Inteligência corporal cinestésica: o que é, características e como melhorá-la

A inteligência corporal cinestésica faz parte da Teoria das Inteligências Múltiplas do psicólogo Howard Gardner. Gardner identificou uma série de capacidades que iam além do conceito de intelecto acadêmico e estabeleceu que elas estão presentes em todas as pessoas, embora em maior ou menor grau de desenvolvimento. Estas habilidades são essenciais para a adaptação ao ambiente e ao meio.

Inteligência corporal cinestésica: definição

O que é a inteligência corporal cinestésica? A inteligência corporal cinestésica refere-se ao conjunto de habilidades cognitivas que facilitam a conexão e coordenação da mente com o corpo, permitindo controle e precisão sobre ele. É a capacidade que está relacionada com o uso do próprio corpo para a ação, para a realização de objetivos, assim como para a manipulação e transformação de elementos.

A inteligência corporal cinestésica é a responsável pela gestão da força, coordenação, equilíbrio, velocidade, flexibilidade, etc. Além disso, dela depende a expressão corporal e a percepção de medidas e volumes, além de permitir o aprendizado e automatização de habilidades. Portanto, a inteligência corporal corresponde ao controle dos movimentos do corpo, sua coordenação e o manuseio de objetos por meio das mãos e instrumentos de trabalho. Tanto as habilidades motoras finas quanto as grossas estão incluídas. A capacidade corporal cinestésica está localizada cerebralmente no cerebelo, nos gânglios da base e no córtex motor.

As principais características das pessoas com alto desenvolvimento da inteligência corporal cinestésica são:

• Elas tendem a explorar o ambiente e o meio através do sentido do tato e dos movimentos.
• Tendência para fazer uso do corpo para a expressão de emoções e sentimentos. Controle da linguagem não corporal.
• Aprendizagem fácil e rápida de novas habilidades do tipo física.
• Sentido de ritmo e da coordenação. Especialmente para a coordenação olho-mão.
• Habilidade na capacidade motora tanto fina como grossa.
• Aprendem mais facilmente através da participação, da interação e da experiência direta. Assim como preferem as experiências concretas de aprendizagem às abstratas.
• Têm sensibilidade para os espaços físicos e para o meio.
• Interesse por experimentar novas atividades do tipo física que não realizaram anteriormente. Pessoas fisicamente inquietas.
• Atração pelo esporte, pela dança e atividades manuais como pintura, costura, etc.
• Fazem uso do movimento para a obtenção de informação sobre elas mesmas e seu ambiente.
• Elevada consciência corporal a nível interno e cuidado do corpo através de hábitos saudáveis.
• Capacidade para o manuseio e manipulação de diversos instrumentos e objetos.
• Segurança, precisão e agilidade em seus movimentos.

Inteligência corporal cinestésica: profissões

Devido às características da inteligência corporal cinestésica, as profissões e atividades pelas quais as pessoas com essa capacidade costumam sentir-se atraídas são o artesanato, os esportes, a dança, a cirurgia, a mecânica, a atuação, a jardinagem, etc.

Existem diversas pessoas que se destacaram ou se destacam historicamente por sua capacidade corporal cinestésica. Algumas das pessoas que possuem inteligência corporal são:

• Nadia Comaneci: é uma ex-ginasta romena. Ao longo da sua carreira ganhou nove medalhas olímpicas, quatro no campeonato mundial e doze em competição europeia. Foi a primeira ginasta de ginástica artística que ganhou uma qualificação perfeita, de dez pontos, em uma competição olímpica, aos 14 anos.
• Gian Lorenzo Bernini: foi um escultor, pintor e arquiteto italiano. Foi criador do estilo barroco em escultura, além de ser considerado o escultor mais talentoso de sua geração. Bernini possuía uma habilidade extraordinária para captar os estados psicológicos e emocionais, e traduzi-los nos corpos de suas esculturas.
• Isaac Hernández: é um dançarino de balé mexicano, reconhecido atualmente como o melhor bailarino do mundo pelo maior prêmio de sua área. Aos doze anos ganhou o ouro no concurso mais importante de jovens bailarinos em Nova York, por isso, cinco das escolas mais importantes de dança ofereceram bolsa de estudos a Isaac.

