Meu namorado me xinga quando está nervoso: o que fazer

É possível que em ocasiões específicas, um dos membros do casal se comporte de maneira agressiva em uma discussão. Quando isso acontece, pode elevar o tom de voz ou gritar diretamente. Além disso, pode acontecer de insultar o outro membro durante a disputa. Podemos qualificar esse comportamento como normal em um relacionamento?

Embora seja um comportamento habitual, não é normal em um relacionamento saudável. A agressividade pode ocorrer por diferentes motivos: estresse, má gestão das emoções, frustração, decepção… No entanto, nenhum desses motivos justifica isso.

A agressividade promove a violência. Por isso, costuma ir mais longe. Se vocês entraram nessa dinâmica, se em todas ou quase todas as discussões há desqualificações ou insultos, é um relacionamento tóxico. É importante procurar ajuda de um profissional que avaliará se o relacionamento tem chance de voltar aos trilhos.

Um namorado que te ama não te desrespeita. Pode cometer erros e se deixar levar por suas emoções em um momento específico, mas não deve perder nunca o respeito.

Às vezes temos uma ideia equivocada do que é o amor. O amor não é sofrer, não é pertencer, não é aguentar. O amor saudável é livre e respeitoso. Deve fazer você se sentir bem. Se seu amor é saudável, estar com seu namorado te fará crescer, somarão um ao outro ou uma à outra, mas nunca subtrairá.

Devemos deixar claro que o amor não é medido com palavras, mas com ações. São nossas ações que determinam se amamos ou não alguém e não os momentos que podemos dizer “eu te amo”.

De nada serve que seu companheiro lhe dê presentes, o abrace, te beije, ou seja o melhor pai que você possa imaginar, se te desrespeita constantemente. Pois, seja com grito ou insultos, ridicularizando você de alguma maneira ou até ignorando. Ignorar alguém também é uma falta de respeito, silenciosa, mas é.

Quando há desrespeito no relacionamento, não custa tentar falar de forma relaxada sobre o que está acontecendo. Explique ao seu namorado como você se sente quando ele se comporta assim. Peça que mude essa atitude. Explique quais são os limites e não tolere que ele os exceda.

A ajuda profissional pode guiá-los na aprendizagem de uma boa comunicação. No artigo a seguir, você pode ver como melhorar a comunicação no relacionamento. Também a gerenciar as emoções e expressá-las de uma maneira adequada. Escutar o outro e expressar seus sentimentos. A empatizar.

Muitas vezes, pensamos que os desrespeitos são apenas os insultos, mas existem muito mais. Vamos ver alguns deles:

• Ridiculizar o cônjuge. Seja sua aparência física ou sua maneira de agir ou pensar.
• As ironias e os sarcasmos.
• Retirar a atenção. Se recusar a olhar o outro/a quando fala ou não responder.
• Terminar uma conversa batendo a porta, lançando objetos ou quebrando coisas.
• A linguagem não verbal: se aproximar muito para intimidar, usar as mãos para apontar ou fazer gestos violentos, olhar com superioridade ou de forma desafiante…
• Fazer críticas procurando a dor do outro ou da outra.
• Zombar de alguma fraqueza da outra pessoa em particular ou em público.
• Contar intimidades do companheiro/a diante de outras pessoas.
• Gritar.
• Menosprezar suas realizações.
• Etc.

Uma das coisas mais difíceis de recuperar em um relacionamento são o respeito e a confiança. Quando se perde o respeito, uma vez que tende a ir além e isso deteriora o relacionamento gerando decepção e rancor.

Se certos limites intransponíveis não foram excedidos, é possível tentar recuperar o respeito. No caso de tentar, será um trabalho duro e contínuo, além de constante, e exigirá a intervenção de um profissional que os ajude com terapia de casais.

Se certos limites foram excedidos, será melhor terminar o relacionamento. Aqui explicamos como saber quando terminar um relacionamento.

Se o seu namorado te insulta constantemente, você está em um relacionamento tóxico que deve terminar o mais rápido possível.

Se você já explicou como ele o faz se sentir quando o insulta e ele continua fazendo, não há muito o que fazer. Saia dessa relação. Não minimize a importância dos insultos, não os considere normais, porque não são. Não se conforme com o que você tem. Não justifique, não tem justificação possível.

Muitas pessoas acreditam que devem permanecer em um relacionamento tóxico e destrutivo porque “é o que as tocou” ou porque não conseguem se sustentar economicamente, ou por causa dos filhos, ou porque acreditam que não poderão viver sem seu namorado. Não tenha medo. Atualmente, existem muitos meios de ajudá-lo. O período de transição pode ser difícil, as mudanças são difíceis, mas é a coisa certa para você e para sua saúde mental e provavelmente física. Peça a ajuda necessária para sua família, amigos ou conhecidos. O abuso psicológico nunca é justificado.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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