As dinâmicas de grupo são ferramentas aplicadas em ambientes de aprendizagem e crescimento pessoal como meios que promovem a participação ativa dos seus protagonistas. Este tipo de exercício aumenta o nível de colaboração e cria o contexto ideal para adquirir experiencias de vida que permitem uma aprendizagem de caráter prático conectada com a comunicação assertiva, o trabalho em equipe, a proximidade no trato, a escuta ativa e o alcance de um objetivo específico.
Em Psicologia-Online, enumeramos uma seleção de exemplos de dinâmicas para adultos e jovens. O significado de cada tipo de dinâmica de grupo se relaciona com o objetivo desejado. Confira as melhores dinâmicas para adultos e não hesite em aplicá-las com os conselhos que encontrará em seguida:
1. Dinâmicas de apresentação
Existe um momento especialmente significativo no início de um curso; o primeiro dia de aulas, o momento no qual todos se conhecem. As dinâmicas de apresentação são precisamente enfocadas nesse objetivo de realizar apresentações, mas rompendo a fórmula tradicional na qual cada pessoa compartilha informação de si mesma perante os outros.
Ejemplo de dinâmica de apresentação
Um exercício simples de dinâmica de apresentação consistem em agrupar os membros da turma em pares para que estabeleçam uma conversa de apresentação mútua. Cada um deve estar muito atento ao que o colega fala, já que estará encarregado de apresentar o companheiro aos outros.
2. Dinâmicas de grupo através do role-playing
Os jogos de papéis são especialmente criativos pelo seu valor situacional. Através da situação proposta no ambiente da dinâmica, os protagonistas assumem papéis contextualizados dentro da situação representada. Através da participação de diferentes protagonistas vinculados com diferentes papéis, cada um pode ampliar o ponto de vista da situação particular.
3. Dinâmicas para adultos sobre resolução de conflitos
Através desse exercício, os protagonistas manifestam a sua capacidade de negociação ao cumprir o objetivo de alcançar uma solução com a qual todos estejam de acordo. Os exercícios de role-playing também podem ajudar nesse caso específico. Qual é a aprendizagem associada a essa dinâmica para adultos? Observar como a leitura da realidade não é lineal, uma vez que cada pessoa tem as suas crenças, pontos de vista, circunstâncias, valores e motivações. Este tipo de dinâmicas para adultos são especialmente eficazes para ser feliz no trabalho.
4. Atividades de team building
O fator humano é muito importante no âmbito empresarial, uma vez que os laços de companheirismo permitem reforçar a comunicação e melhorar o clima organizacional no escritório. As dinâmicas de grupo para adultos são o chamado team building no âmbito profissional.
Os jogos de fuga (ou escape room) são uma das tendências do momento. Estes jogos escondem missões de grupo que devem ser superadas em equipe, dentro de um tempo estabelecido, para escapar do cômodo no qual ocorre a cena. Um exercício que, pela sua própria natureza, estimula a atenção inconsciente dos participantes que vivem a emoção de um objetivo desfrutado em comum, no qual o raciocínio e a lógica são muito importantes.
5. Dinâmicas para elevar autoestima
Quando o objetivo das dinâmicas para adultos é reforçar a autoestima dos participantes de uma atividade, existem exercícios que incrementam a comunicação emocional.
Exemplos de dinâmicas para elevar a autoestima em adultos
Uma dinâmica de grupo possível é a que tem a forma de expressão de elogios positivos. Em que consiste? Devem separar-se diferentes papéis em branco com o nome de cada um dos integrantes.
Depois, esses papéis são repartidos entre todos os presentes na atividade. Cada pessoa deve escrever uma qualidade que admira ou um detalhe que queira elogiar do destinatário dessa mensagem. O destinatário que recebe estas palavras de reforço positivo experiencia a alegria de ver-se a ele mesmo desde o ponto de vista externo, através de palavras agradáveis e amáveis.
Também é possível realizar esta dinâmica fazendo com que todos os participantes escrevam uma mensagem a todas as pessoas do grupo. Através desse exercício, cada um descobre algo muito importante desde o ponto de vista da introspecção: o modo no qual às vezes se observa a si mesmo quando se vê desde a negatividade, do perfeccionismo e da exigência não coincidem com o que os outros observam em sua essência.
O protagonista recebe essa retroalimentação que coloca a atenção nos traços da forma de ser.
E aqui terminamos esse artigo de Psicologia-Online sobre as dinâmicas para adultos e jovens com exemplos. Se você conhece outras, deixe o seu comentário abaixo e compartilhe com os demais.
Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.
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