Tipos de memória humana

A memória é compreendida como a manutenção de um aprendizado determinado, sustentado no tempo desde seu armazenamento e recuperação quando necessário. Para que a memória possa executar esse processo, diferentes etapas devem ser estabelecidas. As fases da memória são codificação, armazenamento e recuperação. As fases da memória são explicadas abaixo:

1. Codificação: na fase de codificação, a pessoa recebe um conjunto de inputs externos, que são processados e transformados em códigos verbais, visuais e/ou sensoriais aos quais atribuímos um significado. Por exemplo, ao ver uma imagem, nosso cérebro imediatamente tenta associá-la a conhecimentos ou experiências prévias, facilitando assim sua compreensão.
2. Armazenamento: uma vez que as informações recebidas tenham um significado, nessa fase são armazenadas, retidas no cérebro. Sua retenção pode ser diferente, dependendo do tipo de memória utilizada. Por exemplo, se é de curto prazo será recuperada antes que se for de longo prazo, cuja mensagem ficará armazenada durante mais tempo. Essa fase é vital para a formação de lembranças duradouras.
3. Recuperação: essa fase da memória consiste em extrair as informações que foram previamente dotadas de significado e armazenadas, ou seja, recuperamos as informações que estão guardadas em nossa lembrança. Esta etapa é crucial para a aplicação prática do que foi memorizado, seja para resolver problemas ou recordar eventos passados.

Os tipos de memória humana são agrupados dicotomicamente de acordo com suas características. Os tipos de memória dependem da variável utilizada para fazer a classificação. As classificações mais frequentes são agrupamento de memória em função da temporalidade, o formato de codificação e a memória em função do tipo de informações armazenadas.

Os tipos de memória em função de sua temporalidade referem-se à memória de curto prazo (MCP) e à memória de longo prazo (MLP). Elas se diferenciam nas fases de armazenamento e recuperação, onde a memória de curto prazo é armazenada e recuperada durante um curto período de tempo, enquanto a memória à longo prazo se sustenta no tempo. Cabe destacar que a memória de longo prazo não só retém informações por períodos extensos, mas também é essencial para a formação de nossa identidade e compreensão de nosso lugar no mundo.

Por outro lado, podemos encontrar diferentes tipos de memória em função do formato de codificação da informação, entre a memória sensorial e a memória verbal. Na memória sensorial, a informação recebida é codificada e compreendida através dos sentidos, referindo-se, assim, à memória visual, olfativa, auditiva e viso-espacial. No outro polo, encontramos a memória verbal, que codifica a informação em forma de palavras, orais ou escritas. Essa distinção é importante, pois algumas pessoas podem ter uma maior facilidade em lembrar informações visuais, enquanto outras podem ser melhores com informações verbais.

Finalmente, outro agrupamento dos tipos de memória é sustentado segundo o tipo de informação de aprendizagem, dando lugar à memória episódica, a semântica e a processual.

• Memória episódica: refere-se à lembrança de acontecimentos específicos, como lembrar o que fizemos ontem ou o que comemos à noite. O conteúdo da informação armazenada é pessoal e/ou biográfico, por isso também é conhecida como memória biográfica. Essa memória é fundamental para a construção de nossa narrativa pessoal.
• Memória semântica: seu conteúdo é o conhecimento armazenado sobre fatos e conceitos, de caráter cultural ou sobre conhecimentos do mundo, bem como a compreensão do significado das palavras e do vocabulário. Por exemplo, uma lembrança semântica seria lembrar em que ano a Segunda Guerra Mundial terminou. Ela é crucial para o desenvolvimento de uma compreensão abrangente do mundo ao nosso redor.
• Memória processual: corresponde ao armazenamento de nossas habilidades e destrezas, por exemplo, depois que aprendemos a andar de bicicleta nunca mais esquecemos ou de amarrar os sapatos. Esse tipo de memória é vital para a execução de tarefas diárias de forma eficiente e automática.

