Mães tóxicas: tipos e tratamentos

Nas relações tóxicas, uma ou ambas as partes que formam a relação sofrem mais do que desfrutam, experimentando um grande desgaste emocional simplesmente por manterem o relacionamento. Pessoas tóxicas são aquelas que não contribuem para o seu crescimento pessoal e, além disso, pioram a sua vida. Em particular, mães tóxicas geram muito mal-estar nos filhos. Quer seja de forma consciente ou inconsciente, o seu estilo educativo negligente provoca consequências negativas para os filhos.

Muitas vezes, não conseguimos identificar as relações tóxicas, muito menos o dano inimaginável que podem causar. Como saber se você tem uma mãe tóxica? Para ajudá-lo a detectar as mães tóxicas, apresentamos a seguinte lista:

• O seu nível de estresse negativo aumenta quando está com essa pessoa.
• A pessoa tóxica costuma fazer você se sentir mal.
• Ela força você a mudar a sua maneira de ser, vestir, pensar, entre outros. Devido a essas mudanças, acaba destruindo a ideia de quem você é.
• Faz com que você se sinta emocionalmente dependente.
• Faz com que você se sinta humilhado.
• Faz com que você se sinta inútil.
• Você sente que a sua mãe te manipula.
• Outra característica das mães tóxicas é que a pessoa tóxica faz você se sentir culpado(a).
• Você sente como se a pessoa absorvesse a sua energia.
• Provoca uma diminuição da sua autoestima.

Por outro lado, uma relação saudável provoca tudo menos isso, como por exemplo, a outra pessoa faz com que você se sinta bem, valorizado, e promove o seu desenvolvimento pessoal.

Além disso, deixando de lado as características das relações tóxicas já mencionadas, podemos também detectar que relações são tóxicas pela presença recorrente de:

• Discussões
• Críticas
• Desprezo
• Desclassificações ou insultos
• Ameaças (normalmente ameaças de abandono, de terminar a relação)
• Manipulação
• Chantagem emocional
• Vitimismo
• Superproteção
• Ciúmes
• Inveja

Já clarificamos como as mães tóxicas são e como detectá-las, mas todas as mães tóxicas são iguais? Não, existem diferentes tipos de mães tóxicas. Entre os distintos tipos que existem, podemos diferenciar 10 tipos de mães tóxicas:

1. Mãe dominadora

Este tipo de mãe tóxica é aquela que se caracteriza por querer saber tudo sobre os seus filhos: o que fazem, onde vão, quem são os seus amigos, etc. Além disso, controla os seus filhos a um nível tão alto que não permite que eles tomem suas próprias decisões ou escolham o que querem fazer. É a mãe quem controla e administra a vida dos seus filhos. Normalmente, os filhos de mães controladoras se sentem inseguros e indefesos perante situações nas quais sua mãe não decide por eles, pois não estão acostumados a tomar decisões importantes.

2. Mãe super-protetora

Trata-se da mãe que se preocupa em excesso pelos filhos, tem medo de que algo ruim aconteça com eles e, portanto, tende a não deixar espaço próprio para os seus filhos. Normalmente, antecipa-se aos problemas porque quer solucionar tudo o que possa causar dor ou consequências negativas.

Essa atitude, apesar de parecer protetora, pode impedir que os filhos desenvolvam habilidades para enfrentar desafios e superar adversidades por si mesmos, o que é essencial para o crescimento pessoal e emocional.

3. Mãe absorvente e possessiva

É a mãe que precisa passar o máximo de tempo possível com os seus filhos e também não lhes deixa espaço, mas não por medo de que algo aconteça, mas porque precisa estar com eles e absorver o tempo o quanto puder.

Essa relação sufocante pode limitar a autonomia das crianças, tornando-as dependentes e incapazes de explorar sua individualidade e interesses pessoais.

4. Mãe perfeccionista e exigente

Este tipo de mãe tóxica valoriza as virtudes e capacidades dos seus filhos, mas como é perfeccionista e exigente, tende a querer mais perfeição e excelência. A mãe perfeccionista normalmente não vê o processo (como esforço e constância) pelo qual o filho passa para atingir objetivos, mas foca apenas nos resultados obtidos.

