Medo de cobra: o que é a ofidiofobia

Como se chama o medo de cobra? O termo ofidiofobia faz referência a um tipo de fobia específica, especificamente, é uma das zoofobias mais comuns. Especificamente, é o medo de cobras ou semelhantes, de forma irracional ou exagerada.

Devemos diferenciar o medo natural que estes animais provocam, visto que a nível evolutivo é totalmente normal, e, inclusive, necessário que gerem uma resposta de medo. Na ofidiofobia observamos um medo injustificado e exagerado em comparação à situação de ameaça real, já que se falamos de fobia, este medo pode aparecer em situações nas quais o animal não supõe um perigo nem uma ameaça para a vida da pessoa em questão.

É possível que você se pergunte "como saber se tenho medo de cobra?", por isso, a seguir, te mostraremos os principais sintomas da ofidiofobia:

• Referências negativas de cobras e tudo referente à elas.
• Evitação excessiva.
• Fuga de tais estímulos.
• Hiperventilação e palpitações.
• Ansiedade intensa diante de estimativas erradas de ameaça, isto é, diante dos significados atribuídos ao estímulo e à resposta de medo gerada.
• Aparição de outros transtornos derivados desta fobia.

A causa do medo de cobra não é unicamente um estressor ou uma experiência, ou a predisposição biológica do indivíduo, mas sempre teremos presente a interação entre genética e ambiente:

• O sujeito que sofre de ofidiofobia certamente tem uma vulnerabilidade biológica generalizada que, junto com o estresse que vivencia, criará uma sensação de alarme falso, que terminará se convertendo em um alarme aprendido, gerando uma vulnerabilidade psicológica.
• Esta vulnerabilidade é influenciada pelos aprendizados, sejam de forma direta ou vicária de outros alarmes reais. Este ciclo, dá lugar à aparição de transtornos de ansiedade e fobias.
• Algumas hipóteses sustentam que as serpentes eram um perigo na antiguidade para a integridade física dos humanos. Este perigo era muito mais elevado, portanto a sensação de alerta e perigo por este réptil era muito mais intensa. Esta sensação haveria perdurado até a atualidade em algumas destas pessoas que sofrem de ofidiofobia.

Como superar o medo de cobra? A chave para curar a ofidiofobia é a exposição repetida ao estímulo temido em concreto, e a geração de um novo aprendizado em que o estímulo temido se mostra inofensivo.

Para começar o tratamento da ofidiofobia, é importante adquirir habilidades de controle da ansiedade e relaxamento, assim como criar um entorno de segurança no marco de uma aliança terapêutica apropriada para poder continuar avançando. A partir daqui, como com todas as fobias, o melhor tratamento seria a terapia de exposição ou dessensibilização sistemática.

Terapia de exposição

Segundo Wolpe, a dessensibilização sistemática funciona por contracondicionamento, isto é, por associar ou gerar uma resposta oposta, como o relaxamento, que seria gerado de forma inicial, como medo, e a ansiedade.

A terapia de exposição, a mais atual e usada, se fundamenta na teoria bifatorial de Maurer e os modelos de habituação e extinção. Agora, como superar a ofidiofobia com este tipo de terapia? Sua eficácia para curar o medo de cobras radica em impedir que a evitação se converta em um sinal de segurança. Esta terapia pode ser desenvolvida de várias formas:

• Ao vivo (gradual ou intensiva): expondo-se diretamente à situação que o medo irracional gera como tocar cobras ou estar na mesma sala que elas.
• Simbólica: através de estímulos visuais ou auditivos associados ou através de realidade virtual. Ver filmes na qual uma cobra aparece.
• Em grupo: aumentando assim o apoio social e a motivação e aderência à terapia.
• Interoceptiva: provocando as sensações corporais próprias do momento de aparição do medo como a hiperventilação.

Outras terapias cognitivo-comportamentais

Por último, também se conhecem outras técnicas que funcionam com algumas fobias como a terapia narrativa e o processamento e dessensibilização por movimentos oculares (EMDR). Todas estas terapias mencionais são englobadas na corrente cognitivo-comportamental da psicologia, da qual temos mais evidências científicas de sua eficácia. Neste artigo, te contamos o que é o behaviorismo na psicologia.

Como sempre, a escolha do tratamento mais adequado dependerá de muitos fatores, pessoais, sociais e ambientais, que farão que funcione melhor um tipo ou outro. Seja qual for o tipo de tratamento escolhido, as chaves do sucesso para superar a ofidiofobia são:

• Que o terapeuta tenha conhecimento do modelo conceitual que aplica.
• Que se tenha estabelecido uma boa relação terapêutica.
• Que se transmita uma lógica consistente do tratamento.
• Que se implantem de maneira efetiva as diferentes modalidades de exposição.

Se você pensa que pode sofrer de ofidiofobia e nota que isto está interferindo em seu dia a dia e te gera mal-estar, é importante que procure um/a psicológo/a que possa te fazer os testes pertinentes e realizar o tratamento que melhor se ajusta a seu caso.

Agora que vocè já conhece as caractrísticas da fobia de cobra, pode ser que você também queira conhecer as fobias mais comuns e suas definições.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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