Na memória sensorial recebemos estímulos externos percebidos através de nossos sentidos. No entanto, a informação codificada desses inputs externos mantém uma curta duração de armazenamento. Em seguida, é eliminada, esquecida ou é transmitida para outros tipos de memória que permitam que seu armazenamento dure mais tempo. Assim, seu funcionamento é transitório, para ser armazenada posteriormente no sistema de memória de curto ou longo prazo.

A memória sensorial é aquela que nos permite acompanhar a sequência de um filme, ler um livro ou manter uma conversa, um conjunto de ações automáticas relacionadas com esse tipo de memória. A memória sensorial recebeu sua divisão em memória icônica, háptica e ecoica. É interessante notar que essa categoria de memória é constantemente ativada em nosso cotidiano, mesmo que não estejamos cientes disso.

• Memória icônica: esse tipo de memória sensorial registra a informação proveniente do sentido da visão, retendo as imagens associadas a um determinado objeto durante um curto período de tempo. Isso é essencial para a percepção visual contínua e para a capacidade de detectar mudanças rápidas no ambiente.
• Memória háptica: assim como a memória icônica refere-se aos inputs visuais, a memória háptica processa os estímulos provenientes do sentido do tato, registrando inputs que se referem à dor, coceira ou calor, entre outros. Sabe-se que sua retenção é mais durável que a da memória icônica. Ela é fundamental para a interação física com o mundo, permitindo-nos responder rapidamente a estímulos táteis.
• Memória ecoica: esse tipo de memória é muito poderoso e refere-se à informação percebida pelo ouvido. Seu armazenamento é de curta duração, como na memória icônica, e é muito importante pois nos permite compreender a linguagem e poder manter uma conversa. Ela é crucial para a comunicação eficaz, permitindo-nos processar e interpretar sons em tempo real.

A memória de trabalho também é conhecida como memória operacional. Esse tipo de memória refere-se ao mecanismo que nos permite armazenar e manipular a informação guardada, além de associar a informação armazenada com outras ideias que entram com novos inputs. De modo que, opera nas ações cognitivas mais complexas, como a compreensão da linguagem e a leitura, o aprendizado ou raciocínio, o planejamento ou as habilidades lógico-matemáticas. A informação armazenada na memória de trabalho está abaixo da memória de curto prazo. No entanto, embora seu armazenamento seja de curta duração, está em atualização permanente. Se você deseja estimular essa capacidade cognitiva, você pode realizar jogos para melhorar a memória. A memória de trabalho é essencial para a execução eficiente de tarefas diárias e para a capacidade de resolver problemas em tempo real.

A memória de curto prazo é concebida como um tipo de memória com capacidade limitada em sua retenção da informação armazenada, ou seja, os inputs que recebemos são retidos durante um breve período de tempo, que não passa de 30-40 segundos. A memória de curto prazo tem a capacidade de lembrar de 6-7 itens e, como já comentamos, eles serão retidos em um breve espaço temporal. No entanto, se a informação for repetida ou manipulada, pode ser armazenada em outro tipo de memória, como na memória de longo prazo. Essa é a memória mais suscetível à deterioração, mas também existem estratégias para melhorar a memória de curto prazo. Técnicas como a repetição e a organização das informações em blocos podem ajudar a melhorar a eficiência da memória de curto prazo.

Como comentamos anteriormente, a dicotomia da memória de curto prazo e longo prazo se diferenciam em sua temporalidade, sendo a memória de longo prazo compreendida como o tipo de memória que tem a capacidade de codificar e reter a informação durante um período de tempo mais extenso, podendo ser mantida em uma temporalidade de segundos até de anos. As memórias episódicas, semânticas e/ou processuais, expostas anteriormente, são mantidas na memória de longo prazo, nos permitindo que, com o tempo, possamos lembrar de fatos próprios, culturais ou habilidades, que seriam alguns exemplos de memória de longo prazo. Essa capacidade de retenção prolongada é fundamental para o aprendizado contínuo e para a capacidade de aplicar conhecimentos adquiridos em novos contextos.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Tipos de memória humana, recomendamos que entre na nossa categoria de Neuropsicologia.