O que é perdão e como aplicá-lo


O perdão é um processo pessoal complexo, mas de extrema importância para que pessoas que foram feridas ou feriram seus semelhantes recuperem a paz interior que perderam diante do ocorrido. Não se trata de um processo simples.
O significado de perdoar e pedir perdão constitui verdadeiras façanhas dos mais valentes cavalheiros. Se você quer saber como trabalhar o perdão no casal ou como praticar o perdão na família, te recomendamos ler este artigo de Psicologia-Online, onde te explicaremos o que é o perdão e como aplicá-lo para conseguir levar adiante este difícil, porém consolador processo de desenvolvimento pessoal.
O que é perdão na psicologia
Para conhecer o significado de perdoar, você deve saber que o perdão é uma atitude através da qual uma pessoa que foi ferida decide virar a página, aceitando o ocorrido com misericórdia e sem rancor. Trata-se de um comportamento cujo alcance dependerá do nível de amadurecimento espiritual da pessoa.
Na maior parte dos casos, para alcançar o comportamento do perdão, é preciso atravessar um complexo processo de amadurecimento pessoal. Ao longo deste caminho, a pessoa ofendida vai se afastando da ira e do rancor experimentados no início de uma experiência dolorosa, para integrar um sentimento de aceitação e compreensão profunda da situação que levou a outra pessoa a realizar tal comportamento agressivo.
Um dos reflexos do perdão, é que ocorre uma grande abertura do coração, que implica o fato de perdoar a pessoa que nos ofendeu, o que consequentemente leva a um importante avanço no processo de desenvolvimento e amadurecimento pessoal.
Então, qual é o valor do perdão? Acontece que este processo interno dá lugar ao desenvolvimento de habilidades muito importantes como a empatia, a inteligência emocional, a compaixão, o altruísmo, etc., habilidades próprias de pessoas com altos níveis de maturidade, o que faz do perdão uma das ferramentas com mais valor para o crescimento pessoal.
A importância do perdão
A importância do perdão desagua, principalmente, em dois fatos fundamentais que, inevitavelmente, interagem entre si para potencializar ou reduzir cada um deles, com consequências totalmente contrárias entre si:
- O rancor acumulado se torna, com o tempo, destrutivo para a própria pessoa, afetando sua saúde física ou psicológica.
- O perdão abre o coração permitindo abarcar sentimentos de grande valor humano como a compaixão, a misericórdia, a aceitação e o cuidado com o outro.
Se a pessoa acumula rancor e não é capaz de perdoar, fecha cada vez mais seu coração, o que repercutirá negativamente em sua atitude futura diante da vida, em seus relacionamentos e, finalmente, em seus níveis de bem-estar e saúde pessoal.
Se, pelo contrário, a pessoa escolhe se esforçar para perdoar a pessoa que a ofendeu, realiza um grande feito de coragem de rejeitar e abandonar o rancor acumulado e é, precisamente, este fato o que levará a uma grandíssima abertura de seu coração acompanhada de uma enorme calma e tranquilidade interior.

Como trabalhar o perdão
Como perdoar? Esta ação supõe, como mencionamos anteriormente, um complexo processo de amadurecimento interior ao longo do qual a pessoa ofendida atravessará diferentes fases que vão desde o ofuscamento alimentado pelo rancor, até uma grande misericórdia proporcionada pelo sentimento de perdão:
- Negar-se a perdoar, fase inicial provocada pela negação da dor provocada pela mágoa que nos faz cair na atitude de raiva e desgosto.
- Alimentação do rancor, como único modo conhecido para justificar o desgosto que sentimos pela dor que nos provocaram.
- Dor interior, e em casos extremos, na forma de mal-estares físicos ou emocionais, produzida pelo rancor acumulado.
- Busca de soluções alternativas à raiva e ao rancor como meio de acalmar a dor sentida pela alma.
- Reconhecimento racional do perdão como única via de recuperar a paz interior.
- Compaixão pelo ofensor e arrependimento profundo pelo rancor colocado sobre ele.
- Tranquilidade e calma ao perdoar internamente, e em pessoa se assim decidir, a pessoa que nos magoou. Nesta sensação de plenitude mora a importância do valor do perdão.
Da mesma forma, é extremamente importante para recuperar a paz interior pedir perdão quando magoamos alguém. Neste caso também se trata de um processo com diferentes fases através das quais a pessoa que ofende, após cometer o ato prejudicial, escolhe aceitar o fato e se fazer responsável de seu ato e, corajosamente, pedir perdão.
Como perdoar alguém que te magoou muito
Da mesma forma que ocorre com a pessoa magoada, a que ofende o faz porque também está magoada e descarrega seu rancor contra outro ou se mostra indiferente diante de qualquer ato insensível. Por isso mesmo, as pessoas que ofendem também sentirão uma grande paz e tranquilidade interior ao pedir perdão.
Com isso, as pessoas que magoaram, reconhecerão o erro de projetar sua própria ferida sobre os próximos. Não sabe como perdoar alguém? Se você precisa de ajuda para conseguir perdoar essa pessoa e se sentir melhor, te recomendamos consultar nosso artigo sobre Como perdoar alguém: conselhos.
Significado de perdão
Concluindo, se você se pergunta qual é o significado do perdão, perdoar e pedir perdão constitui um importante passo no processo de purificação pessoal do mal interno que, consciente ou inconscientemente, produz feridas em nós mesmos e nas pessoas que nos rodeiam.
Tanto pedir perdão como receber desculpas e aceitá-las, supõe processos importantíssimos para a consolidação de personalidades maduras e equilibradas, portanto ensinar sobre a importância deste processo permitirá construir sociedades mais sadias, justas e cordiais.
Se o perdão que você procura é em relação a uma traição, veja também o nosso artigo: Como superar uma traição e continuar o relacionamento.
Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.
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