Limerência: como identificar se tenho

A limerência, também conhecida como "amor obsessivo" é um estado mental em que a pessoa manifesta alterações ou obsessões permanentes pelo/a companheiro/a com a necessidade de ser amado e correspondido, o que pode desencadear um apego excessivo pela outra pessoa.

Trata-se de uma espécie de excitação emocional que implica euforia e desespero e que pode se confundir com a paixão ou o amor à primeira vista. Este termo foi cunhado no ano de 1970 pela psicóloga estadunidense Dorothy Tennov, que afirmou que as pessoas possuem emoções fascinantes pelo/a companheiro/a, sobretudo nos primeiros momentos da relação.

Por outro lado, como no primeiro momento não soa tão exagerado o fato de estar cativado por alguém e seus sintomas não são conhecidos, a limerência geralmente passa despercebida. No entanto, há uma sutil diferença entre amor e limerência. A seguir, te mostraremos os principais sinais para saber que você está caindo na limerência e não no amor equilibrado e sadio.

Se seus pensamentos sobre seu/sua companheiro/a te consomem o dia todo e até mesmo te impedem de pegar no sono, pode ser que esteja diante de um dos principais sintomas da limerência. Dessa forma, pode ser que também fantasie e deseje de maneira obsessiva estar com a pessoa amada, até o ponto de imaginar um futuro juntos, mesmo que leve pouco tempo em uma relação.

Isto se diferencia do amor, já que os momentos que vivem não criam uma conexão emocional verdadeira por estar constantemente em um estado de ansiedade que não permite a solidez na relação.

Outro dos sintomas da limerência é que terá um forte anseio de que correspondam seus sentimentos com a mesma força que você os experimenta. No entanto, lembre-se de que cada realidade é diferente e os sentimentos não podem ser forçadas.

Quando você tem limerência, experimenta um estado de ansiedade permanente, similar ao que as pessoas que possuem alguma dependência emocional ou vício sentem. Inclusive pode experimentar mudanças bruscas de humor, depressão, raiva e está em uma vigília constante porque pensa que em qualquer momento vão te abandonar.

Se você está passando por um estado de limerência, é possível que precise que seu/sua companheiro/a sempre expresse que sente o mesmo por você. Por isso, a cada momento pedirá sinais ou provas de amor para que essa pessoa te demonstre seus sentimentos.

Este tipo de ações é improdutivo porque o desespero intenso por forçar que os sentimentos dessa outra pessoa sejam recíprocos geralmente causa desconforto.

A fantasia é o que preenche a maior parte do tempo nos relacionamentos de uma pessoa com limerência, e assim se perde a essência e a noção da realidade. Da mesma forma, ao criar uma visão da realidade tão limitada, a relação não se aprofunda e se torna muito vulnerável.

Trata-se de um estado de ilusão permanente que se baseia em uma versão fantasiosa construída e que se afasta da verdadeira satisfação das necessidades pessoais.

Com a limerência se manifestam sintomas físicos e somáticos diante da menor forma de rejeição e a pessoa tende a hiperventilar, sente tremores, taquicardias e ansiedade permanente. Estes sintomas limitam o fortalecimento do casal, visto que criam um clima incômodo e negativo entre ambas as partes.

Se você quer saber mais sobre este tema pode ler o artigo como superar o medo da rejeição.

Quer conhecer outro dos traços da limerência? A obsessão permanente é um dos traços mais característicos da limerência. É usual que os pequenos detalhes da rotina diária se convertam em focos de obsessão e queira saber o que seu/sua companheiro/a está fazendo o tempo todo, com quem fala e que queira ter controle absoluto de sua rotina diária.

Os ciúmes também são um traço da limerência, já que sempre estará pensando que seu/sua parceiro/a irá te substituir por outra pessoa.

Com a limerência, as pessoas perdem o foco de sua própria vida e começam a falhar em outras áreas a nível pessoal, familiar e profissional. Toda sua energia se centra em estar com seu/sua companheiro/a, sendo que é provável que descuide de suas obrigações.

De fato, em alguns casos chegam a considerar que a vida real tira tempo que poderia estar nos braços do amado e começa a se tornar uma obsessão que pode impedir o sucesso em outros aspectos.

A limerência faz com que a única coisa importante para você seja a aprovação de seu/sua companheiro/a. Assim, não existe reciprocidade nos sentimentos, mas um anseio constante por se sentir aprovado/a que esconderá sua própria personalidade.

Por outro lado, tampouco te importará conhecer a história nem as emoções de seu/sua companheiro/a e acabará deixando-as passar batido sem se dar conta disso.

Outro dos traços da limerência é que a pessoa coloca seu/sua parceiro/a em um pedestal, o que pode impedi-la de ver algum sinal negativo ou perigoso de seu comportamento. A idealização é construída a partir da fantasia do que quer ver e não da realidade coerente. Por isso, pode ser algo perigoso que te afasta da realidade.

Como existe o medo permanente ao abandono, a limerência leva a desenvolver comportamentos compulsivos como mensagens e chamadas permanentes, conversações intermináveis para averiguar a rotina do/a parceiro/a, entre outras coisas incômodas e irritantes.

Este é um dos traços mais perigosos e complicados da limerência, já que as pessoas que sofrem com ela sentem que não podem viver sem seu ser amado. Este fato por provocar uma depressão profunda e, no pior dos casos, ideias suicidas.

Além disso, nestes casos o controle das emoções é muito escasso, portanto, surgem discussões, estresse e atitudes compulsivas constantes.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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