Terapia de casal: como funciona

A terapia de casal é um aconselhamento conjugal, que visa o amadurecimento da relação através de diálogos mais assertivos, o exercício da empatia, a resolução de conflitos, o desenvolvimento de uma comunicação mais eficiente, além da resolução de problemas relacionados a sexo, filhos, construção de uma família, dentre diversos outros temas.

Assim como em relação ao processo terapêutico em si, também há muitas distorções sobre o real motivo para a busca de uma terapia de casal. Ou seja, muitas pessoas ainda acreditam que só devem procurar um psicólogo quando a relação já atingiu pontos extremos. No entanto, a terapia não serve apenas para reparar danos, ela serve principalmente, para construir uma relação mais saudável, justamente para evitar situações extremas.

Cada vez mais o número de divórcios vem aumentando, um exemplo disso é a quantidade de posts diários no Instagram anunciando o fim de uma relação. Já sabemos o impacto que as redes sociais tem na sociedade atual, e isso pode levar a um questionamento sobre as reais intenções ou vantagens de se manter uma relação.

Portanto, a terapia de casal pode ser uma grande aliada nesse processo, inclusive a terapia de casal para namorados possibilita que os relacionamentos sejam mais duradouros e assertivos, melhoram a comunicação como um todo, e viabilizam a construção e execução de projetos a longo prazo que satisfaçam a ambos.

Por que fazer terapia de casal

A terapia de casal é uma grande aliada para enfrentar os estresses do dia a dia, a rotina de trabalho, da família, do cuidado com filhos, as questões financeiras, a compreensão da individualidade de cada parte desse casal, para resolver problemas ligados à sexualidade, parentalidade, divergências sobre visões de mundo e perspectivas futuras.

O processo terapêutico pode e deve ser uma necessidade do casal para enfrentar qualquer tipo de dificuldade, ou apenas para aprender a construir uma relação mais saudável e duradoura. Não é verdadeira a ideia de que a terapia só deve ser considerada para momentos de crises extremas.

A terapia de casal funciona de forma similar a um processo terapêutico individual, no entanto, neste processo é importante salientar que, o psicólogo do casal não tomará partido de uma das partes, tampouco defenderá a ideia de um. O psicólogo de casal é sempre imparcial, e deve promover questionamentos que levem ao diálogo e a solução e conflitos.

Portanto, as sessões podem acontecer semanalmente ou, conforme necessidade e disponibilidade, pode ocorrer de forma quinzenal. Não há uma média sobre quanto tempo dura uma terapia de casal, cada processo é diferente e devem ser respeitadas as necessidades e limitações de cada casal de forma única.

Na terapia de casal o psicólogo tem o papel de mediador, e seu trabalho consiste na elaboração de questões que promovam o diálogo e principalmente, a reflexão. A partir desse processo o casal pode sair tanto de uma zona de conforto, quanto de uma zona de conflito e encontrarem juntos, uma solução para as suas necessidades.

Podem ocorrer casos em que as brigas são tão intensas que tornam a sessão terapêutica mais um campo de batalha sobre quem está certo. Nestes casos, são necessárias algumas sessões de terapia individual para que assim, possam resolver questões pontuais de cada um, e em seguida se inicie o trabalho em conjunto.

A sessão de terapia não é um ambiente onde o casal vai brigar de forma desenfreada e será mediado pelo psicólogo, tampouco é um espaço onde um sairá com a razão sob o outro. Este é um momento de promoção ao diálogo assertivo, sem agressões, sem julgamentos, de total confidencialidade, e por isso, devem aproveitar a mediação de uma terceira pessoa, totalmente imparcial, para encontrar soluções que, muitas vezes, o casal não consegue encontrar sozinho.

A terapia de casal é indicada para todos os momentos de uma relação, inclusive a terapia de casal para namorados pode ser muito benéfica para a relação. Isso porque subentende-se que o namoro é uma fase constituída apenas de alegrias e romance, no entanto, como em qualquer relação, existem sim dificuldades a serem enfrentadas. Portanto, para casais que querem transformar um namoro em uma relação mais sólida, a terapia de casal é altamente recomendada.

Além da terapia de casal para namorados, e dificuldades de comunicação, há também outros motivos que levam casais à terapia:

• Diferenças entre crenças e valores: especialmente em casos de casais de culturas diferentes;
• Filhos: quando há filhos envolvidos na relação é importante que o casal alinhe suas expectativas e crenças para assim, conseguir educar e criar os filhos em harmonia;
• Finanças: as finanças podem ser um tema a ser trabalhado em terapia, uma vez que, dificuldades financeiras podem ser geradoras de grandes conflitos entre o casal;
• Infertilidade: especialmente indicada para casais que estão tentando ter filhos e passando por diferentes tipos de dificuldades nesse processo;
• Família: a família de origem de cada parte deste casal pode também ser um problema entre os casais, por isso é importante saber dialogar e estabelecer limites saudáveis.

Além disso, a terapia também é grande aliada em casos de sexualidade, seja a falta de sexo, ou a outras questões que envolvem a sexualidade, bem como em casos de desenvolvimento e fortalecimento da confiança, da comunicação, da superação de dificuldades ou traições, dentre diversos outros temas.

A terapia de casal traz inúmeros benefícios aos casais, uma vez que promove uma melhor qualidade de vida, uma comunicação assertiva, e a solução de conflitos. Portanto, podemos apontar alguns benefícios significativos na vida do casal, como por exemplo:

• Melhora na comunicação;
• Melhora no manejo e trato com os filhos;
• Divisão de tarefas de forma justa;
• Fortalecimento do vínculo afetivo;
• Facilidade na resolução de problemas conjugais;
• Melhora na satisfação com o relacionamento;
• Melhora nos níveis de satisfação sexual.

Os benefícios da terapia de casal são muitos, e exigem uma lista extensa, no entanto, estes são os principais benefícios que pode ser visualizados com mais rapidez uma vez que o processo terapêutico é iniciado.

Se você identificou a necessidade de iniciar um processo terapêutico de casal, não deixe de procurar um psicólogo de sua preferência o quanto antes. Solucionar problemas, antes que estes se tornem um grande incêndio, proporciona maior facilidade na resolução dos conflitos e eleva a qualidade de vida.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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