O passado é importante na vida das pessoas, porque esse caminho percorrido até esse momento é aquele que dá sentido ao presente. Quando você se apaixona por uma pessoa, você realmente a ama, se você aceita seu presente como aspira receber esse mesmo nível de compreensão. Pode acontecer que você tenha ilusões com uma pessoa e algum aspecto do passado dela o afaste da ideia de amá-la incondicionalmente. Por exemplo, atitudes que rompem com os valores fundamentais que você deseja em uma esposa.
No entanto, o passado interfere no presente, às vezes, por questões pouco relevantes. Por exemplo, algumas pessoas sentem inveja do passado do seu cônjuge, rivalizam mentalmente com a figura de um ex que ocupou um lugar especial ontem. Você quer saber como esquecer o passado da esposa?. Em Psicologia-Online, te contamos.
Viva a realidade do amor, não a teoria
Quando você mergulha nessa dinâmica mental de ideias e pensamentos que o levam a viver em inimizade com sua esposa por algum fato do passado, você está deixando que esses pensamentos cinzentos e ideias subjetivas o afastem do capítulo dessa história de amor: o presente. Portanto, tome decisões na forma de agora.
Quando você sofre pelo passado da sua esposa, deixa que o que você imagina afete esse momento. Se você não estava na vida da sua esposa nesse momento, então não tem a capacidade de opinar a respeito com o mesmo critério com que analisa sua própria biografia.
Se você está tão condicionado por esse passado, o afasta da possibilidade de lembrar de suas próprias memórias de casal. Portanto, seja criativo e construtivo para elaborar planos, organizar detalhes, manter conversas interessantes, definir novos objetivos e viver o dia a dia.
Sua esposa tem um passado e merece ser abordado com respeito. Porque você também tem uma história anterior. E, de certa forma, graças ao fato de que seus caminhos se cruzaram em algum momento ontem, hoje vocês estão juntos. Portanto, em vez de interpretar o passado de maneira destrutiva, encontre um significado valioso para esse período.
Como esquecer o passado da esposa
Para poder superar o passado da sua esposa é essencial que você comece a controlar o ciúme retroativo, ou seja, o ciúme de sua vida passada. Aqui estão algumas dicas que te podem ajudar a esquecer o passado da esposaL:
- Converse com sua esposa sobre o que gera insegurança em você. Tente externalizá-lo de maneira sincera porque ao verbalizar os medos e os fantasmas interiores, você adquire maior força mental para poder superá-los. Por que você acha que isso afeta você? Talvez você sinta que sua esposa foi mais feliz do que agora que está com você? Quais motivos você tem para acreditar nisso? Do que você tem ciúmes?
- Se existe algum aspecto do passado da sua esposa que o afeta negativamente, tente não concentrar suas conversas em torno dessa questão, porque saber mais informações sobre aquilo só fará com que você sofra ainda mais. Tente identificar quais são as mensagens internas que essas emoções dolorosas lhe trazem e assuma sua própria responsabilidade para trabalhar esse ponto, pois sua esposa não é responsável por seu ciúme.
- Se você está nesse ponto, é bem possível que seu roteiro de vida esteja condicionado por um sentimento de nostalgia e desejo que o leve a viver da crença de que qualquer tempo passado for melhor. Por esse motivo, o conselho de viver o presente, não apenas em sua esfera pessoal, mas também, em outras áreas da sua vida, é educativo porque a melancolia de ontem está em segundo plano quando você investe sua atenção, seu tempo e sua afetividade nas ações atuais.
Ajuda psicológica para superar o ciúme retroativo
Pode acontecer que você se sinta incapaz de superar esse desconforto definitivamente. Talvez você sinta que, por mais que você se dedique a isso, a frustração e a raiva interior tomam conta do seu humor em alguns momentos porque você não pode gerenciar essa situação. Nesse caso, e para seu próprio bem-estar, é importante que você solicite apoio psicológico para alimentar seu nível de autoestima e, deste modo, se preparar para adotar uma atitude diferente.
É conveniente que você peça ajuda psicológica se, à nível teórico, estiver consciente de que o passado já não existe, no entanto, na prática, você sofre como se tudo aquilo que você interpreta estivesse acontecendo agora mesmo. Embora você queira que tudo isso pare de doer, há algo que o impede.
Nesse caso, você se depara com o desafio de superar essa insegurança, mas também, diante da oportunidade de encontrar respostas. E isso é importante para você mesmo, porque mesmo que você termine esse relacionamento, se apaixone novamente no futuro, é possível que sinta esses ciúmes pelo passado dessa pessoa por não ter desenvolvido novas habilidades de enfrentamento.
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Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.
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