É possível que pessoas mentirosas mudem, mas modificar comportamentos arraigados pode ser um processo desafiador e que leva tempo. Podem mentir por medo, para ocultar algum erro ou para evitar causar danos, entre outros motivos. Assim, pessoas que enfrentam problemas crônicos com a mentira devem fazer um esforço consciente e contínuo para superar esse hábito prejudicial.
A mentira, seja ela pequena ou grande, pode ter um impacto significativo na confiança e integridade das relações interpessoais. Neste artigo de Psicologia-Online, esclareceremos se pessoas mentirosas mudam. Analisaremos os motivos que as levam a mentir e forneceremos ferramentas para lidar com pessoas mentirosas que não parecem estar dispostas a mudar.
É possível que uma pessoa que mente muito mude?
Mentir muito é uma patologia que, dentro da psicologia, é denominada mitomania. Esse termo, derivado do grego, refere-se ao comportamento compulsivo de narrar relatos fictícios. As pessoas que mentem muito criam uma ou várias realidades paralelas nas quais navegam. Com o tempo, esse transtorno implica num grande esgotamento psicológico e emocional para elas, pois, além do comportamento mentiroso, precisam lidar com a própria consciência e confrontar constantemente suas mentiras.
Naturalmente, é possível que uma pessoa que mente muito mude. Assim como qualquer outro aspecto da personalidade humana, a mentira pode ser modificada e eliminada como parte do processo de melhoria e crescimento pessoal, inerente a todas as pessoas.
Para que as atitudes de uma pessoa mentirosa mudem, é crucial que ela compreenda as motivações que a levam a mentir. Buscar ajuda profissional, desenvolver habilidades de comunicação honesta e assumir a responsabilidade são essenciais para esse processo. Embora a mudança exija tempo e esforço contínuo, a possibilidade de que uma pessoa que mente muito evolua para uma vida mais autêntica e honesta é algo possível.
Por que alguém mente sem necessidade
Por que mentimos, segundo a psicologia? As razões pelas quais uma pessoa mente desnecessariamente podem ser diversas e complexas. Aqui estão os motivos mais comuns desse comportamento:
- Hábito ou padrão de comportamento: algumas pessoas desenvolvem o hábito de mentir como uma forma de evitar enfrentar as consequências de suas ações, ou para se protegerem de conflitos;
- Baixa autoestima: indivíduos com baixa autoestima podem recorrer à mentira como uma estratégia para impressionar os outros ou para se sentirem melhores consigo mesmos, criando uma imagem mais favorável do que percebem como sua realidade;
- Necessidade de aprovação: aqueles que buscam constantemente a aprovação dos outros podem mentir para serem percebidos de maneira mais positiva ou para evitar a rejeição. Para saber mais, confira nosso artigo "O que é a necessidade de aprovação e como eliminá-la?";
- Medo das consequências: às vezes, a mentira surge do medo de enfrentar as consequências da verdade, seja por temor à decepção, punição ou rejeição;
- Falta de empatia: em alguns casos, a falta de empatia pode levar uma pessoa a mentir sem considerar o impacto que suas mentiras podem ter nos outros.
Na realidade, como ocorre com qualquer outro transtorno psicológico, a mentira excessiva se torna um mecanismo de defesa relacionado ao instinto de sobrevivência humano. Devido a experiências passadas específicas, algumas pessoas aprendem que a mentira lhes proporciona mais tranquilidade e segurança do que a verdade. Essas experiências as condicionam a usar esse recurso como uma ferramenta para sobreviver em seu ambiente. Neste artigo, queremos transmitir de forma clara que uma pessoa que mente muito pode mudar.
Como agir com uma pessoa mentirosa que não muda
Diante da dúvida sobre como lidar com uma pessoa mentirosa que não muda, é fundamental ter paciência e evitar qualquer tipo de conflito que possa piorar a situação. Aqui estão algumas sugestões sobre o que você pode fazer nessa situação:
- Não alimentar a mentira: evite reforçar as mentiras. Não aceite nem ignore as mentiras, mas também não as confronte de maneira agressiva. Mantenha a calma e aborde o problema de maneira construtiva;
- Estabelecer limites claros: defina limites e comunique claramente as expectativas em relação à honestidade. Deixe claro que a confiança é fundamental na relação e, portanto, as mentiras podem ter consequências;
- Proteger a si: se a situação se tornar insustentável e a pessoa não mostrar disposição para mudar, é importante que você considere sua própria saúde emocional. Às vezes, a melhor opção é se afastar para preservar seu bem-estar;
- Estabelecer consequências: faça com que a pessoa esteja ciente das consequências de suas mentiras. Isso pode incluir a perda de confiança, a falta de oportunidades e, em casos extremos, a possibilidade de término do relacionamento.
Confrontar abruptamente uma pessoa por suas mentiras pode fortalecer suas defesas, aumentando a probabilidade de que continue mentindo ou até mesmo crie novas mentiras. Em vez disso, estabelecer relações cordiais centradas na verdade e mostrar fidelidade apesar das mentiras pode fazer com que as barreiras defensivas da pessoa comecem a desmoronar. Ao perceber a futilidade e a complicação associadas à mentira, a pessoa pode decidir abandonar esse comportamento.
Lembre-se de que mudar padrões de comportamento leva tempo, e a pessoa em questão pode precisar de motivação interna para parar de mentir. Se a situação se tornar insustentável e afetar negativamente sua vida, cuide de si e tome decisões que promovam seu bem-estar emocional.
Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.
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- Álava Reyes, M.J. (2016). La verdad de la mentira: Claves para descubrir el daño emocional y los secretos de las mentiras propias y ajenas. Editorial La Esfera de los Libros.