Como esquecer um homem casado

O nível de complexidade aumenta quando você compartilha um ambiente profissional comum com essa pessoa. O que fazer nesse caso? Como esquecer um homem casado que trabalha comigo?

1. Reduza a comunicação ao mínimo

Se vocês formam parte da mesma equipe, você terá que abordar assuntos comuns porque ambos estão implicados no plano de ação. No entanto, você pode limitar a sua interação com esse homen aos aspetos essenciais do trabalho, sem dar margem para compartilhar aspetos mais pessoais ou mais momentos em comum durante o tempo fora da escritório.

Você não pode mudar as circunstâncias do ambiente profissional (a não ser que a sua decisão seja trocar de trabalho). Contudo, você pode mudar a sua atitude em relação a essa pessoa. É nesse ponto que você pode incrementar a sua liberdade interior para que a decisão de esquecê-lo seja um ponto de viragem para você. Um momento suportado pela toma de consciência de que o seu desejo é esquecer esse homem, mesmo sentindo algo especial agora. Reduza o contato visual na sua interação profissional com essa pessoa.

2. Realidade versus imaginação

Desde o ponto de vista da imaginação, você pode fantasiar com um catálogo ilimitado de cenas, sequências e momentos nos quais esse amor proibido tem um final feliz. No entanto, caia na realidade dos factos para observar a situação real de forma objetiva.

Se você decide falar sobre esse tema com alguém, garanta que só o faz com alguém da sua absoluta confiança, Caso você não queira falar sobre o tema com nenhum amigo, pode escolher um profissional da psicologia para comentar o assunto.

A imaginação também aumenta a partir do reforço da idealização que surge de um amor secreto. No entanto, esse homem tem defeitos, como qualquer outra pessoa. Nesse outro artigo te falamos sobre idealização e como evitá-la.

3. Mude o foco da atenção

No ambiente profissional, você pode desviar a sua atenção em direção aos objetivos diários do trabalho, ao networking, à realização de um novo curso de formação ou aos seus laços de companheirismo com o resto da equipe. Quando a sua posição muda, a sua realidade no escritório ou no local de trabalho muda.

Quando nos apaixonamos pela pessoa errada, é normal que nos sintamos em um mar de dúvidas: Como esquecer um homem que não te quer? Um homem casado pode amar a amante? Contudo, o objetivo principal de todo este processo é conseguir deixar esse sentimento para trás e poder seguir com a sua vida tranquilamente.

Como ganhar autoconfiança para conseguir cumprir esse objetivo?

1. Conecte com o sofrimento que essa situação te provoca. Escute esse sentimento porque, mais do que a beleza de certos momentos, essa dor permanece quando você deseja entregar o seu coração a alguém que não te corresponde da mesma forma. Esse sofrimento é esgotante. Para acabar com essa dor, se esse relacionamento não é viável, o melhor para você é se afastar de vez.
2. Pense em você e pratique o egoísmo saudável escutando as suas necessidades. Este tipo de situação rouba muito mais do que oferece quando você ama profundamente. Existe um sentimento que é sinônimo de felicidade: a tranquilidade interior. No entanto, esse amor não permite que você sinta essa calma, já que faz com que você viva pendente de expectativas que nunca se vão cumprir e te desviam do seu próprio centro.
3. Para assumir que ele não corresponde o que você sente, faça algo que marque um ponto de viragem nessa história, uma mudança empoderadora para você. Por exemplo, organize uma viagem centrada no objetivo de refletir e de se afastar da sua rotina durante uns dias.
4. Você merece melhor do que viver esperando que essa pessoa tome alguma decisão quando ela é adiada de forma infinita e a espera se torna interminável. Não paralise a sua vida por ninguém.
5. Embora o seu círculo social não seja consciente do que está acontecendo com você, você pode encontrar refúgio na sua família e amigos, incrementando o contato com eles durante esse momento, já que passar tempo com eles é nutritivo para você.

No diálogo interior de uma pessoa que está apaixonada por um homem casado pode surgir uma tendência para manter uma mínima esperança em excepções à regra. Ou seja, em amores que tiveram uma história aparentemente semelhante e que, ainda assim, tiveram um final feliz. Para aumentar a motivação para terminar esse relacionamento, você precisa ser coerente com os motivos para esquecer um homem casado quando ele não toma uma decisão em relação a você.

1. O homem fala com suas ações

É doloroso que a realidade não seja a que você espera, no entanto, os factos são o que são e não cabe a você mudá-los. Trata-se de outra pessoa, da história dela e da vontade dela.

2. Ser feliz

Essa obsessão está te afastando da sua própria felicidade porque, quando você se encontra nessa situação, coloca o foco na carência do que você sente falta e essa dor faz com que você não aproveite tudo o que você tem. Para poder encontrar o bem-estar psicológico, é importante esquecer um homem casado.

3. Uma relação de desigualdade

Quando um relacionamento é iniciado desde uma posição de desigualdade entre os seus protagonistas, isso acaba tendo repercussão no nível de implicação de cada um em relação ao mesmo. Não se conforme com menos dedicação do que a que você merece receber.

4. Não confunda amor com necessidade

Se você acredita que, para ser verdadeiramente feliz, precisa estar com essa pessoa porque qualquer opção alternativa parece menos perfeita, tome a oportunidade de descobrir que ninguém que não seja você tem o poder de mudar a sua vida. Esquecer essa pessoa é um gesto de amor próprio.

5. Você quer fazê-lo

Essa é a razão mais importante, ou seja, se você chegou à conclusão que isso é o melhor para você, qualquer desculpa é menos importante que o objetivo real de virar a página. Não será fácil, mas seguramente será mais fácil do que você imagina agora. E, mais importante que tudo, é um objetivo possível, ao contrário desse amor.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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