Como recomeçar a vida

• É bem possível que em seu diálogo interior surjam muitos pensamentos limitantes que fazem você se sentir preso na mesma situação. Por exemplo, acreditar que em certa idade não é possível confiar nos sonhos, pensar que você deve se fechar em sua situação porque é difícil materializar uma mudança significativa ou considerar que a má sorte te condenou a ficar onde você está.
• Se você quer começar a muda sua vida radicalmente, então comece por mudar sua mentalidade, porque este é o ponto mais importante. É essencial que você tenha uma filosofia centrada na liberdade como motor das mudanças. Também é positivo que você veja a experiência de viver como um verdadeiro presente e se dar a permissão para tentar chegar ao lugar pelo qual você anseia.
• Para alimentar sua própria convicção interior, também é importante que você imponha uma distância emocional em relação àqueles amigos que te desanimam com seus comentários pessimistas. Esses comentários são apenas um reflexo da própria mentalidade deles, mas não deixe que essas ideias contaminem sua própria forma de observar a realidade.
• Atualmente, você vive em um momento histórico marcado pelo avanço científico e tecnológico, fatores que influem muito positivamente em suas possibilidades de criar novas oportunidades. A leitura do livro "O mundo em suas mãos", de Elsa Punset, é uma proposta de leitura recomendável para realizar um trabalho de mudança pessoal.

Além de começar a criar uma mentalidade de empoderamento pessoal, também é determinante que você coloque usas ideias em ordem, por que em um situação deste tipo, quando você quer mudar o rumo de sua vida, passam tantas reflexões e tantos pensamentos por sua mente e seu coração em apenas um dia que, na verdade, seu mundo interior vive um estado caótico. Você deseja uma mudança, no entanto, precisa tornar esta ideia mais concreta.

Estabeleça uma ordem de prioridades

Anote ideias concretas de como você gostaria de mudar sua vida. Por exemplo, utilize a técnica do brainstormingou tempestade de ideias. Elabore uma lista de exemplos específicos de ações que você gostaria de colocar em prática para mudar seu presente. Escreva essas reflexões na forma de uma lista. Uma vez que você tenha escrito um amplo leque de possibilidades, selecione as mais importantes em relação à sua motivação vital.

Você pode realizar o exercício de dar uma nota de 0 a 5 a cada uma as ideias que realmente são importantes para você. Deste modo, você pode definir as opções mais determinantes.

Após a lista de opções, eleja qual vai ser o primeiro passo em sua mudança. Tente escolher um objetivo de dificuldade baixa ou média para depois continuar com outras mudanças. Os conselhos do artigo como ser resiliente podem te ajudar.

Esta é uma das áreas da realidade que mais impõe dificuldades a quem se encontra na situação de querer mudar sua vida por completo e não sabe por onde começar, porque a ideia de deixar um trabalho para encontrar outro emprego gera incerteza. No entanto, muitas mudanças estão condicionadas por esta experiência.

A vida é temporal. A consciência da morte pode te fazer tomar consciência de como deveria ter a coragem de tomar aquelas decisões que te aproximam de suas metas profissionais ao invés de se resignar eternamente a um emprego infeliz ou que já não cumpre suas expectativas. Não se trata de dar passos sem pensar, mas sim de fazer algo a respeito através de um planejamento prévio, por exemplo. Em relação com sua vida profissional, você será muito feliz se perseverar em sua meta de procurar um trabalho que se ajuste a seu ideal (sempre apoiado na realidade). Mesmo que para consegui-lo você tenha que perseverar mais do que tinha imaginado aos 20 anos.

As expectativas profissionais podem estar relacionadas não apenas com um setor específico, mas também com um desejo de mudança de cidade, horário ou uma melhoria das expectativas salariais.

Outra decisão possível, se suas jornadas de trabalho se prolongam durante horas intermináveis, é a de querer deixar de trabalhar tanto para dedicar mais tempo à sua vida pessoal. Defina qual é o seu objetivo e lute para conquistá-lo.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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