Esse sexto sentido que nos avisa que alguma coisa não vai bem, o pressentimento de que alguma coisa está acontecendo com a outra pessoa, a dor de mil agulhas atravessando o peito quando a traição é confirmada... E a negação, que inicialmente nos prendíamos, é agora o escudo de nosso companheiro. Viver uma infidelidade pode ser uma experiência devastadora, mas se além de te trair, não assumir, o drama pode alcançar magnitudes inimagináveis. E diante desta situação, nos perguntamos o que fazer? Neste artigo de Psicologia-Online, damos respostas ao dilema: meu marido me trai e não assume, o que fazer? Te aconselharemos sobre como reagir em caso de infidelidade.
Meu marido me traiu?
Quando estamos com uma pessoa, começamos a conhecê-la melhor, a saber do que ela gosta, o que irrita ela, como ela interage com o mundo, como reage diante de certos assuntos, etc. Quanto mais a conhecemos, mais fácil é detectar comportamentos estranhos, pouco comuns nela, e frequentemente a primeira coisa que nos vem a mente é que o motivo de tais comportamentos se devem ao fato dela estar nos traindo.
Diante desta situação, onde não temos certeza do que está acontecendo, devemos evitar cometer alguns erros, como olhar seu celular ou vasculhar suas coisas, já que isso é invadir sua intimidade e qualquer coisa que encontremos por acaso, poderíamos relacionar erroneamente com uma infidelidade. Isto se deve ao viés de confirmação, pelo qual nosso raciocínio indutivo tende a interpretar a informação de maneira que favoreça nossas crenças ou hipóteses. Tampouco devemos acusá-lo diretamente sem ter certeza, pois com isso só vamos colocar a pessoa na defensiva e faríamos a tensão e a hostilidade crescerem na relação.
A melhor forma de proceder se você acredita que seu companheiro te trai é estabelecer um diálogo com ele. Esse comportamento incomum pode estar relacionado a algum problema pessoal dele, algo que cause vergonha ou estresse. Assim, se você comunicar da forma mais serena e assertiva possível que ultimamente você percebe que ele está se comportando de forma estranha e que isso te preocupa, que ele pode te contar qualquer coisa e que você está aqui para apoiá-lo, talvez você se surpreenda com sua resposta. Neste contexto, é importante lembrar que a comunicação aberta e honesta pode ser uma ferramenta poderosa para resolver mal-entendidos e fortalecer o vínculo entre vocês.
Meu marido me trai e não assume
Existem muitos motivos pelos quais seu companheiro negue seu affair. Aqui vão alguns:
- Medo das consequências: o fato de seu companheiro ter feito sexo fora da relação de vocês, sem seu conhecimento e consenso, não quer dizer que ele tenha deixado de te amar. Ele pode negar por medo de te perder, de você terminar o relacionamento, de você parar de falar com ele, etc. Não é incomum escutar "meu marido ou minha mulher me trai, mas não quer me deixar". Além disso, ele pode temer o julgamento social e a desaprovação de amigos e familiares.
- Culpa: a negação é um mecanismo de defesa, e neste caso é possível que ele sinta tanta culpa que a única reação que tem no momento é negar suas atitudes. Sentimentos de culpa podem ser avassaladores e, por vezes, a negação parece ser a única forma de lidar com eles.
- Orgulho: para não te dar a razão, para não ceder. Negou sua acusação uma vez e assumir agora feriria muito o seu orgulho. O orgulho pode ser um grande empecilho para a verdade, especialmente se ele teme perder o respeito ou a imagem que construiu ao longo do tempo.
- Evitar a briga: mesmo que negar não seja o método mais efetivo, talvez ele pense que se confirmar, formará a briga do século, e ele tem medo disso ou simplesmente não quer passar por isso. O medo de confrontos e discussões pode ser um fator determinante para a sua decisão de negar.
- Preservar sua imagem: ser infiel é algo mal visto e socialmente inaceitável. Adúltero parece ser sinônimo de indigno de confiança e, além disso, talvez queira evitar as reprovações, os olhares e cochichos a seu redor. Manter uma boa imagem social pode ser especialmente importante para ele, principalmente se ocupa uma posição de destaque no trabalho ou na comunidade.
O que fazer quando se descobre a traição
Meu marido me trai, o que fazer? Se você está segura de que seu companheiro é infiel, tentou falar com ele e ele não assume, há várias coisas que você pode fazer, dependendo de sua vontade de conservar a relação ou não:
No caso de a traição ser um limite que não pode ser ultrapassado para você, de a traição destruir a sua confiança e você sentir que não pode continuar com essa pessoa, você já sabe o que tem de fazer. Estender é alongar um sofrimento desnecessário. As rupturas também são superadas, e ao fechar este capítulo de sua vida, você poderá começar um novo. É importante lembrar que o tempo é um grande aliado na superação, e permitir-se sentir e processar a dor pode ser um passo essencial para a cura.
Se, por outro lado, você acredita que ainda pode consertar, é imprescindível que possa falar. O primeiro passo é que ele admita, e para isso, estabelecer um espaço de confiança, onde se pode expressar sem medo, com a intenção de chegar à uma solução para o assunto, pode ajudar. Também é possível que ele precise de tempo e espaço para poder te contar tal coisa. Depois que ele tenha admitido, e esteja claro para os dois que desejam continuar com o relacionamento, é preciso falar de como se sentem, do que esperam um do outro, como querem que a relação se desenvolva, etc. Uma opção poderia ser cogitar alguma das formas não monogâmicas de relacionamento, como o poliamor. De qualquer forma, nestas situações a ajuda de uma especialista sempre cai bem, e frequentar a terapia de casal pode ser a melhor opção para corrigir o seu relacionamento. A terapia pode oferecer um ambiente seguro para ambos expressarem seus sentimentos e trabalharem juntos para reconstruir a confiança e o respeito mútuo.
No vídeo abaixo, explicamos como superar o fim de um relacionamento:
Fui traída, e agora? O que dizer para a outra pessoa
Descobrir uma infidelidade pode ser um momento extremamente doloroso, especialmente porque aquela pessoa na qual confiávamos cegamente, a quem havíamos dado tudo, quebrou o pacto, traindo toda a fé que havíamos depositado nela. Durante esses momentos de agitação, é muito fácil gritar e falar coisas que não queríamos, ou tomar decisões das quais nos arrependeremos mais tarde.
Como posso dizer à outra pessoa que sei que ela está me traindo? O melhor a se fazer, depois de descobrir uma traição, é tomar o tempo necessário. Refletir sobre como você se sente, sobre a relação de vocês e sobre o que você quer dizer para sua companheira. Escrever uma carta pode ajudar a colocar suas ideias em ordem e ver se você está realmente falando o que quer expressar. Logo, da forma mais calma possível, comunicar toda sua reflexão para a sua companheira para, a partir daí, ver como ela responde e, se puder, tomar uma decisão sobre o que fazer de agora em diante. Ter clareza sobre seus sentimentos e intenções é essencial para que a conversa seja produtiva e para que você consiga expressar tudo o que está pensando de forma clara e sincera.
Além disso, quando se está em um momento de grande vulnerabilidade emocional, pode ser benéfico buscar apoio de amigos próximos ou familiares, que podem oferecer uma perspectiva diferente e ajudar a aliviar a carga emocional. Este apoio pode ser crucial para ajudá-la a tomar decisões mais equilibradas e ponderadas.
Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.
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