Por muito estranho que pareça, existem casos nos quais uma mãe não é capaz de dar o amor que o seu filho ou filha necessita. Essa falta de afeto resulta em filhos com problemas de apego e pouca estabilidade mental. Quando somos pequenos, não somos capazes de distinguir exatamente este problema mas, com o passar dos anos, podemos chegar a sentir que a nossa mãe não nos ama.
O momento no qual nos consciencializamos de que a nossa mãe não sente o afeto que desejamos pode ser muito duro. Em alguns casos, esta é apenas uma sensação subjetiva e temporal após uma briga ou um distanciamento mas, em outros, pode mesmo se ruma realidade que precisamos enfrentar da melhor forma possível. Se, na sua cabeça, você não consegue abandonar o pensamento "Minha mãe não gosta de mim", continue lendo esse artigo de Psicologia-Online.
Por que a minha mãe não gosta de mim: causas
Como comentado anteriormente, é possível sentir que a nossa mãe não gosta de nós porque discutimos com ela ou nos afastamos por determinados motivos. É até possível que você tenha acabado de se independentizar recentemente e a sua mãe esteja tentando superar o síndrome de ninho vazio e, por isso, não fale tanto com você.
Também é normal sentir que a sua mãe não gosta de você na adolescência. É nessa época da vida que surgem muitos atritos entre a família e se torna complicado manter um relacionamento livre de discussões. Quando somos adolescentes, é normal que nos sintamos incompreendidos pelas nossas famílias e, por isso, podemos chegar a pensar que não gostam de nós.
No entanto, não devemos descartar por completo a possibilidade de que o sentimento "minha mãe não me ama" seja real. Esta percepção de desapego pode provocar um sentimento de insatisfação em nós mesmos, baixa autoestima e um forte vazio emocional. Existem mães que não desenvolvem um laço estreito de apego com os seus filhos ou filhas e eles notam, existem mães com condutas tóxicas, manipuladoras, mães competitivas...
Para poder deixar atrás a dor de pensar que a sua mãe não gosta de você, é necessário assimilar que existem comportamentos desse tipo em certas figuras familiares. Negá-lo apenas bloqueia as nossas emoções e acaba por ser contraproducente a longo prazo. Uma vez que aceitamos que a nossa mãe não gosta de nós como esperamos, podemos desenvolver as nossas próprias fortalezas e ser capazes, com tempo, de seguir em frente.
Adicionalmente, é importante considerar que a percepção de uma mãe que não gosta de nós pode ser influenciada por diversos fatores externos, como estresse, problemas financeiros ou questões de saúde mental que a afetem. Reconhecer que esses elementos podem influenciar o comportamento dela nos ajuda a lidar melhor com a situação.
Como saber se a minha mãe não gosta de mim
Para poder saber se os pensamentos que você tem são apenas sensações ou se realmente a sua mãe não gosta de você, é necessário aprender a identificar uma mãe tóxica. Embora as mães tóxicas possam ter comportamentos diferentes, normalmente apresentam várias das características seguintes:
- Critica tudo o que você faz ou diz
- Julga as suas opiniões e não lhes atribui o valor que merecem
- Poucas vezes está contente com a sua companhia e tem uma atitude desagradável
- Você sente que ela está competindo com você constantemente, tentando mostrar mais sucessos ou mais felicidade na vida dela
- Tenta te manipular para que você se sinta mal com tudo o que você faz
- Diz abertamente que não gosta de você
- Compara o vosso físico e sempre tenta ganhar nesse sentido
- Critica o seu estilo de vida e a pessoa que você ama
- Sempre se coloca na posição de vítima e te culpabiliza por todo o mal
Além dessas características, é crucial observar se a mãe demonstra falta de interesse em momentos importantes da sua vida, como eventos escolares, conquistas pessoais ou mesmo em questões emocionais. A ausência de apoio emocional em situações críticas pode ser um indicativo claro de desapego.
Mães tóxicas
Caso, efetivamente, a sua mãe não sinta afeto por você, é possível que estejamos perante um caso de síndrome da progenitora tóxica. Estes casos se caracterizam por mães com baixo ou nenhum interesse em exercer o papel maternal. É possível que este síndrome se desenvolva em mulheres que não querem realmente ser mães mas, por motivos alheios, não puderam interromper a gravidez.
