Tipos de motivação na psicologia

A palavra motivação tem sua origem nas palavras do latim motus (movido) e motio (movimento), para que possamos entender que a motivação está relacionada com o impulso do indivíduo para realizar determinadas ações.

Em primeiro lugar, é importante definir o que entendemos como motivação hoje em dia, já que essa definição sofreu diferentes mudanças de acordo com os autores que estudaram esse fenômeno. No entanto, podemos destacar a seguinte informação:

Entendemos a motivação como uma energia que nos ativa, move e orienta nossas ações para um objetivo específico, esse objetivo está relacionado com a satisfação de nossas necessidades como seres humanos.

Depois de entendermos o conceito de motivação, listaremos os tipos de motivação na psicologia cuja definição detalhada você encontrará em seguida:

1. Motivação intrínseca
2. Motivação extrínseca
3. Motivação positiva
4. Motivação negativa
5. Motivação pessoal
6. Motivação secundária
7. Motivação centrada no ego
8. Motivação centrada na tarefa

Como comentamos anteriormente, cada autor contribuiu com sua própria definição e classificação desse fenômeno conhecido como motivação. Entre todas as teorias, podemos destacar três grandes autores:

Abraham Maslow e a hierarquia das necessidades

Para Abraham Maslow, a motivação pode ser definida como o impulso que o ser humano tem de satisfazer suas necessidades. Essas necessidades estão distribuídas hierarquicamente em forma de pirâmide, começando pelas necessidades mais básicas, como comer e beber, até atingir necessidades superiores de autorrealização. Se você quer saber mais sobre essa teoria, você pode consultar o seguinte artigo sobre a Pirâmide de Maslow: exemplos práticos de cada nível.

Além disso, Maslow sugere que a satisfação das necessidades básicas é um pré-requisito para que o indivíduo possa buscar realizações mais elevadas, como o desenvolvimento pessoal e a autorealização. Essa hierarquia é frequentemente representada como uma pirâmide, com as necessidades fisiológicas na base, seguidas por segurança, amor e pertencimento, estima e, finalmente, autorrealização no topo.

A motivação de acordo com McClelland

David McClelland afirma que a motivação de uma pessoa é definida pela busca ou satisfação de três necessidades básicas:

• Necessidade de conquista
• Necessidade de poder
• Necessidade de afiliação

McClelland sugere que essas necessidades são adquiridas através da cultura e das experiências de vida. Por exemplo, a necessidade de conquista pode ser vista em pessoas que buscam constantemente melhorar suas competências e superar desafios, enquanto a necessidade de poder pode ser observada em indivíduos que desejam influenciar ou controlar os outros.

A teoria dos dois fatores de Herzberg

Um dos modelos mais utilizados no mundo da psicologia empresarial e do coaching é a teoria da motivação-higiene de Herzberg. Esse especialista em motivação para o trabalho afirma que os fatores que incentivam um indivíduo e o mantêm orientado para ser produtivo são os seguintes:

• Fatores motivacionais: aumentam a satisfação do indivíduo.
• Fatores de higiene: mantem o indivíduo afastado da insatisfação.

Para compreender melhor esse modelo, anexamos um pequeno esquema:

Herzberg argumenta que os fatores motivacionais, como reconhecimento e realização, são essenciais para aumentar a satisfação no trabalho. Por outro lado, os fatores de higiene, como condições de trabalho e salário, são cruciais para evitar a insatisfação. Ambos os fatores são necessários para garantir um ambiente de trabalho produtivo e satisfatório.

Uma vez que conhecemos as principais teorias da motivação, é o momento de definir os tipos de motivação na psicologia. Qual é a sua principal motivação na vida?

1. Motivação intrínseca

Considerada como um tipo de motivação positiva (a qual definiremos mais adiante), a motivação intrínseca é aquela relacionada com nossos desejos e impulsos internos.

Como seu nome indica, a motivação intrínseca provém de nós mesmos e visa explorar, aprender e a obter recompensas internas satisfatórias (prazer, tranquilidade, felicidade,...). De acordo com muitas teorias psicológicas, quando uma pessoa está motivada intrinsecamente tem mais probabilidades de manter essa motivação em um nível alto e, assim, alcançar seus objetivos.

Além disso, a motivação intrínseca é frequentemente associada a um maior bem-estar e satisfação pessoal, pois promove um sentimento de autonomia e competência. Isso pode ser particularmente evidente em atividades que são realizadas por prazer ou interesse próprio, como hobbies ou projetos pessoais.