Esse comportamento pode gerar um ambiente de pressão constante e expectativas irreais, afetando a autoestima e a confiança dos filhos em suas próprias habilidades.

5. Mãe amiga

É a mãe que se considera companheira, camarada ou amiga dos seus filhos, mas não percebe que os seus filhos precisam de uma mãe que exerça seu papel, seja um exemplo e modelo, embora possam se divertir juntos sem que ela precise ser apenas uma amiga.

6. Mãe depreciativa

Entre os tipos de mães tóxicas, encontramos a mãe que não valoriza as capacidades nem os êxitos dos seus filhos, costuma desprezá-los, seja por seus atos, resultados escolares, esportivos, entre outros.

Esse tipo de comportamento pode levar à diminuição da autoestima das crianças, afetando sua motivação e confiança em si mesmas.

7. Mãe ausente

Trata-se da mãe que não está disponível emocionalmente para seus filhos. É uma mãe que está fisicamente presente, mas não presta atenção, e as crianças a veem como uma figura emocionalmente inacessível. Às vezes, também pode haver uma mãe ausente fisicamente devido a um excesso de trabalho.

8. Mãe competitiva

Este tipo de mãe tóxica é aquela que compete com os seus filhos e sempre deve se sentir superior. Por exemplo, se eles atingem um objetivo, ela precisa superá-lo com um melhor resultado e, além disso, faz questão de que os filhos saibam que ela é melhor.

Essa competitividade pode criar um ambiente de rivalidade dentro de casa, onde os filhos se sentem constantemente em competição com a própria mãe, em vez de receberem apoio e encorajamento.

9. Mãe instável emocionalmente

Este tipo de mãe caracteriza-se por uma instabilidade emocional, ou seja, mudanças frequentes de estado emocional, o que impede que os filhos desenvolvam uma relação emocional estável com a mãe.

10. Mães manipuladoras e vitimistas

O último dos tipos de mães tóxicas refere-se às mães que manipulam e impõem regras, fazendo os filhos se sentirem culpados se não fazem o que elas querem. Tudo gira ao seu redor, pensam apenas nelas e usam os filhos.

Como lidar com mães tóxicas e como tratá-las? Lidar com mães tóxicas é muito complicado e devastador para os filhos, pelo que é recomendável consultar um especialista que possa favorecer o trato entre a mãe e os filhos e adaptar o serviço às características de cada situação. Normalmente, a melhor opção é se afastar, mas como sair da influência de uma mãe tóxica? Para lidar com mães tóxicas, é recomendado:

• Consultar um profissional de mediação: a mediação é um procedimento de resolução de conflitos que visa melhorar a comunicação entre pessoas em conflito (neste caso, mãe e filhos), com a finalidade de que eles mesmos encontrem uma solução para o problema. A figura do mediador consiste em ser neutro e imparcial, promover e facilitar a fluidez da comunicação entre as partes.
• Ir à terapia familiar: este tipo de terapia trata os problemas gerados no contexto familiar, sendo muito útil para resolver conflitos familiares e dinâmicas relacionais prejudiciais para os seus membros.
• Terapia individual: por um lado, especialmente para mães que são emocionalmente instáveis, seja por natureza, transtorno mental, dependência de substâncias, etc. Por outro lado, a terapia individual pode ser vantajosa para tratar o desgaste emocional dos filhos a nível individual.

Por isso, a chave para melhorar as relações tóxicas entre mães e filhos está na comunicação. Assim, criar momentos para estabelecer espaços de comunicação fluida e sincera é fundamental.

Além disso, para as mães, pode ser muito positivo reconhecer o tipo de mãe que você é e refletir sobre as repercussões que isso pode ter na relação com os filhos. Buscar o autoconhecimento e estar disposta a mudar comportamentos nocivos é um passo importante para melhorar a dinâmica familiar.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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