O que é mau caráter: causas e como controlar

A que nos referimos quando falamos sobre o que é ser mau caráter? Este conceito pode englobar numerosos comportamentos, atitudes, pensamentos, verbalizações que catalogamos como excessivas ou inapropriadas em relação à situação concreta.

Um dos exemplos de mau caráter é que podemos encontrar pessoas que são muito sensíveis às piadas de pessoas próximas. pessoas que se irritam com muita facilidade ou pessoas que se sentem atacadas com facilidade e reagem de forma defensiva constantemente.

O caráter faz parte de nossa personalidade mesmo que, em muitos casos, é utilizado como sinônimo desta. A personalidade é aquela parte de nosso comportamento que permanece estável em diferentes situações. Vejamos as partes das quais se compõe a personalidade:

• O temperamento: parte da personalidade com a qual nascemos, determinada biologicamente.
  
• O caráter: parte da personalidade que seria mais moldável e que vai sendo construída durante os primeiros anos de vida. Entre ela encontraríamos atitudes morais, sociais e religiosas, tal e como indica o dicionário de psicologia da Associação Americana de Psiquiatria.^[1]
  

Tenha em conta, mais uma vez, que o mau caráter é um amplo conceito que pode ser definido de muitas formas e pode ter conotações diferentes para cada pessoa.

Por último, podemos considerar que o mau caráter surge de uma má gestão das emoções, em especial de nossa raiva. Neste sentido, podem estar presentes padrões de pensamento que não sejam totalmente adaptados e estilos de pensamento enviesados que se focam em buscar ameaças a nosso redor.

Por que as pessoas têm mau caráter? As causas podem ser inúmeras e ir desde assuntos mais simples até causas mais complexas. No entanto, podemos nos perguntar se verdadeiramente a pessoa é assim e tem "mau caráter" ou se este é passageiro e motivado por alguma causa que, em maior ou menor medida, o justifique.

Por um lado, como apontamos no tópico anterior, o caráter é uma parte da personalidade e, em muitos casos, até mesmo se utilizam ambos os conceitos como sinônimos. Se fizermos esta consideração, poderíamos pensar que a pessoa foi e sempre será assim ou terá tendência a se comportar assim.

Temos de observar que se nos referimos ao mau caráter para definir nossa personalidade, tal definição irá ter uma conotação negativa a respeito de nós mesmos. Neste caso, as causas do mau caráter se atribuem à pessoa ser assim.

Por outro lado, podemos pensar que a pessoa mostra mau caráter por causas mais temporais e efêmeras. Talvez a pessoa esteja mais irritável porque está preocupada com um familiar, porque teve um dia ruim ou porque não está atravessando um bom momento, não porque "seja assim".

Como temos apontado, o mau caráter pode abranger vários comportamentos, portanto, cada pessoa pode apresentar uma ideia diferente sobre o que significa ter mau caráter. Partindo deste pressuposto, as características associadas ao mau caráter podem variar em função da definição que façamos de tal termo.

Retomando a definição que estamos buscando construir neste artigo, vejamos quais são as características de mau caráter:

• A resposta diante de determinados estímulos é excessiva e desproporcional.
• Não se trata de um fenômeno isolado temporariamente, mas sim que deveria se manter no tempo.
• Os comportamentos que demonstram mau caráter deveriam estar presentes em diferentes contextos e não estar limitados a situações específicas.
• Considerando que se trata de um aspecto que concerne à personalidade, o mau caráter tem estado presente "desde sempre".
• Se considerarmos que há uma má gestão das emoções, também poderíamos observar uma má gestão de outro tipo de emoções como a tristeza. Descubra como lidar com a tristeza.
• Pode ter repercussões na vida cotidiana da pessoa: na esfera profissional, social, educativa, familiar, etc.

Se você se pergunta como pode controlar o mau caráter, entendendo que é consequência de uma incorreta gestão emocional, a seguir veremos como controlá-lo:

• Aprender técnicas de regulação emocional: ser consciente das sensações que nossas emoções produzem em nosso corpo, identificar e etiquetar nossas emoções e colocar em prática estratégias para controlar tais emoções.
• Técnicas de comunicação assertiva: abandonar o estilo de comunicação agressivo prototípico desta forma de se comportar. Neste artigo, você verá as dinâmicas da comunicação assertiva.
• Outras opções: se considerarmos que o mau caráter seja um problema de personalidade, deveremos valorizar de que forma interfere na vida diária e que necessidades surgem que deveriam ser atendidas.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

Se pretende ler mais artigos parecidos a O que é mau caráter: causas e como controlar, recomendamos que entre na nossa categoria de Personalidade.