É verdade que, para muitas pessoas, ser mãe é um presente e algo que agradecem eternamente. Contudo, a maternidade implica grandes pressões e expectativas sociais às quais algumas mulheres não podem chegar. O papel social de mãe condiciona muito uma vida e pode provocar um desgaste severo no laço afetivo entre os filhos e a progenitora.
Consequências de síndrome da progenitora tóxica
Como é fácil prever, as consequências de um vínculo tóxico entre mãe e filho podem ser muito desagradáveis. Para os filhos e filhas, implica uma sensação de desapego que, possivelmente, arrastarão para o resto das suas vidas. É provável que não abandonem o pensamento "minha mãe não me ama" facilmente, ideia que pode provocar muitas inseguranças na hora de formar novas relações pessoais. Além disso, esses filhos costumam crescer com problemas de autoestima e até comportamentos autodestrutivos indiretos e transtornos de personalidade.
Quanto à mãe tóxica, esta se encontra em uma situação confusa. Por um lado, não tem interesse em proporcionar cuidados e carinho aos seus filhos ou filhas e prefere organizar a sua vida à volta dela mesma. Por outro lado, pode chegar a sentir que o seu ambiente rejeita enormemente o seu estilo de vida e, como consequência, se sente forçada a cuidar dos seus filhos de qualquer forma.
Além disso, esse cenário pode se agravar se a mãe tóxica possui uma rede de apoio limitada ou inexistente, o que pode intensificar sentimentos de solidão e inadequação. A falta de um sistema de suporte efetivo pode fazer com que seja ainda mais desafiador para ela lidar com as pressões da maternidade, exacerbando comportamentos negativos.
Minha mãe não gosta de mim: o que eu faço?
Uma vez esteja claro que a sua mãe não gosta de você, é o momento de agir em consequência. É fácil falar mas entendemos que esse é um processo complicado. Para superar esse problema, é necessária muita força de vontade e pensamentos que alimentem a sua autoestima constantemente. Você deve ser forte na adversidade e aceitar que, no caminho da vida, a sua mãe não te vai acompanhar, pelo menos não do jeito que você precisa.
Em seguida, apresentamos alguns passos simples baseados na terapia psicológica para saber o que fazer se você sente que a sua mãe não gosta de você:
- Assumir o desapego: como comentado nos pontos anteriores, não aceitar a realidade bloqueia por completo a gestão desse conflito. Assumir que o laço afetivo é praticamente nulo é um passo necessário para selar a ferida.
- Evitar os conflitos: assim que você for capaz de manter uma distância cordial com a sua mãe, é possível que ela procure a mesma dinâmica de discussões que mantinham antes. Nesse caso, teremos que aprender a resolver um conflito de forma assertiva.
- Ter uma vida independente dela: se você continua vivendo com a sua mãe, terá de desenvolver espaços e momentos de individualidade nos quais a sua mãe não intervém, já que formar uma independência correta pode ajudar a subir a sua autoestima e as capacidades de resiliência. Se você vive sozinho ou sozinha, esse passo é muito mais fácil pois apenas é necessário evitar o contato excessivo com ela.
- Não culpe a sua mãe: a culpa é um sentimento que apenas provoca peso e, com o peso, não podemos fazer nada. Portanto, mesmo que seja muito doloroso para você, tente não julgar os sentimentos da sua mãe. É impossível saber exatamente o que aconteceu com a sua mãe para que ela seja incapaz de desenvolver um vínculo de afeto em relação a você.
Além disso, é aconselhável buscar apoio psicológico para trabalhar as questões emocionais que surgem dessa relação. Um terapeuta pode fornecer ferramentas valiosas para lidar com sentimentos de rejeição e construir uma autoestima mais sólida. Isso pode ser crucial para alcançar uma vida emocionalmente equilibrada apesar das dificuldades enfrentadas no relacionamento com a mãe.
Viver sentindo que a sua mãe não te ama não é uma tarefa simples, é por isso que recomendamos seguir este processo de superação lentamente e sem pressas, seguindo cada passo e cada conselho ao seu ritmo. Pode passar muito tempo até que você seja realmente capaz de seguir em frente, independentemente da que deve ser a nossa figura materna. No entanto, não devemos frustrar-nos perante esse caminho, tudo chegará, incluindo a estabilidade mental depois dessa fase difícil.
Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.
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