Qual é o melhor remédio para a ansiedade

Antes de responder a essa pergunta é importante que você saiba que nem sempre são recomendados remédios ou medicamentos para superar a ansiedade. Alguns casos podem exigir um tratamento psicológico, no entanto, isso depende da situação particular de cada pessoa. É por isso que é necessário que, antes de tudo, você consulte um profissional para que possa aconselhá-lo adequadamente, avaliá-lo e fornecer o tratamento mais adequado para você. Mas qual é o melhor medicamento para a ansiedade?

Tratamento farmacológico

Realmente não existe um medicamento específico ou um ideal que possa ser considerado melhor que outros, pois depende da situação individual de cada pessoa, o médico prescreverá aquele que melhor se adapte a você, pois isso obviamente varia de uma pessoa para outra. Por isso é tão importante que, antes de prescrever o medicamento apropriado, avalie-o minuciosamente.

Existem diferentes tipos de medicamentos para tratar a ansiedade, entre os principais encontram-se os seguintes:

• Inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS) e Inibidores de recaptação de serotonina e noradrenalina (IRSN). Esses tipos de medicamentos são frequentemente utilizados pelos médicos para tratamento da depressão, no entanto, podem ser utilizados para tratar a ansiedade generalizada e diminuir seus sintomas. Esses medicamentos geralmente provocam alguns efeitos colaterais (não sérios) para a maioria das pessoas. Normalmente, recomenda-se começar a consumir doses mais baixas e aumentando gradualmente.
• Buspirona. Trata-se de um medicamento serotoninérgico que pertence a uma classe de substâncias ansiolíticas ativas e que não gera nenhum tipo de dependência. Esse medicamento também não produz algum tipo de alteração psicomotora ou sedação e para que o efeito desejado seja obtido, deve ser consumido durante várias semanas.
• Benzodiazepínicos. Esses tipos de medicamentos também são chamados tranquilizantes ou ansiolíticos e são utilizados para tratar problemas mais graves do transtorno de ansiedade generalizado. Devido aos efeitos aditivos que produz, não é recomendado consumir por períodos longos de tempo, portanto, o médico prescreverá o tempo que considerar estritamente necessário. Entre os principais medicamentos à base de benzodiazepínicos estão, por exemplo, o lorazepam, diazepam, clonazepam e bromazepam.
• Betabloqueadores. Esse tipo de medicamentos, apesar de ter uma menor eficácia com outro tipo de medicamentos, são extremamente benéficos para aquelas pessoas que apresentam sintomas somáticos intensos da ansiedade. Portanto, reduzem rapidamente a percepção de alguns sintomas como os tremores corporais e a taquicardia.
• Anti-histamínicos. Embora sejam utilizados com menor frequência para tratar a ansiedade, ficou comprovado que têm bons resultados para controlá-la.

Existem outros tipos de medicamentos que podem nos ajudar a tratar a ansiedade sem a necessidade de pedir uma receita médica. Esses medicamentos são considerados remédios naturais para acalmar a ansiedade. Alguns destes tratamentos são os seguintes:

• Triptofano: recentemente foi comercializado esse tipo de medicamentos em forma de complemento, no entanto, podemos aumentar os níveis desse aminoácido com uma alimentação equilibrada e mantendo alguns horários de sono adequados.
• Aumento do consumo de alguns alimentos como a banana, chocolate, frutos secos...todos esses alimentos contribuem para nosso equilíbrio emocional.
• Alguns comprimidos com base natural, como a valeriana ou a passiflora também podem ser úteis para acalmar nossa ansiedade, no entanto, se você não observar melhor enquanto está tomando esses medicamentos para ansiedade sem receita, é recomendável que você procure um psicólogo ou psiquiatra.

O transtorno de ansiedade generalizada é uma patologia cuja principal característica é estar todo ou quase todo o tempo preocupado ou ansioso por diferentes situações e até mesmo por aquelas que não tem relevância, portanto, a pessoa é incapaz de gerenciar adequadamente sua ansiedade e isso lhe causa um desconforto enorme.

É necessário que o tratamento seja realizado com um terapeuta profissional que o ajude a compreender a origem da sua ansiedade, assim como também tudo relacionado com ela, como quais são os fatores que a mantêm, entre outros aspectos que, sem dúvida, ajudarão a entender esse transtorno e gerenciá-lo da melhor maneira. Existem diferentes tipos de terapia para tratar o transtorno de ansiedade generalizada, sendo a mais eficaz a Terapia Cognitivo Comportamental.

O que trabalha dentro da terapia cognitivo comportamental para tratar a ansiedade é que você pode compreender qual é a relação que existe entre seus pensamentos, comportamentos e os sintomas que você apresenta. Finalmente, entre os objetivos da terapia psicológica estão aqueles que você pode aprender a gerenciar suas próprias emoções e tomar o controle sobre a percepção dos fatores que estão causando ansiedade e estresse, modificar os pensamentos e crenças irracionais que você tem nesses momentos e que você manteve ao longo do tempo por outras mais objetivas e positivas, que aprenda a relaxar em situações de muita tensão e finalmente, que pode aumentar consideravelmente seu bem-estar emocional e melhorar cada uma das áreas de sua vida.

A seguir, mencionaremos algumas dicas que podem ser de grande utilidade para você reduzir seus níveis de ansiedade e que poder colocar em prática combinando com seu tratamento principal.

• Fazer exercícios físicos de baixa intensidade como, por exemplo, sair para caminhar, fazer pilates, zumba, ioga, etc.
• Dormir o suficiente e adequadamente.
• Alimentar se de forma saudável e equilibrada.
• Meditação e exercícios de relaxamento.
• Sair todos os dias de casa.
• Evitar consumir drogas e álcool.
• Ficar perto de amigos e/ou familiares.
• Fazer atividades relaxantes e agradáveis.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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