O que fazer depois do sexo?

Uma boa sugestão para quem não sabe o que fazer depois do sexo é pedir feedback de maneira assertiva e fluida sobre como a pessoa se sentiu, e ouvir a outra pessoa a respeito. Pedir feedback não significa que vai levar a algo sério ou querer apressar as coisas (embora o assunto possa surgir na conversa), mas simplesmente falar de sexo e da relação que vocês tiveram abertamente. Isso estimula a confiança entre ambos e a sinceridade um com o outro. Seja qual for o tipo de relação, amigos com benefícios ou algo esporádico, pedir feedback pode nos ajudar a melhorar e saber o que a outra pessoa pensa depois de fazer amor conosco. Além disso, pode ser uma oportunidade para discutir limites e expectativas, garantindo que ambos se sintam seguros e respeitados.

É importante que cada pessoa, depois de ter relações, reserve alguns momentos para refletir sobre como se sentiu com essa pessoa. Ouvir a si mesmo é o primeiro passo para poder tomar qualquer tipo de decisão na vida. Não devemos apenas refletir sobre o encontro, mas como tudo ocorreu antes e depois, se nos sentimos confortáveis em todo momento, se há algo que nos incomodou um pouco –um comentário, uma atitude, etc.– podemos comentar sobre isso. É importante avaliar o encontro de forma holística. Refletir também pode ajudar a identificar padrões em nossas interações e entender melhor nossas próprias necessidades emocionais.

A privacidade é uma coisa que deveria ser dada como certa, mas, infelizmente, é algo que em muitos casos não é feito é respeitar a privacidade de ambos. Ou seja, o que aconteceu entre vocês é algo que permanece entre vocês. Cuidado, isso não significa que você não possa contar para seus amigos e amigas que passou a noite com alguém, mas não é necessário dar detalhes do que foi feito ou não foi feito. Ninguém é troféu de ninguém, a sexualidade é uma parte íntima de cada pessoa, e quando você mantém relações com a outra pessoa, isso envolve também a privacidade dessa pessoa. Compartilhar as intimidades que você realizou com outra pessoa sem seu consentimento é uma falta de respeito para com essa pessoa. Se você não quer que isso aconteça e sente que isso pode acontecer, não hesite em pedir que o que aconteceu entre vocês fique só entre vocês. Se você sente que a outra pessoa talvez não esteja muito clara sobre isso, é importante deixar isso claro para ela. Além disso, respeitar a privacidade alheia é um sinal de maturidade e consideração, fundamental em qualquer interação adulta.

Cabe destacar que cada encontro também tem sua particularidade; nem com todas as pessoas existe um vínculo igual, e isso também deve ser avaliado para saber como agir e o que fazer depois do sexo. Para saber como agir depois, você também deve avaliar como foi o encontro e o que você esperava dele. Considere se suas expectativas foram atendidas e se houve comunicação clara sobre desejos e limites. Avaliar a situação pode ajudar a decidir se deseja continuar ou ajustar a dinâmica do relacionamento.

Seja um caso de uma noite ou algo mais, sempre deve mostrar empatia e respeito pela outra pessoa, já que vocês acabam de viver um momento íntimo para ambos, mesmo que tenha sido simplesmente um rolê. Não faz mal perguntar como a outra pessoa está ou simplesmente se mostrar receptivo/a a quaisquer preocupações ou coisa que ela tenha a lhe dizer. Demonstrar empatia é fundamental para construir uma comunicação aberta e genuína, permitindo que ambos expressem suas emoções e se sintam valorizados.

Uma pergunta muito frequente é quanto tempo deve passar até ligar ou enviar mensagem a essa pessoa depois do sexo. Cada pessoa é diferente e dependerá em grande parte da experiência vivida e a intenção de continuar mantendo contato com você ou não. De qualquer forma, se você quiser entrar em contato com ele ou ela, você pode tomar a iniciativa.

Uma vez que tenha avaliado os pontos anteriores, você pode avaliar se deve ou não escrever para a outra pessoa novamente e de que forma é melhor ou com que finalidade você quer enviar a mensagem. Para isso é muito importante que antes de pegar o celular e escrever, avalie como foi o encontro, de que forma ocorreu e como foi tanto o pré como o pós.

O que escrever para um homem ou para uma mulher depois de fazer amor? Com base em tudo isso, podemos enviar uma mensagem de: “Gostaria de se encontrar comigo novamente?”, ou um simples: “Como vai?” para iniciar uma conversa. Se preferir, também pode escrever algo como “A outra noite foi muito boa, espero te ver novamente”. A iniciativa pode ser um passo importante para esclarecer intenções e criar um entendimento mútuo sobre o futuro da relação.

Às vezes, as coisas ficam muito precipitadas. É importante que ao avaliar a situação também pensemos na outra pessoa e em como ela pode se sentir, até perguntar se ela se sente à vontade para falar conosco. Mesmo assim, é importante não monopolizar a outra pessoa com mensagens constantes dizendo para se encontrarem novamente ou como ela está. Às vezes também temos que dar espaço para a outra pessoa e deixá-la mostrar interesse por nós. Respeitar o tempo e o espaço do outro é essencial para construir uma relação saudável e equilibrada.

Às vezes, o encontro entre duas pessoas pode gerar dúvidas sobre o que significou e você poderá perceber que as ações dele após terem mantido relações não são coerentes e não são as que você esperava.

Talvez se mostrava muito carinhoso/a antes ou quando acabaram de ter relações vocês dormiram abraçados e agora parece que nenhum desses momentos existiram. O que significa quando uma pessoa te abraça para dormir depois de fazer amor? O fato de dormir abraçados depois de manter relações pode estar associado aos diferentes hormônios segregados durante a relação, que podem fazer com que uma pessoa se mostre com mais atitudes afetivas, como é o caso da oxitocina ou hormônio do amor que ajuda a melhorar nosso estado de ânimo e também a formar vínculos emocionais. Depois do sexo, existe mais oxitocina no cérebro, e isso pode fazer com que as pessoas mantenham comportamentos mais carinhosos para estreitar laços.

É importante, mesmo assim, que se você notou uma mudança radical na outra pessoa e isso te incomodou ou fez você se sentir mal, fale para ele/a e tente pedir uma explicação ou dar o seu ponto de vista sobre o assunto. Não tenha medo de enfrentar aquilo que a fez tomar essa atitude; a outra pessoa deve ser consciente de como seus atos fazem você se sentir. Conversas abertas podem prevenir mal-entendidos e promover uma conexão mais profunda.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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