Ele/a me traiu várias vezes, o que fazer?

Após descobrir uma infidelidade ou uma mentira, é comum que você se pergunte por quê: Por que seu parceiro/a te traiu? Por que tem sido infiel? Por que existe a infidelidade no casamento ou no casal?

Para sentir a emoção

Algumas pessoas gostam da adrenalina de estar com outra pessoa enquanto têm um parceiro/a e fazem de tudo para não serem pegas. Talvez essa adrenalina que sentem quando traem seu parceiro/a é a mesma que os leva a fazer isso repetidamente.

Pela falta de paixão na relação

Uma das coisas que pode levar uma pessoa que tem uma relação de casal a se envolver com outra pessoa é a falta de paixão na relação. Talvez se sinta afastado/a do parceiro/a no âmbito mais passional, e isso é algo que pode encontrar em um amante. Mesmo assim, cabe mencionar que, mesmo que a paixão na relação tenha se deteriorado, você deve sempre poder se comunicar e falar sobre isso com seu/sua parceiro/a.

Para preencher necessidades

Talvez a relação não satisfaça as necessidades que você tem, e quando falamos de necessidades, não falamos apenas das sexuais; há muitas outras necessidades que uma relação deve preencher de forma recíproca. Se essas necessidades não forem atendidas, pode ocorrer que a pessoa busque fora da relação e isso a leve a cometer infidelidades em mais de uma ocasião.

Para se pôr à prova

Talvez você tenha dúvidas sobre o seu relacionamento, e a forma de reafirmar que quer estar com você é estando com outras pessoas e finalmente percebendo que com a pessoa que está ao lado é com quem se sente melhor. Se em algum momento você sente que a pessoa ao seu lado precisa de uma reafirmação constante do seu amor, é importante adotar uma atitude proativa e pensar se realmente merece isso.

Porque não existe amor

Talvez a pessoa já não esteja apaixonada por você, e isso a leva a sair com outras pessoas. Por outro lado, geralmente encontramos uma falta de paixão junto a uma dependência emocional que leva a querer ter alguém ao seu lado e não querer estar sozinho/a.

Por vingança ou raiva

Talvez, o modo do seu companheiro/a de expressar sua raiva seja saindo com outras pessoas. Deve-se considerar que isso não é a melhor forma de resolver um conflito de casal. Aqui você pode entender se a pessoa que trai sente remorso.

Existem dois grandes motivos que levam alguém a negar que cometeu uma infidelidade:

O medo das consequências

É uma das razões mais frequentes, o medo de que, ao confirmar a infidelidade cometida, o parceiro/a coloque um ponto final na relação. Por isso, a pessoa vai tentar prolongar a mentira enquanto puder.

A imaturidade

A maturidade implica tomar responsabilidade pelos atos cometidos e assumir suas consequências. Mentir sobre um ato que já foi feito é não querer admitir as consequências dos seus atos. O que fazer se seu parceiro/a te trai e nega? Neste artigo, explicamos como agir se seu marido ou sua mulher te trai e não admite.

Para entender por que a infidelidade é cometida repetidamente, pode ser interessante conhecer primeiro os sentimentos vividos por uma pessoa que foi infiel e o perfil psicológico de quem trai. Os motivos que o levam a te trair repetidamente são:

Ter a oportunidade de fazer

Talvez seu parceiro/a te trai repetidamente porque a pessoa com quem comete a infidelidade também está disposta a assumir o papel de amante e gosta de ocupar esta posição. Além disso, a dinâmica criada entre os dois pode reforçar esse comportamento repetitivo.

A falta de autoestima

A falta de autoestima pode levar a cometer atos que moralmente fazem mal a outras pessoas. Talvez a pessoa com muita baixa autoestima tente buscar por outra pessoa que também repare nele ou nela e, desse modo, reforçá-la. Este comportamento pode ser um reflexo de inseguranças internas que precisam ser trabalhadas.

Para chamar a atenção

Pode ser uma forma pouco saudável que seu parceiro/a esteja tentando chamar sua atenção. Talvez procure a atenção não recebida pelo parceiro/a em outra pessoa. Este tipo de comportamento pode indicar uma necessidade subjacente de validação e reconhecimento que não está sendo atendida na relação atual.

Falta de sentimento

É um dos motivos mais frequentes que levam um casal a ser infiel: não sentir o que deveria sentir, mas ao mesmo tempo não tendo coragem de abrir mão de quem você tem ao seu lado. Tal hesitação pode ser um sinal de uma relação desgastada e de sentimentos confusos.

Como agir diante da repetição da infidelidade? Diante da segunda (ou mais) traição, te recomendamos o seguinte:

1. Desabafe

É importante que esta situação repetida que está vivendo não fique só para você mesmo/a. Busque alguém de confiança - familiar, amigo, companheiro de trabalho - para contar suas preocupações, dúvidas e desconforto. Lembre-se que as tristezas compartilhadas são menos pesadas. Além disso, a visão de uma terceira pessoa pode te ajudar a ver as coisas de outra forma ou em outra perspectiva, oferecendo insights valiosos que você talvez não tenha considerado.

2. Valorize-se

Alguém que te trai várias vezes não está te mostrando o respeito que você merece. Por isso, é importante que se valorize e perceba que talvez a pessoa ao seu lado não está vendo a pessoa que você é ou não está valorizando nem respeitando o que tem ao seu lado. Compreender seu próprio valor pode ser um passo crucial para tomar decisões que priorizem seu bem-estar.

3. Escute-se

Ouça os seus sentimentos e o que a constante situação de traição te faz sentir. Pense e avalie se merece isso em sua vida e se realmente tem vontade de lutar por essa relação. Questione-se se a pessoa que está ao seu lado também lutaria igualmente por você. Preste atenção aos sinais que seu corpo e mente te enviam e não continue em algo que não te faça se sentir bem. A autocompreensão pode ser uma ferramenta poderosa para a tomada de decisões assertivas.

4. Converse com seu companheiro/a

Mantenha um diálogo sincero com seu companheiro/a sobre as infidelidades. O que falar para o seu parceiro/a quando você tem sido infiel? Tente ouvir o que ele tem a dizer e explique também como te fez sentir e o que esses comportamentos geraram em você. Essa troca pode oferecer clareza sobre o estado atual da relação e os próximos passos.

5. Ponha um ponto final

Diante de uma traição repetida, a opção pode ser, no início mais dolorosa, mas no final mais libertadora é a de colocar um ponto final na relação com a outra pessoa. Não permaneça em algo que não te faça feliz. Lembre-se que, embora o início seja doloroso, sempre há mais caminhos do que se possa imaginar. Nestes artigos, você encontrará informações muito úteis para saber quando terminar uma relação e como deixar seu companheiro/a sem causar dor. Não se esqueça que você pode procurar profissionais para te ajudar a superar a infidelidade, fortalecer a sua autoestima e se sentir bem consigo mesmo. Ao buscar ajuda profissional, você investe em seu próprio crescimento e bem-estar emocional.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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