O que é ab-reação na Psicologia

O que é ab-reação na Psicologia

Há situações que magoam e perduram ao longo do tempo. O passar dos anos não implica que as lembranças se apaguem por questão de mágica. Quando coisas difíceis de assimilar ocorrem conosco e nos causam uma grande dor, procuramos soluções que podem nos dar um alívio diante de tanto sofrimento.

Às vezes, diante de uma dor física recorremos a um especialista médico. Em outras ocasiões, frente a dificuldades econômicas, consideramos alternativas que podem nos dar um alívio. No caso das emoções e das recordações dolorosas, podemos ir a um/a psicólogo/a para falar sobre todos os temas que nos angustiam e nos incomodam.

Desta forma, geralmente existem várias possibilidades que te permitem enfrentar a dor referente a situações do passado. A psicologia tem seus próprios modos de abordá-las. Quer saber mais sobre isto? Neste artigo de Psicologia-Online, te daremos informações sobre o que é ab-reação na psicologia.

O que é ab-reação

Quando falamos do conceito de ab-reação, aludimos a uma liberação de emoção relacionada com uma ideia ou uma recordação acontecida no passado que gerou muito mal-estar no indivíduo. Em consequência, a descarga de tal emoção pode fazer com que se possa trabalhar essas recordações em uma terapia para que o paciente se sinta melhor.

Exemplos de ab-reação

Para entender melhor o que significa ab-reação na psicologia, vamos exemplificá-la com dois casos distintos:

  • Angústia: uma mulher pode ter sido abusada sexualmente por um familiar durante o período de sua infância e isto produziu grande angústia nela. No entanto, com o passar dos anos esqueceu-se disto, mas continua se angustiando frequentemente. A ab-reação ocorre quando a mulher consegue se lembrar da situação que a angustiou durante tantos anos e assim produz um alívio em sua vida.
  • Medo: um homem foi agredido por seu pai durante sua infância e isto gerou um grande medo que se manifesta em uma grande quantidade de situações em sua vida. Desta maneira, a ab-reação surge no momento que o paciente lembra desta situação que provocou a emoção do medo. Como consequência, a liberação da emoção possibilita um alívio de seu mal-estar.

Estas situações são exemplos que permitem ver como a ab-reação funciona na psicologia em nível geral. No entanto, é necessário levar em conta as particularidades de cada caso para vislumbrar a função que a ab-reação possui segundo o paciente.

Além de que o significado de ab-reação esteja vinculado majoritariamente com situações da infância, também é aplicável a outros momentos posteriores da vida nos quais pode haver emoções desagradáveis a situações que tenham sido esquecidas pelo paciente.

Técnicas de ab-reação emocional e seus efeitos

Antes de tudo, é preciso levar em conta que a ab-reação na psicologia é um conceito que corresponde a um tipo de terapia denominada psicanálise. Neste sentido, a prática da ab-reação é realizada através de uma série de métodos que podem ter como resultado a liberação emocional do paciente. A seguir, te mostramos quais são as técnicas de ab-reação emocional e seus efeitos:

  • Associação livre: consiste no fato de que o paciente fale, sem nenhuma ordem prévia, acerca do que ocorre a ele. Em outras palavras, associar livremente está vinculado a falar de qualquer situação que venha à mente da pessoa. Desta maneira, é possível que a união de várias situações possibilite que o paciente fale da lembrança dolorosa.
  • Insight: consiste na ideia de que o paciente pode fazer uma visão interna de si mesmo a fim de compreender um evento que tenha ocorrido. Como a livre associação, o discernimento alivia o sofrimento do paciente, pois torna possível liberar uma emoção que pertence a uma memória angustiante ou dolorosa.

Diferença entre ab-reação e catarse emocional

Um dos aspectos mais importantes a considerar a respeito desta temática consiste na diferença que há entre a ab-reação e a catarse. Mesmo que estes dois conceitos pareçam sinônimos, certamente possuem alguns detalhes que os diferenciam.

Por um lado, a catarse é um conceito retirado de Aristóteles, que fazia referência à purificação da alma quando era possível descarregar uma emoção. Se tomamos esta ideia e a aplicarmos à terapia psicanalítica, poderemos compreender que a catarse é uma consequência direta da ab-reação.

Para alcançar a catarse emocional, é necessário trabalhar uma lembrança dolorosa no transcorrer de uma terapia. O objetivo é que haja tanto uma liberação como uma purificação no paciente. Por estas razões, para conseguir a ab-reação e a catarse emocional em uma terapia, é importante recorrer às técnicas mencionadas anteriormente.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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Bibliografia
  • Figueroa, G. (2014). Freud, Breuer y Aristóteles: catarsis y el descubrimiento del Edipo. Revista Chilena Neuro Psiquiatría, 52 (4), 264-273.
  • Freud, S. (1895). Estudios sobre la histeria. Obras completas de Sigmund Freud. Volumen II.