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Como ser uma pessoa melhor

 
Por Equipe editorial. 10 janeiro 2020
Como ser uma pessoa melhor

É normal que, às vezes, tenhamos atitudes ligeiramente negativas. Ter um dia ruim, ter um mau momento ou não encontrar-se bem pode fazer com que cultive uma energia ligeiramente negativa em seu ambiente. Mas se você acredita que essa negatividade tomou conta de você ultimamente, então é o momento de começar a assumir o controle da situação para melhorar como pessoa. Neste artigo de Psicologia-Online, descobriremos como ser uma pessoa melhor, dando-lhe algumas dicas que você poderá aplicar em sua rotina e, assim, viver de forma mais plena consigo mesmo e com os outros.

Como ser uma pessoa melhor: chaves

Se você já se perguntou como se tornar uma pessoa melhor, você precisa saber que tudo que precisa fazer é começar a mudar sua perspectiva. Muitas vezes, nos deixamos levar pelos aspectos negativos da vida e isso faz com que comecemos a entrar em uma espiral de negatividade e escuridão. Portanto, a mudança começa em si mesmo.

Aqui estão algumas dicas com as quais você pode aprender como ser uma pessoa melhor a cada dia. Você só precisa começar a aplicá-las em sua rotina e você verá como, pouco a pouco, se sentirá melhor.

Seja otimista

Uma das principais mudanças de mentalidade que você tem que fazer para aprender a ser uma boa pessoa é deixar para trás os pensamentos negativos e cultivar uma visão mais positiva da vida. É claro que não há nada perfeito, mas você não precisa concentrar suas energias em tudo que é negativo, basta simplesmente estar ciente de que isso existe, mas sem concentrar sua atenção nisso.

Cultivar uma visão negativa e pessimista acabará afetando seriamente seu humor e isso permitirá que você aja de maneira egoísta ou que você responda mal às pessoas ao seu redor. A negatividade apenas atrai a negatividade, portanto, se você quiser começar a ser uma pessoa melhor, a primeira coisa é mudar de chip e ser mais positivo/a em sua vida.

Não dê tanta importância aos problemas

Relacionado ao anterior, agora queremos lembrá-lo que os problemas não precisam ser tão sérios. Você precisa aprender a reduzir a intensidade dos aspectos negativos que podem ocorrer no seu dia a dia e aprender a gerenciá-los. É claro que nem sempre será tudo alegria e felicidade, mas é importante que, quando houver algo que não ocorra bem, você não desmorone.

Você precisa saber como lidar com as situações mais complicadas com uma atitude positiva e decisiva. Só então você conseguirá ter uma boa energia que o ajudará a se comportar melhor com os outros.

Dedique um tempo à sua paixão

Para poder ser uma boa pessoa é importante que você seja feliz. E, para ser feliz, é essencial que você cuide de você mesmo/a. Muitas vezes, as obrigações, a rotina ou as pressões do dia a dia podem fazer com que nos deixemos em segundo plano. Isso, a longo prazo, fará você se sentir frustrado/a e, portanto, você pode pagar a frustração nos outros.

Por esse motivo, recomendamos que você se cuide, que aprenda a passar um tempo de qualidade consigo mesmo e dedique um tempo ao que você gosta e é apaixonado. Portanto, aprenda a gerenciar seu tempo e nunca, jamais, se abandone.

Pratique a empatia

Há uma frase muito referida no seio familiar e que, de fato, é um dos melhores lemas da vida que podemos ter. É a seguinte: "Não faça aos outros o que você não gostaria que fizessem com você". Se você trabalhar com essa visão, conseguirá ser uma pessoa melhor e tratará os outros com amor e respeito que eles merecem.

Essa é uma das bases essenciais da empatia, colocando-se no lugar dos outros para tentar compreender o que eles sentem. Se você tem a empatia como lema em sua vida, você conseguirá ter atitudes mais bondosas com os outros e cultivar relações muito mais positivas e saudáveis.

