As pessoas com maturidade emocional possuem recursos para responder de maneira assertiva diante dos acontecimentos externos. Esta maturidade incrementa a resiliência por meio de uma capacidade de adaptação com a qual a pessoa é capaz de transformar esses fatos externos, fazendo uso de uma resposta adequada. A maturidade emocional está relacionada com a idade, no entanto, não é determinada por este fator temporal na forma de causa e efeito.
Isto é, dois adultos de uma mesma idade podem mostrar um nível de maturidade diferente. Neste artigo de Psicologia-Online, vamos refletir sobre a maturidade emocional: definição e características.
O que é a maturidade emocional
A maturidade emocional mostra a evolução vital de um ser humano que, ao longo da vida, experimentou uma situação interior definida por um crescimento como pessoa. Graças a este crescimento, a pessoa tem novas ferramentas para gerir as situações. Isto é, o nível de maturidade de uma pessoa é observado, em parte, nas respostas que oferece aos acontecimentos próprios de viver.
A maturidade pessoal e emocional não evita o sofrimento de maneira definitiva, mas sim evita o sofrimento desnecessário. Por exemplo, quando uma pessoa vive um amor não correspondido, uma pessoa com alta inteligência emocional toma a decisão de se esquecer dessa história, aceitar a situação e virar a página. Esta aceitação é uma manifestação de maturidade e de liberdade interior. Por outro lado, aquela pessoa que engana a si mesma, continua alimentando esse estado de preocupação até se tornar crônico.
A maturidade emocional é a capacidade de estar à altura da excelência que a própria vida coloca nos acontecimentos cotidianos, nos problemas, na amizade, no amor, na família, no presente, nos objetivos... Ou seja, é a capacidade de ser e agir como sua melhor versão em cada situação.
Características das pessoas com maturidade e inteligência emocional
Quais são os traços que definem uma pessoa com alta maturidade e inteligência emocional?
1. Coerência entre os pensamentos e as ações
O ser humano pode estar condicionado pelos contrastes e contradições entre a teoria e a prática do viver. No entanto, uma pessoa madura é aquela que age em harmonia com aquilo que pensa, tomando como referência os valores éticos como princípios essenciais para agir corretamente.
2. Coloca a obrigação antes do desejo
Uma pessoa madura é consciente de que o dever também faz parte da vida e é capaz, em muitos momentos, de colocar esse sentimento de responsabilidade na frente do querer, já que está comprometida com um propósito. Por exemplo, alguém que está preparando uma oposição, é capaz de sobrepor a preguiça de cada dia e colocar o esforço à frente do ócio, como caminho para chegar à meta.
3. Responsabilidade frente à culpabilidade
Uma pessoa com maturidade emocional utiliza o termo assertivo de responsabilidade como mecanismo para melhorar a aprendizagem gerada em torno dos erros cometidos. Este conceito é mais proativo e assertivo que o da culpabilidade, utilizado constantemente como uma forma de ressaltar a falha e a imperfeição do autor de uma ação.
4. Toma o controle de sua vida
É consciente de que existem fatores sobre os quais não pode decidir de verdade, no entanto, uma pessoa emocionalmente madura não perde tempo sentindo pena de si mesma por sua má sorte. É uma pessoa que decide no presente sobre as decisões que a permitem chegar ao lugar que realmente deseja.
5. Aceita os limites
A vontade de uma pessoa com imaturidade emocional é caprichosa e vulnerável diante dos limites que a própria vida impõe quando o ritmo dos acontecimentos externos não está acompanhando com as próprias expectativas internas. No entanto, uma pessoa com maturidade emocional tolera a frustração que surge diante de um limite que rompe com algum sonho ou desejo significativo. Ou seja, é capaz de transcender este ponto concreto.
Como ter maturidade emocional
- Não observe este estado como um ponto definitivo do caminho da vida, mas como um processo de aprendizagem constante. Portanto, não importa a idade que você tenha, sempre pode continuar aprendendo e refletindo sobre a vida. O ser humano estuda durante muitos anos no âmbito acadêmico. Esta formação também é um recurso de apoio para a própria maturidade. Porém, convém observar na universidade da vida o verdadeiro cenário de aprendizagem.
- Quantas vezes você tropeça na mesma pedra? Com que estas situações contribuem? Chegou a hora de você compreender que pode oferecer novas respostas diante dessas situações que te bloqueiam.
- Os outros não estão neste mundo para cumprir suas expectativas a todo momento, assim como você também não está nesta vida para assumir esta missão. Cada ser humano enfrenta o desafio da felicidade através da responsabilidade e da liberdade.
- Observe o exemplo daquelas pessoas que você admira por senso comum. Pessoas que te dão conselhos que injetam bem-estar e luz. Existem muitas formas de aprendizado diferentes. E esta contemplação pode ser um convite para modelar algumas destas atitudes.
- A liberdade não é fazer o que você quer em todos os momentos, mas converter esta virtude em um ato de sabedoria na tomada de decisões. Em muitos casos, esta liberdade não somente te impulsiona a refletir sobre aquelas ações que são convenientes para você, mas também, sobre as outras pessoas implicadas nos efeitos dessa decisão.
Confira nosso artigo completo que explica como desenvolver a maturidade emocional.
Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.
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