2. Motivação extrínseca

Nesse caso, apesar de ter uma orientação positiva, a motivação extrínseca tem sua origem fora de nós, ou seja, é induzida por nosso ambiente. Esse tipo de motivação na psicologia é definido como os impulsos e elementos do exterior que aumentam nossa motivação e direcionam as ações para perseguir um estímulo externo positivo (prêmios, dinheiro, aceitação social...)

Para a motivação na aprendizagem, a motivação intrínseca é mais eficaz. No entanto, o sistema educativo geralmente recompensa a motivação extrínseca na aprendizagem.

Por outro lado, a motivação extrínseca pode ser crucial em contextos onde a motivação intrínseca não é suficiente, como em tarefas obrigatórias ou menos agradáveis. Nesses casos, as recompensas externas podem servir como incentivo para completar atividades necessárias, mas menos atraentes.

Outra maneira de classificar os tipos de motivação na psicologia é analisando a recompensa que se busca nas ações, ou seja: se obtemos algo positivo ou evitamos que algo negativo aconteça conosco.

3. Motivação positiva

Como o nome indica, esse tipo de motivação é definido como a busca de uma recompensa positiva. Vamos dar um exemplo:

• As pessoas que jogam na loteria todos os dias têm uma motivação extrínseca positiva (buscam uma recompensa positiva externa: o dinheiro)

Na verdade, a motivação positiva pode ser um poderoso motor para o comportamento, incentivando as pessoas a buscar novas experiências e atingir metas ambiciosas. Isso pode ser visto em muitos aspectos da vida, desde a busca por promoções no trabalho até o treinamento para uma maratona.

4. Motivação negativa

Nesse caso, as ações originadas pela motivação terão como objetivo evitar um estímulo negativo (dor, fracasso, perda de dinheiro...). Por exemplo:

• Quando estamos em perigo, nossa motivação para fugir é intrínseca negativa. (queremos evitar colocar em risco nossa integridade física)

Além disso, a motivação negativa pode ser eficaz em situações de risco ou quando é necessário evitar consequências indesejadas. No entanto, é importante não depender exclusivamente desse tipo de motivação, pois pode levar ao estresse e à ansiedade se não for bem gerida.

Outra maneira de classificar a motivação é analisando as consequências dos atos: se são positivas para o indivíduo em si ou se são uma recompensa social.

5. Motivação pessoal ou primária

Esse tipo de motivação é puramente intrínseco e é caracterizado pelo fato de que a recompensa visa satisfazer uma necessidade própria do indivíduo, seja comida, água, bem-estar, prazer, etc.

Além disso, a motivação pessoal é fundamental para o desenvolvimento de uma vida satisfatória e equilibrada, pois incentiva o autoconhecimento e a busca de interesses e paixões próprias. Essa forma de motivação pode ser uma força poderosa para a autoaperfeiçoamento e a realização pessoal.

6. Motivação secundária

Por outro lado, se a motivação intrínseca visa conseguir o bem-estar através de outras pessoas, é conhecida como motivação secundária ou social. Esse tipo de motivação é algo mais complexo de analisar porque as recompensas são difíceis de medir, entre elas destacamos:

• A sensação de segurança
• O respeito
• Sensação de relevância
• Reconhecimento social

Ademais, a motivação social pode ser crucial em contextos onde a cooperação e o trabalho em equipe são necessários. Ela pode fortalecer laços sociais e promover um senso de comunidade e pertencimento entre indivíduos.

Por fim, existe uma maneira de classificar a motivação de acordo com a energia motivacional que surge a curto prazo e está dirigida a uma atividade específica ou a melhorar um aspecto de nossa vida.

7. Motivação centrada no ego

Também conhecida como motivação no esporte, é o impulso que nasce de nosso corpo e nos leva a manter um certo ritmo de atividade física ou um certo nível de atenção para estudar (de fato, a motivação centrada no ego também pode ser aplicada aos estudos).

Além disso, a motivação centrada no ego pode promover o desenvolvimento de habilidades específicas e aumentar a autoeficácia, especialmente em atividades competitivas ou desafiadoras, onde o desempenho individual é crucial.

8. Motivação centrada na tarefa

Esse tipo de motivação na psicologia é definido como os desejos que se tem de melhorar e progredir em um campo específico de nossas vidas, o esporte ou vida profissional. A motivação centrada na tarefa busca o progresso a longo prazo.

Da mesma forma, essa forma de motivação pode incentivar a perseverança e a dedicação, levando ao aperfeiçoamento contínuo e ao alcance de metas significativas. É especialmente útil em ambientes onde o aprendizado contínuo e a melhoria contínua são valorizados.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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