Megalofobia: o que é, causas, sintomas e tratamento

A megalofobia consiste em experimentar um medo intenso diante de objetos de grandes dimensões, por exemplo, diante de grandes edifícios como arranha-céus, grandes veículos como caminhões, grandes construções como barcos ou até mesmo diante de objetos como grandes esculturas.

Fobia de coisas grandes

O medo, como qualquer emoção, mostrou-se crucial na sobrevivência do ser humano de forma particular e de forma geral, como espécie. Em certos casos, sentimos medo diante de situações, objetos, animais, etc. que experimentamos de forma tão intensa que interferem em nossa vida cotidiana.

A megalofobia se enquadraria dentro das fobias específicas, um tipo de transtorno de ansiedade reconhecido nas principais classificações de transtornos: DSM-5 (Associação Americana de Psiquiatria) e CIE-11 (Organização Mundial da Saúde). Nelas, o objeto que provoca o medo intenso é muito delimitado.

Além disso, podemos observar que a megalofobia, assim como outras fobias, pode se manifestar em diferentes graus, variando desde um desconforto leve até um pânico incapacitante. A maneira como cada indivíduo lida com essa fobia pode diferir, dependendo de fatores pessoais e experiências passadas.

O medo diante de coisas de grandes dimensões pode ser leve, isto é, pode nos gerar certo mal-estar, mas não interfere em nossa vida diária. Não evitamos situações em que tal perigo pode aparecer nem antecipamos, acompanhado de grande mal-estar, situações nas quais podemos nos deparar com grandes objetos.

Quando falaríamos de transtorno de fobia específica? Para isso, recorremos aos manuais de classificação diagnóstica DSM-5 (Associação Americana de Psiquiatria)^[1]e CIE-11 (Organização Mundial da Saúde)^[2], nos quais encontramos suas principais características:

• Em primeiro lugar, logicamente os objetos de grande dimensão sempre devem provocar medo ou ansiedade intensos.
• A exposição a objetos de grande tamanho é evitada. No caso de resistir sempre será experimentado grande mal-estar.
• O perigo que percebemos é desproporcional à realidade.
• O medo, ansiedade ou evasão dura ao menos seis meses se seguirmos o DSM-5 ou um longo período de tempo (vários meses) segundo a CIE-11.
• O medo, ansiedade ou evasão interferem negativamente em nossa vida cotidiana ou provocam um mal-estar clinicamente significativo.
• O medo de objetos grandes não é explicado melhor no contexto de outros transtornos (por exemplo, sob os efeitos de substâncias nas quais a percepção pode estar alterada).

Além desses critérios, é importante considerar que o diagnóstico deve ser feito por profissionais qualificados que possam avaliar o histórico do paciente e a gravidade dos sintomas. Isso garante um tratamento mais efetivo e personalizado. Cabe destacar que a autoavaliação pode ser um primeiro passo, mas não substitui a consulta com um especialista.

Os sintomas que as pessoas com megalofobia apresentam, segundo Sosa, C.D. e Capafóns, J.I. (2014)^[3], abarca a área fisiológica, cognitiva e motora. A seguir veremos os sintomas desta fobia classificados:

A nível fisiológico

Os sintomas fisiológicos que podem aparecer na megalofobia são:

• Taquicardia;
• Elevação da tensão arterial;
• Suor;
• Náuseas;
• Diarreia;
• Inibição da saliva.

Esses sintomas podem variar de intensidade, dependendo do grau de ansiedade que a exposição ao objeto fóbico provoca. Em situações extremas, podem levar a ataques de pânico, que exigem atenção imediata e estratégias de controle adequadas.

A nível motor

Os sintomas comportamentais da fobia de coisas grandes são:

• Evasão ou fuga de lugares ou situações nos quais existem grandes construções ou grandes objetos temidos.
  

Esse comportamento de evasão pode se manifestar de forma sutil, como evitar olhar para grandes estruturas, ou de maneira mais severa, como mudar de trajeto para não passar perto de um prédio alto.

A nível cognitivo

Os sintomas cognitivos de megalofobia são:

• Crenças negativas em relação a sua interação com objetos de grandes dimensões e sua própria capacidade de enfrentamento.
  

Essas crenças podem incluir pensamentos automáticos de catástrofe, como acreditar que um edifício pode desabar a qualquer momento. A reestruturação cognitiva pode ser útil para desafiar e modificar esses pensamentos distorcidos.

Existem várias teorias de como a fobia ou medo de coisas grandes poderia se desenvolver que vamos expor a seguir.

