É normal sentir atração por outra pessoa mesmo namorando?

Primeiramente precisamos definir conceitos que podem nos confundir.

• Desejar: é definido, de acordo com Locke, como uma espécie de mal-estar que é provocado pela ausência de algo que você quer aproveitar.
  
• Amar: significa que há sentimentos incluídos.

Sabendo disto, podemos fazer a seguinte pergunta: o que sinto por meu/minha namorado/a é igual ao que sinto por esta outra pessoa? O mais provável é que a resposta seja não. E é porque entre a quantidade e o tipo de sensações que pode provocar um indivíduo, está o desejo. Enquanto que com o/a namorado/a, com quem você tem uma relação romântica, há um panorama mais amplo para se olhar.

Em termos simples, desejar e amar não é são a mesma coisa. O primeiro (desejar) é mais parecido com um impulso, algo primitivo, atração intensa por algo ou alguém; enquanto que o segundo (amar), guarda semelhança com o que se conhece como um sentimento e, portanto, perdura no tempo.

A questão não é se é normal ou não pensar em outra pessoa quando você está namorando, a resposta a essa pergunta seria: reveja sua relação. Talvez você já tenha feito isso e, aparentemente, não encontrou nada de negativo. Ou pode ser que você não tenha feito, porque analisar sua relação seria uma forma de assumir que mais alguém te atrai e isso iria de encontro com sua moral, o que criaria outro conflito. Mas lembre-se que uma relação não se trata apenas de assuntos superficiais como ir ao cinema ou se divertir, também é importante que você seja consciente de como você se sente com seu/sua namorado/a, com seu relacionamento e as expectativas que você possui. Sob qualquer sinal de conflitos, sugerimos a leitura do post sobre relacionamento em crise, sinais e soluções.

Isto depende em grande medida do conceito de "amor" com que cada pessoa lida, pois certamente o amor é um sentimento universal, positivo, prazeroso e se espera que seja recíproco, mas, existem algumas variações para o que o amor romântico ou o gostar de alguém de maneira romântica, significa.

Por exemplo, existe a proposta do poliamor, onde se entende que uma relação pode nem sempre ser apenas de dois e, quando se está de acordo, se reconhece que é possível sentir este mesmo tipo de sentimento por mais de uma pessoa por vez. Portanto, sim, é possível amar duas pessoas ao mesmo tempo.

O que eu faço se estou namorando, mas gosto de outra pessoa? O fato de pensar em outra pessoa que não seja a que temos como namorada, pode nos levar a questionar muitas coisas, entre elas, se há amor na relação. Como foi exposto anteriormente, é possível, de acordo às percepções individuais, ter sentimentos românticos por duas pessoas ao mesmo tempo, mas se o caso é de que você não está seguro/a de que é o que está acontecendo e você gostaria de indagar sobre seu relacionamento, aqui você encontrará ferramentas. Dito isto (e para que você tenha ferramentas científicas às quais recorrer sobre este assunto que pode estar se desgastando emocionalmente), a seguir, você conhecerá a teoria triangular de Sternberg (e não, não é sobre um "trio" ou um "triângulo amoroso").

A famosa teoria de Sternberg estabelece como premissa que toda relação amorosa deveria contar com estes três elementos: intimidade, paixão e compromisso. De acordo com esta teoria, uma relação que conta com estes três elementos em cada uma das pessoas envolvidas, supõe uma estrutura de amor que deveria ser satisfatória. Sendo assim, os sentidos exatos que estes elementos possuem são:

• Intimidade: grau de confiança, intimidade emocional.
• Paixão: grau de atração física, desejo de estar juntos.
• Compromisso: certeza de amar e ser amado/a, a decisão de permanecer juntos a longo prazo.

Para que você possa analisar o que está acontecendo em um relacionamento com conhecimento científico e facilitar sua análise (coisa que é complicada pois nos dá medo encontrar algumas falhas e enfrentá-las), revisemos os tipos de amor seguindo a teoria do triângulo de Sternberg. Sempre leve em conta que estas são teorias, isto é, não se trata de um diagnóstico nem uma afirmação ou verdade universal.

• Intimidade = Agrado.
• Paixão = Atração.
• Compromisso = Amor vazio.
• Intimidade + Compromisso = Amor de companhia.
• Intimidade + Paixão = Amor romântico.
• Paixão + Compromisso = Amor bobo.
• Intimidade + Paixão + Compromisso = Amor consumado.

Se algum destes é seu caso, você conseguiu um grande avanço. Identificou uma falha. Agora dependerá de você a maneira de abordar esta descoberta. Se seu caso é o oposto, ou se você ter os elementos importantes, mas mesmo assim você continua se sentindo atraído/a por outra pessoa, pode ser que você precise clarear seus sentimentos com mais alguém: você. Da mesma forma, é sugerido que você se consulte com seu psicólogo/a de confiança e devidamente certificado/a, para te auxiliar neste tema que está te inquietando bastante, te dando as ferramentas necessárias. Lembre-se que nem todos os casos são iguais e que buscar opiniões com profissionais da saúde mental é uma das melhores coisas que você pode fazer em situações como estas.

Em certos casos, quando aparece uma terceira pessoa ou surge alguém no relacionamento, a participação ou o alcance que tenha este/a terceiro/a dependerá em grande parte da abertura que for dada; e esta abertura, por sua vez, dependerá de quão estável se encontre a relação original. Lembre-se que ao falar de instabilidade nas relações de casal é considerada não apenas a fidelidade, mas também o grau de confiança que possuem, a atração física, os objetivos em comum, apenas para mencionar alguns.

O que você pode fazer se se sente atraído/a, gosta ou se apaixonou por outra pessoa namorando? Antes de tomar uma decisão, é importante que:

• Consulte o/a psicólogo/a para que você trabalhe em seu bem-estar emocional.
  
• Reconheça suas emoções e sentimentos e seja consciente deles.
• Identifique o que é que te atrai na outra pessoa para saber o que procura.
• Evite comparar essa atração com sua relação, lembre-se que as relações possuem fases e é possível que você sinta nostalgia pela fase da paixão.
• Evite tomar decisões importantes sem ter avaliado as circunstâncias e ter enfrentado suas incertezas.
• Lembre-se de seus valores e aja de acordo com eles.
• Guie-se pela sinceridade, pelo respeito e pela honestidade para não prejudicar os outros.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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