Síndrome do pensamento acelerado: sintomas, causas e tratamento

Síndrome do pensamento acelerado: sintomas, causas e tratamento

Às vezes, as preocupações, a ansiedade e o excesso de estímulos da sociedade acabam se interpondo em nossa vida. As obrigações podem tirar nosso tempo de ficar tranquilo/a e descansar, porque a sociedade na qual vivemos impõe condições normativas estritas, porém frequentemente pouco realistas.

Em diversas circunstâncias o simples fato de racionar sobre qualquer aspecto da realidade gera estresse, ansiedade, mal-estar e/ou desorganização. Isso se traduz em uma série de sintomas que despertam emoções, pensamentos e comportamentos que acabam se realizando. Ter dados concretos e relevantes sobre essa temática pode te ajudar a lidar com essas situações. Dessa forma, neste artigo de Psicologia-Online você encontrará informações sobre a síndrome do pensamento acelerado: sintomas, causas e tratamento.

O que é a síndrome do pensamento acelerado

A síndrome do pensamento acelerado é um transtorno de ansiedade produzido por uma repetição de pensamentos que resultam em um desgaste mental e físico. Se considerarmos as características deste quadro clínico, é possível situá-lo dentro do que o DSM-5[1] chama de "fuga de ideias", visto que consiste no surgimento de uma séria de ideias contínuas que podem ter ou não conexão entre si.

No entanto, o traço mais característico da síndrome do pensamento acelerado refere-se às mudanças repentinas de temas que ocupam o pensamento.

Sintomas da síndrome do pensamento acelerado

Para poder detectar a tempo a síndrome do pensamento acelerado, é conveniente prestar especial atenção às manifestações que aparecem tanto a nível físico quanto psicológico. Delimitar essas qualidades permite estabelecer estratégias para encarar as dificuldades desta síndrome. Abaixo citaremos os sintomas do pensamento acelerado:

  • Dificuldade para focar o interesse em algo específico.
  • Pensamentos repetitivos.
  • Falta de coerência.
  • Ansiedade persistente.
  • Estresse.
  • Insônia.
  • Falta de atenção e concentração.
  • Fadiga.
  • Irritabilidade.
  • Desconfortos corporais.
  • Tensão muscular.

Apesar da descrição realizada acima, a presença de algum desses sintomas não, necessariamente, indica que você sofre da síndrome do pensamento acelerado. Se você possui dúvidas, o mais indicado é procurar uma avaliação clínica de um profissional de saúde mental especializado.

Causas da síndrome do pensamento acelerado

A aparição dos pensamentos acelerados podem se dar por vários fatores. Cada um deles possui uma importância vital que deve ser considerada para encontrar soluções eficazes. Nos itens a seguir, descreveremos as causas mais frequentes associadas à síndrome do pensamento acelerado:

  • Fatores ambientais: compreendem varias áreas, desde a ingestão de substâncias tóxicas, tais como drogas, até níveis elevados de estresse como resultado da presença de pensamentos acelerados. Além disso, as experiências traumáticas também alteram o pensamento, assim como a repetição de comportamentos durante a imitação por meio da observação de pessoas importantes ao seu redor. Em outras palavras, se uma pessoa conviveu com alguém que seja diagnosticado com a síndrome do pensamento acelerado, é possível que ela venha a ter o mesmo quadro clínico.
  • Fatores genéticos: é importante levar em consideração que a herança genética tem um papel importante na aquisição das ideias. Portanto, cabe destacar que se algum dos progenitores possui um processamento de informação em velocidade elevada, essa mesma característica pode ser transferida para as seguintes gerações.

Tratamento da síndrome do pensamento acelerado

Diante da dúvida de como tratar a síndrome do pensamento acelerado, é importante conhecer detalhadamente os métodos mais efetivos para reduzir o impacto desse transtorno. Sendo assim, falaremos sobre os principais tratamentos para a síndrome do pensamento acelerado:

  • Terapia psicológica: a terapia é um espaço que permite a reflexão sobre as vivências do dia a dia para melhorar a qualidade de vida. Tanto as terapias de longa duração quanto as mais curtas têm demonstrado ser eficazes para tratar a síndrome do pensamento acelerado.
  • Medicação psiquiátrica: existem medicamentos chamados ansiolíticos que diminuem os sintomas físicos e mentais da ansiedade. No entanto, o consumo desses medicamentos deve ser controlado por um profissional de saúde mental especializado.
  • Atividade física: a realização de movimentos corporais concentrados em uma atividade física interrompe o trajeto do pensamento acelerado. Diante disso, é importante que o exercício praticado te desperte interesse.
  • Meditação: técnica para diminuir a tensão corporal e mental por meio da respiração. Neste artigo, você verá técnicas de meditação para iniciantes.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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Referências
  1. Asociación Estadounidense de Psiquiatría (2013). Manual Diagnóstico y Estadístico de los trastornos mentales (5ta ed.). Arlington: Editorial Médica Panamericana.
Bibliografia
  • Cury, A. (2019). Ansiedad 2. Buenos Aires: Océano Argentina.