Teorias cognitivo-comportamentais

De forma geral, estas teorias postulam que a resposta de medo se adquire por condicionamento clássico, isto é, se associa o objeto de grande tamanho com estímulos aversivos. O medo se mantém então por condicionamento operante, isto é, ao evitar a exposição a objetos grandes, diminuem nossos sintomas de ansiedade, o que reforça nosso comportamento de evasão e torna mais provável que repitamos tal comportamento no futuro.

Além disso, poderiam estar implicados pensamentos ou crenças irracionais a respeito do perigo que os objetos grandes podem causar.

O condicionamento vicário também poderia influenciar no desenvolvimento da fobia, isto é, adquirir o medo de grandes objetos observando tal medo em outras pessoas.

Por outro lado, o ambiente familiar e social pode desempenhar um papel significativo. Crianças que crescem observando adultos com medo de grandes objetos podem internalizar essas reações, levando ao desenvolvimento de fobias semelhantes na vida adulta.

Teorias biológicas

As hipóteses biológicas sustentam a existência de uma predisposição evolutiva para o desenvolvimento de fobias. Lembre-se que o medo (da mesma forma que o resto das emoções) mostrou-se fundamental para o desenvolvimento evolutivo humano. Neste sentido, é possível que a pessoa possa se sentir indefesa diante de objetos de grande tamanho dos quais, diante de qualquer circunstância adversa, seria difícil para nos defender ou fugir.

Também há teorias que apontam uma predisposição genética para o desenvolvimento de fobias, como mostram estudos com famílias.

Esses estudos indicam que parentes de primeiro grau de indivíduos com fobias específicas têm mais chances de desenvolver fobias semelhantes, sugerindo um componente hereditário na predisposição para tais condições.

Teorias integradoras

Por último, encontramos teorias como a de Barlow (visto em Sosa, C.D. e Capafóns, J.I., 2014), que levam em conta fatores biológicos, psicológicos e sociais para explicar a origem das fobias.

Essas abordagens integradoras oferecem uma visão mais completa, considerando como os diferentes fatores podem interagir e se potencializar, resultando no desenvolvimento ou na manutenção da megalofobia.

A terapia cognitivo-comportamental seria a indicada para o tratamento das fobias específicas. Dentro delas, encontramos as técnicas expostas a seguir e entre elas, destaca-se a técnica de exposição.

1. Psicoeducação

A psicoeducação é o primeiro passo para superar a megalofobia. Explicar ao paciente o que está acontecendo e porque está acontecendo pode ajudar com que sua atitude diante do tratamento seja colaborativa e aumente seu compromisso.

Além disso, compreender a natureza da fobia pode ajudar a desmistificar o medo e reduzir a carga emocional associada a ele, facilitando o engajamento no processo terapêutico.

2. Exposição prolongada a objetos de grande tamanho

A resposta de ansiedade não se mantém durante muito tempo. Pense que seu corpo está utilizando muitos recursos para sobreviver, portanto não podemos aguentar muito tempo neste estado. Se você se expõe a objetos grandes durante um longo período, chegará um momento em que seu nível de ansiedade diminuirá.

Portanto, devemos evitar tomar ansiolíticos e fugir durante a exposição. O que nos ajudará serão técnicas de relaxamento previamente aprendidas. Você pode começar a praticar o relaxamento com a sessão guiada que encontrará ao final deste vídeo.

A exposição pode ser na imaginação ou ao vivo, até mesmo a realidade virtual foi introduzida como ferramenta para implementar a técnica (mesmo que não substitua completamente a exposição ao vivo).

3. Técnicas cognitivas

Estas técnicas podem ser utilizadas como complemento à exposição para trabalhar sobre os pensamentos e crenças irracionais que o paciente possa apresentar a respeito do perigo dos objetos de grande tamanho.

Por outro lado, técnicas de reestruturação cognitiva podem ser implementadas para ajudar os pacientes a identificar, desafiar e alterar crenças disfuncionais, promovendo uma visão mais realista e menos ameaçadora em relação a objetos grandes.

4. Farmacologia

O tratamento farmacológico para a fobia específica consiste na administração de ansiolíticos, entre os quais se encontram os benzodiazepínicos, como o diazepam, o clonazepam, o alprazolam e o bromazepam.

Entretanto, é importante ressaltar que o uso de medicamentos deve ser sempre supervisionado por um profissional de saúde. Embora possam ajudar a controlar sintomas imediatos, eles não substituem a terapia, que visa tratar a raiz do problema a longo prazo.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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