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Psicologia on-line: alternativa no conforto de casa

 
Por Equipe editorial. 21 agosto 2021
Psicologia on-line: alternativa no conforto de casa

Na atualidade, é muito comum encontrar-se com uma grande carga de estresse produzida pelas notícias, pelo próprio ambiente da cidade e estar em confinamento. Ainda que existam certas liberdades, muitos ainda têm medo ou evitam sair na rua.

Por essa razão, a psicologia on-line não é uma nova forma de conectar-se com especialistas, como também contribui para melhorar nossa estabilidade emocional desde a comodidade e privacidade de casa. Se você quer saber como isso funciona, continue lendo este artigo de Psicologia-Online.

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Atendimento psicológico on-line converteu-se em uma necessidade

Considera-se que o estresse é um problema recorrente em nossa sociedade. Segundo um estudo feito na Universidade de Standford 7 a cada 10 pessoas sofrem algum tipo de conduta ansiosa, mal humorada e, em alguns casos, depressiva.

Isto se deve à realidade que enfrentamos diariamente, também está muito ligado às constantes notícias negativas que podemos encontrar, seja na televisão, na internet, por meio de aplicativos de mensagens, em conversas no dia a dia e por aí vai...

Somado ao medo de estar na rua e contagiar-se com o novo coronavírus, é comum ver que muitas pessoas necessitam de assistência psicológica. Por todas essas razões, a psicologia online , isto é, os atendimentos psicológicos por meio da internet, se converteu em uma opção muito requisitada, não só para quem já fazia terapia, mas para quem quer começar.

Vantagens do atendimento psicológico-online

O trabalho realizado pela psicologia online traz diversas vantagens, entre elas:

  • Maior privacidade: graças ao atendimento psicológico online você pode encontrar todo tipo de profissional, até encaixar com um que leve o seu caso. A informação se mantém protegida e, uma vez terminem as consultas, ela já não está disponível. Além disso, você pode falar abertamente sobre os seus problemas do conforto da sua casa.
  • A distância já não é um problema: muitas pessoas devem se locomover durante algumas horas do dia para ir trabalhar, se somado à isso colocamos uma consulta física com um especialista semanalmente, a rotina pode tornar-se estressante. Enquanto quando se faz o atendimento psicológico on-line, o estresse com deslocamento é eliminado.

As alternativas on-line te conectam diretamente com o profissional indicado, ainda que esteja em outro país, você pode expor seu caso livremente e sentir-se em um ambiente igual ou muito parecido ao de uma consulta física.

  • O valor das consultas pode diminuir: as consultas on-line podem ser mais baratas em comparação às físicas, já que não há gastos com deslocamento e o profissional não precisa manter um escritório. Existem profissionais ainda que fazem atendimento psicológico gratuito, como mostraremos mais adiante.

Por que a psicologia online é a mais recomendada atualmente

A psicologia on-line é recomendada por muito experts ao redor do mundo, já que costuma ser muito complicado passar longas horas em deslocamento a fim de fazer o atendimento psicológico, o que, inclusive, pode ser motivo para as pessoas desistirem das consultas.

É normal que muitos indivíduos estejam passando por momentos de extrema preocupação, seja por estresse no trabalho ou pela ansiedade produzida pelo fato de termos que ficar em casa. Ter um especialista que possa te escutar, desde a comodidade da sua casa, não tem preço.

Ao terminar a sessão on-line, por estar no conforto da sua casa, você pode aproveitar para relaxar, meditar por alguns minutos e refletir tudo o que foi falado. Desta forma, pode desempenhar as tarefas que o psicólogo te passou, se for o caso, ou recordar alguma frase dita durante a consulta.

Estando em casa, muitos pacientes também podem ter mais facilidade de expressar quem realmente são. Por tudo isso, procurar atendimento psicológico on-line pode ser uma das melhores maneiras de resolver seus problemas e controlar suas emoções de maneira adequada.

Os psicólogos te ajudarão a superar cada um dos seus problemas e te fazer crescer como pessoa.

Como conseguir atendimento psicológico gratuito

Existem algumas formas de conseguir atendimento psicológico gratuito, sendo alguns deles on-line:

  • Atendimento no CAPS da sua cidade: os chamados CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) podem dar atendimento psicológico gratuito pelo SUS em diversas localidades do Brasil. Vá ao CAPS da sua cidade e solicita o atendimento. Para encontrar busque na internet CAPS + nome da cidade.
  • Profissionais credenciados ao seu plano de saúde: ainda que não seja exatamente gratuito, porque você estará pagando pelo plano, muita gente não sabe que pode receber atendimento psicológico por esse meio e acaba pagando um profissional à parte. Esta é uma maneira de conseguir atendimento psicológico on-line, já que muitos profissionais atendem por esta via.
  • Psicólogos particulares: se você procura por um psicólogo grátis, saiba quegrande parte dos psicólogos particulares separam vagas para atendimento social, isto é, para atendimento psicológico gratuito para pessoas de baixa renda. Procure um que encaixe com você e solicite o atendimento. Muitos deles fazem atendimento psicológico on-line, caso você tenha dificuldade de ir até o consultório.
  • Clínicas escola: outra maneira de conseguir psicólogo gratuito é procurando uma clínica escola. Elas são centro de atendimento à comunidade dentro das faculdades de psicologia, com sessões realizadas por estudantes de graduação e pós, supervisionados por professores. O custo varia de acordo com a sua realidade financeira podendo se tratar de atendimento psicológico gratuito dependendo da sua condição financeira.

Se você está pensando em buscar atendimento, mas ainda não tem certeza que precisa, veja também o nosso artigo sobre quando devo buscar um psicólogo.

Psicologia on-line: alternativa no conforto de casa - Como conseguir atendimento psicológico gratuito

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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