Sintomas de ansiedade

Em muitas situações, as pessoas com ansiedade manifestam muitas inseguranças que se manifestam em dificuldades para socializar, medo e/ou preocupação com a imagem que acreditam passar ao ambiente ou preconceitos sobre o próprio corpo, entre outros.

Embora seja verdade que cada caso é diferente e tem suas particularidades, a insegurança é um dos sintomas de ansiedade.

O que uma pessoa com ansiedade sente? O medo da rejeição é um sintoma característico do transtorno de ansiedade generalizada. Basicamente, é um medo de gerar desconforto nas pessoas com as quais se estabelecem relações sociais. Como consequência, um dos principais indicadores do medo da rejeição é a expulsão e/ou exclusão dos contextos sociais. Da mesma forma, uma pessoa com ansiedade geralmente sente que fez algo errado e tem muito medo de se expor.

Uma pessoa que sente ansiedade geralmente tem medos persistentes relacionados a cenários trágicos que não aconteceram. Assim, os pensamentos catastróficos residem na criação de situações hipotéticas que podem ocorrer no presente e/ou no futuro. Em suma, essas experiências prejudicam tanto a própria pessoa quanto terceiros.

Diante disso, as preocupações desempenham um papel transcendental na compreensão do tipo de ideias que uma pessoa com ansiedade tem.

O que uma pessoa com ansiedade pensa? Em relação ao ponto anterior, os pensamentos não são tomados como verdades absolutas, mas sim como possibilidades de que algo negativo possa acontecer. Quando aparecem cenários e/ou escolhas desfavoráveis ​​que a pessoa deve fazer, surgem dúvidas persistentes que envolvem pensar demais nas coisas e pensar no que pode dar errado. Em suma, as dúvidas são modalidades de pensamento que não permitem a ação.

Sinto falta de ar ao respirar: o que pode ser? O nervosismo mental pode somatizar no corpo. Por isso, uma das principais manifestações físicas da ansiedade é a falta de ar, sintoma que muitas vezes pode ser confundido com uma doença de base biológica que afeta a saúde física. No entanto, deve-se notar que a falta de ar em pessoas ansiosas aparece apenas em momentos de desconforto.

Outro dos sintomas físicos que uma pessoa com ansiedade sente é a taquicardia. Em poucas palavras, consiste em uma aceleração da frequência cardíaca como resultado de um transtorno de ansiedade. Da mesma forma que no caso de desconforto respiratório, pode ser confundido com um sintoma médico. Em caso de dúvidas, o mais importante é consultar um médico clínico.

Qual é a pior coisa que pode acontecer com a ansiedade? Os ataques de pânico são experiências muito difíceis vividas por pessoas com ansiedade. Diante dessas situações, a pessoa que sofre tem uma ideia fixa de que vai morrer. Às vezes, pode estar relacionado a um perigo real ou imaginário. Quando se trata de entender os ataques de pânico, a angústia desempenha um papel fundamental, pois é preciso entender de onde ela vem para tratá-la.

Estresse não direcionado pode causar distúrbios do sono. Em maior medida, as pessoas com ansiedade têm grande dificuldade em adormecer e descansar bem. Por um lado, isso inclui acordar durante a noite associado a pensamentos desagradáveis ​​e intrusivos.

Por outro lado, também pode acontecer que uma pessoa com ansiedade durma muitas horas e isso gera uma desregulação hormonal. Este quadro clínico é conhecido como hipersonia. Neste artigo, falamos sobre por que sinto sono durante o dia se durmo bem e o que fazer.

O que uma pessoa com ansiedade sente? Uma das grandes inseguranças causadas por esse transtorno é a dificuldade em estabelecer relações sociais. As ideias costumam aparecer na cabeça julgando seu jeito de ser e/ou seu corpo, por isso as pessoas com ansiedade evitam o convívio para não se sentirem julgadas. Esse problema pode causar a impossibilidade de viver novas experiências ou fazer contato visual com pessoas próximas.

Finalmente, a ansiedade gera tensão nos músculos do corpo, o que impede às pessoas que sofrem com ela relaxar em certos momentos do dia. Isto é conhecido como tensão muscular e pode ser sentida com maior ou menor intensidade segundo cada pessoa. Do mesmo modo que outros sintomas descritos anteriormente, a origem deste incômodo são as situações da vida cotidiana que geram um alto nível alto de estresse.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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