útil para conhecer possíveis métodos de abordagem. Você quer saber mais sobre isso? Neste artigo de Psicologia-Online lhe forneceremos informações sobre cibercondria: o que é, sintomas, causas e como evitá-la, assim como as consequências que o "Dr. Google" tem sobre a saúde.
O que é cibercondria
Cibercondria é um termo usado para descrever a preocupação excessiva e irracional com a saúde física versus o medo de doenças. A característica da cibercondria é o uso da internet como meio de obtenção de informações.
De acordo com os critérios propostos pelo DSM-V, a cibercondria é incluída nos transtornos de ansiedade por doença. Desta forma, mencionaremos as condições nas quais é possível diagnosticar este tipo de patologia:
- O medo ou temor exacerbado de sofrer de qualquer tipo de doença.
- Não são apresentados sintomas de uma doença.
- Preocupação constante com o próprio estado de saúde.
- Evitação de visitas aos médicos.
- Os sintomas não estão ligados a nenhum outro distúrbio mental.
- A duração dos sintomas é de seis meses ou mais.
Sintomas da cibercondria
Antes de tudo, é importante entender que as manifestações físicas, emocionais e comportamentais são todas parte deste distúrbio de ansiedade. Agora, quais são os sintomas da cibercondria? A sintomatologia presente na cibercondria ou hipocondria digital é:
- Comportamentos obsessivos em torno do conhecimento do estado de saúde (por exemplo, busca repetida de informações na Internet)
- Pensamentos obsessivos recorrentes
- Preocupação excessiva com o corpo
- Crenças sobre os riscos à saúde
- Baixa auto-estima
- Ansiedade
- Angústia
- Depressão
- Ataques de pânico
- Dificuldades em adormecer
- Desconfiança dos profissionais de saúde
Deve-se notar que a presença de qualquer destes sintomas não implica que estamos lidando com cibercondria ou hipocondria digital. É essencial consultar um profissional de saúde para que o diagnóstico seja claro, pois ele será encarregado de avaliar as condições clínicas de cada paciente, levando em conta suas particularidades.
Causas da hipocondria digital
Ser capaz de determinar a origem deste tipo de patologia é crucial para desenvolver métodos apropriados para lidar com a cibercondria. Desta forma, as causas mais relevantes da hipocondria digital podem ser identificadas:
- Fatores ambientais: aqui é possível abranger ambas as situações familiares vividas no passado que tiveram um efeito negativo sobre a pessoa que sofre de cibercondria. Em outras palavras, se um membro da família teve algum tipo de doença persistente, a pessoa pode desenvolver uma obsessão com informações sobre saúde e doença a partir de um medo inicial.
- Fatores corporais: o corpo desempenha um papel importante neste transtorno de ansiedade. Como resultado, as enfermidades físicas podem ser a força motriz por trás de pensamentos obsessivos e recorrentes sobre doenças.
Consequências da cibercondria
É de suma importância ressaltar que existem várias consequências que podem ocorrer em um caso de cibercondria. Por este motivo, deve-se dar ênfase especial à detecção precoce dos sintomas, a fim de evitar consequências desfavoráveis. Os mais relevantes estão listados abaixo:
- Isolamento social
- Perda da realidade
- Instabilidade emocional
- Irritabilidade
- Desconfiança de outras pessoas
- Comportamento compulsivo
- Declínio no trabalho e/ou no desempenho escolar
Como evitar a hipocondria digital
Apesar das desvantagens da cibercondria ou da hipocondria digital, existem maneiras de evitá-la. A importância de como ela é tratada tem um impacto direto sobre a qualidade de vida da pessoa. Veja como fazê-lo:
- Terapia psicológica: a terapia consiste em um espaço no qual é possível lidar com vários problemas que afetam a vida diária de uma pessoa. No caso da cibercondria, o tratamento psicológico pode ajudar a investigar as causas dos sintomas e construir novas maneiras de lidar com uma determinada situação.
- Contato com profissionais: fazer consultas médicas pode ajudar a acalmar os medos decorrentes das informações disponíveis nos sites, já que grande parte do conteúdo não é verdadeiro. Um profissional de saúde é uma pessoa hábil e que tem o conhecimento apropriado em uma determinada área.
Se você gostou deste artigo sobre cibercondria, seus sintomas, suas causas e como evitar a hipocondria digital, recomendamos que você leia também o artigo Causas das doenças emocionais, que também pode ser útil.
Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.
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