Seja grato

E, finalmente, outra das dicas para poder ser uma boa pessoa todos os dias é que você seja agradecido. Agradeça sempre que puder: quando eles o deixarem entrar, quando abrirem uma porta para você, quando devolverem seu troco... E se, além disso, você acompanhar essa palavra com um sorriso, conseguirá com que os outros se contagiem com a sua bondade e positividade.

O mesmo vale para pedir perdão. É importante que nos desculpemos de maneira sincera e sorrir quando alguém, por exemplo, nos bate na rua sem querer. Em vez de ficar com raiva, sorria e peça desculpas, mesmo que não seja sua culpa. Com essas pequenas ações, você conseguirá viver melhor, mas, além disso, também contribuirá com pequenos grãos de areia de bondade ao seu ambiente.

Como ser uma pessoa melhor - Como ser uma pessoa melhor: chaves

Como ser uma pessoa melhor em todos os aspectos

Já lhe demos boas dicas para que você saiba como ser uma boa pessoa todos os dias. No entanto, a seguir, indicaremos alguns hábitos de vida que você pode começar a implementar em seu dia a dia para, assim, conseguir cultivar uma versão mais positiva de você.

Acalme sua mente

Se existe um inimigo do bem-estar e da felicidade, ele é, sem dúvida, o estresse e a ansiedade. Viver com os níveis de estresse muito elevados pode fazer com que você tenha uma visão negativa de sua vida e que, além disso, você desconte seu estado nervoso nos outros. Portanto, para poder ser uma pessoa melhor na vida é importante que acalme sua mente e seu espírito para que, assim, você possa se sentir em paz e feliz.

A melhor maneira de fazer isso é através de práticas saudáveis como a meditação ou a ioga. Se você não gostar, também pode tentar atividades relaxantes como ouvir música calma, ler um livro, etc. O objetivo é apostar em uma mente serena e uma rotina sem estresse. Neste outro artigo, descobrimos diferentes exercícios para meditar e relaxar em casa.

Confie nas pessoas

Ter uma atitude desconfiada com os outros fará com que você não se comporte bem com eles. A equação está clara: se você não confia neles, acabará criando um escudo protetor e, diante de qualquer situação, atacará para se defender. A desconfiança é um dos maiores erros da sociedade e, de fato, nos leva a adotar atitudes negativas, egoístas e protetoras que surgem apenas do medo. Medo de que nos machuquem, que riam de nós, que nos enganem... E esse medo faz com que nos protejamos e nos tornemos "piores" como pessoas.

Portanto, é importante que você tente confiar nos outros. Não é necessário que você confie cegamente em um desconhecido, mas também não desconfie da bondade dele de primeira. Dar uma oportunidade às pessoas e à bondade ajudará você a viver com sentimentos melhores. E, além disso, se tiverem que falhar com você, eles também falharão, por mais que você se preocupe.

Tenha uma vida saudável

E, finalmente, para ser uma pessoa melhor no dia a dia é importante que você se cuide. Cuidar de você é sinônimo de amar e amar a si mesmo é essencial para poder praticar a bondade em sua vida. Portanto, aposte em hábitos saudáveis de vida: coma de maneira saudável, pratique exercícios, reduza o consumo de álcool, tabaco ou drogas, etc. Aposte em si mesmo, cuide-se e ame-se e, assim, você terá a base necessária para poder começar a ser uma pessoa melhor.

Como ser uma pessoa melhor - Como ser uma pessoa melhor em todos os aspectos

Ser uma pessoa melhor: frases para refletir

E para finalizar com esse artigo com dicas para que saiba como ser uma pessoa melhor, oferecemos algumas frases para refletir e que lhe ajudarão a fazer essa mudança. São as seguintes:

  • O primeiro passo para o bem é não fazer o mal.
  • Amabilidade em palavras cria confiança. Amabilidade em pensamentos cria bondade. Amabilidade em atos cria amor.
  • O único símbolo de superioridade que conheço é a bondade.
  • Uma grama de bondade vale mais que uma tonelada de intelecto.
  • Nenhum ato de bondade, por menor que seja, é um desperdício.
  • A melhor vida não é a mais longa, mas a mais rica em boas ações.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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