No sistema educacional, tradicional existe pouca valorização e reconhecimento desta capacidade; pouco tempo é gasto no plano educacional, a metodologia de ensino não a incorpora e, além disso, é dado pouco valor social às profissões relacionadas a ela.

No entanto, o desenvolvimento da capacidade corporal cinestésica apresenta múltiplos benefícios para as pessoas, como potencializar a conectividade cerebral e a capacidade cognitiva, desenvolver a consciência e controle corporal ou otimizar os processos do próprio corpo. Mas como desenvolver a inteligência corporal cinestésica? A seguir, mostraremos uma série de atividades para desenvolver a inteligência corporal cinestésica em crianças e adultos:

• Jogos de mímica: existem diversos jogos para desenvolver a inteligência cinestésica que você pode praticar com meio social em que predomina a linguagem não verbal, como adivinhar filmes através de gestos, além de jogos de tabuleiros com diversos testes de mímica.
• Consciência corporal: tente prestar mais atenção e escutar seu corpo, buscando ser consciente dos processos e mudanças que ocorrem nele, além das manifestações corporais de acordo com o estado de ânimo e mental. Pode ajudar a realização de breves registros escritos para facilitar esta tarefa.
• Atividades físicas: existe uma ampla variedade de atividades físicas que podem ser realizadas, sejam relacionadas ao esporte ou à dança. Há uma grande quantidade de estilos de danças, além de poder realizar esporte na academia, em uma equipe ou esportes de aventura. O importante é experimentar diferentes tipos até encontrar um que seja motivador para realizá-lo.
• Atividades artísticas: como melhorar a inteligência corporal cinestésica? Hoje em dia há uma grande oferta de atividades artísticas como pintura, fotografia, escultura, etc. Além disso, muitas vezes os workshops realizados possuem apenas algumas horas de duração relacionadas com artesanato, trabalhos manuais, costura,… o que permite experimentar a atividade sem compromisso.
• Teatro: o teatro é uma boa oportunidade para trabalhar a expressão corporal e a linguagem verbal, além de promover a empatia e o entendimento de estados mentais diferentes do próprio.
• Ioga: outras atividades para desenvolver a inteligência cinestésica são tanto a ioga como atividades de relaxamento, pois promovem a conexão com o próprio corpo e seus processos, uma relação mente-corpo mais saudável e um maior controle sobre este.
• Perder a vergonha: às vezes a gente sente que têm pouca aptidão para tudo relacionado com o físico e o movimento, o que gera um sentimento de insegurança e a evitação desse tipo de atividade. É importante parar de percebê-las como um teste e buscar desfrutar delas. Ir na companhia de outras pessoas de confiança pode ajudar a passar um tempo e vê-las como algo divertido.
• Não limitar a criatividade: trabalhar a partir da ruptura entre bonito e feio, explorar livremente e se expressar por meio de diferentes disciplinas, tentando não impor limitações ou pressões. Também é possível atribuir diferentes usos do habitual para diferentes objetos cotidianos.
• Explorar ambientes: outra das atividades para a inteligência cinestésica é a exploração de diversos meios ou ambientes diferentes, prestando atenção aos seus detalhes por meio do sentido do tato e às reações ou sensações corporais que ocorrem dependendo do ambiente ou outro.
• Tocar algum instrumento musical: a inteligência corporal cinestésica também está relacionada com a inteligência musical, portanto, tocar algum instrumento favorece o desenvolvimento da coordenação de diferentes partes do corpo.

Além da inteligência corporal cinestésica, a teoria das inteligências múltiplas de Howard Gardner defende a existência de outros tipos de inteligência:

• Inteligência Linguística
• Inteligência Lógico-Matemática
• Inteligência Visual-Espacial
• Inteligência cinestésica ou Corporal-cinética
• Inteligência Musical
• Inteligência Interpessoal
• Inteligência Intrapessoal
• Inteligência Naturalista

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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