Memória espacial: o que é e como melhorá-la

A memória espacial é a parte da memória responsável por registrar a informação sobre seu entorno e sua orientação espacial. Para que você tenha consciência da importância da memória espacial, deve saber que é necessária para se mover dentro de uma cidade familiar, da mesma forma que um rato precisa da memória espacial para aprender a direção da comida ao final de um labirinto.

As pesquisas indicam que, de fato, existem áreas específicas do cérebro associadas com a memória espacial. Frequentemente se afirma que, tanto em humanos como em animais, as memórias espaciais se resumem em um mapa cognitivo. Alguns exemplos comuns de memória espacial são:

• Lembrar onde estão as chaves do carro vários minutos ou horas depois de colocá-las no local.
• Lembrar onde ficam os móveis de sua casa.
• Lembrar onde fica o interruptor de luz do banheiro.
• Lembrar onde é o mercado e como chegar lá saindo de sua casa.
• Lembrar do caminho até o trabalho.

A memória espacial tem representações dentro da memória de trabalho, a curto prazo e a longo prazo:

Memória espacial a curto prazo

A memória espacial é um processo cognitivo que permite a uma pessoa lembrar de diferentes lugares e relações espaciais entre objetos, e a memória de trabalho espacial é a memória a curto prazo. É esta memória de trabalho que usamos quando buscamos lembrar a localização de um objeto imediatamente depois de tê-lo guardado ou visto.

Um exemplo de memória espacial a curto prazo seria quando as luzes se apagam repentinamente e você fica no escuro. A memória de trabalho espacial é a que te permite lembrar onde estão as coisas que não são possíveis de enxergar.

Memória espacial a longo prazo

A memória espacial a longo prazo inclui lembranças de coisas que você viu repetidamente ou de rotas que você fez no passado, que seu cérebro codifica na memória a longo prazo. Um bom exemplo de memória espacial a longo prazo é quando você vai ao supermercado pela segunda vez depois de se mudar a uma nova cidade, pois é a memória de longo prazo que te permite se lembrar do caminho. A memória espacial a longo prazo também permite lembrar onde ocorreu um evento.

Se quiser aprender mais sobre os tipos de memória humana, veja também o nosso outro artigo sobre o tema.

Há 5 tipos de atividades úteis e divertidas, que podem ser utilizadas em diferentes contextos, tanto com crianças como com pessoas com as quais é necessário desenvolver uma educação-reabilitação.

Jogos corporais

Jogos como o basquete, o tênis e o boliche treinam a coordenação olho-mão e exercitam a capacidade de calcular a distância espacial entre a criança e um ou mais objetos (cesta, bola de tênis, pinos de boliche).

Jogos visual-perceptivos

São jogos verbais com referências visuais ou termos espaciais: olhe, busque, embaixo, em cima, direita, esquerda. Um exemplo de atividade seria: colocar duas imagens perto uma da outra com o objetivo de encontrar as diferenças, ou vários objetos representados em uma folha e se pede à criança que procure um específico através de indicações espaciais, tais como "procure a pena na parte superior esquerda".

Outro jogo é "encontre o intruso", o qual consiste em procurar um objeto oculto em uma foto. E, por outro lado, "o bingo dos opostos", um jogo com imagens: a criança pesca uma e deve pronunciar rapidamente a palavra oposta, procurando a figura do oposto em seu arquivo. Com o mesmo material é possível jogar dominó dos opostos, no qual a criança deve colocar sua peça junto de uma que represente o significado oposto.

Jogos de mesa

Jogos como "memória", que treina a memória visual-espacial, ou os quebra-cabeças, que potencializam a capacidade de reproduzir uma imagem em uma cópia, integrando a informação visual e espacial com a execução motora e o planejamento.

Outros jogos de mesa úteis para melhorar a memória espacial são: o bingo, a batalha naval e a construção de Lego.

Jogos grafo-motores

Jogos como desenhar labirintos favorece a solução de problemas espaciais. Unir pontos treina a representação mental de uma imagem que se formará a partir das linhas e a integração visual-motora. Outros jogos são: fazer palavras cruzadas, copiar figuras de um modelo, reconstruir imagens, completar figuras. O conselho é começar sempre com figuras simples e ir aumentando a complexidade.

Jogos em linha

Jogos como "completar a figura", onde se apresentam cartões que representam frutas, alimentos e animais nas quais se omite uma parte da imagem. O objetivo é completar a figura associando o papel correto, identificável entre possíveis soluções.

Quando se completa corretamente, se pronuncia a palavra correspondente à figura. Este jogo estimula a inteligência espacial-visual, a coordenação olho-mão, a coordenação fina e a linguagem.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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