Sexologia

Como saber minha sexualidade

 
Anna Rafaela Pires
Por Anna Rafaela Pires. 6 outubro 2022
Como saber minha sexualidade

A sexualidade humana não é algo fixo, pelo contrário é continua e fluida. A sexualidade é uma parte muito importante da vida, contudo, ainda não há ensinamentos nas escolas de maneira consistente e atualizada. Muitas escolas tem medo de inserirem a educação para sexualidade devido ao receio de "sexualizar" demais os jovens e crianças.

Mas, isso deixa muitas vezes um vazio na menta, que complica muito o descobrimento sexual e faz com que muitos jovens, adultos e idosos questionem sua sexualidade ou até mesmo a reprimam. A repressão da sexualidade pode causar problemas para vida do indivíduo? Com certeza. É essencial que você entenda sobre sua sexualidade para se conhecer melhor. Neste artigo de Psicologia-Online, vamos lhe ajudar nesse processo para que você descubra a resposta da pergunta: como saber minha sexualidade.

Também lhe pode interessar: Tipos de sexualidade

Índice

  1. Como descobrir minha sexualidade
  2. O que é sexualidade
  3. Como descobrir a minha sexualidade: 6 passos
  4. Descobri minha sexualidade e agora

Como descobrir minha sexualidade

Descobrir a própria sexualidade é uma tarefa muito difícil e cheia de etapas. É preciso entender a forma como você se porta no mundo, entender sua estrutura mental, compreender sua orientação sexual, sua identidade de gênero e sua compreensão corporal.

Para você conseguir se descobrir precisa praticar o autoconhecimento e entender que a sexualidade é muito além do que achamos que ela é. Ela é um "pacote" dentro de nós que tem vínculo com diversas áreas de nossas vidas.

Não existe uma fórmula mágica para que você descubra sua sexualidade. O essencial é você compreender que a forma que você se comporta no mundo e suas relações com os demais fazem parte da sua sexualidade.

Descubra sua sexualidade

Existem meios para você conseguir se descobrir. É um conjunto de etapas muito amplo e subjetivo, sendo assim quase impossível de descrever.

Para descobrir a sua, você deve entender o conceito. Afinal, o que é sexualidade?[1]

Dimensão central do ser humano, incluindo: a compreensão do corpo e a relação com ele, apego emocional e amor, sexo, gênero, identidade de gênero, orientação sexual, intimidade sexual, prazer e reprodução.

Ou seja, envolve questões biológicas, sociais, psicológicas, religiosas, políticas, histórica e culturais.

O que é sexualidade

Orientação sexual e sexualidade são a mesma coisa? Não, a orientação sexual faz parte do conjunto sexualidade. A orientação sexual é por qual gênero o indivíduo se atrai. A sexualidade vai além da orientação sexual, possuindo também a identidade de gênero. Esse seria como o indivíduo se reconhece culturalmente.

Para entender um pouco mais visite nosso outro artigo sobre Tipos de Sexualidade.

Como descobrir a minha sexualidade: 6 passos

  1. Faça terapia
  2. Entenda a sexualidade como ela realmente é
  3. Descubra sua orientação sexual
  4. Descubra sua identidade de gênero
  5. Perceba seu comportamento com o mundo
  6. Não lute contra suas descobertas

Isso é um passo a passo básico para você começar sua jornada de autodescoberta para ver qual é a sua sexualidade.

A teoria Freudiana teve um vínculo importante quanto à sexualidade. Freud a definiu como uma energia, aquilo que lhe leva a fazer o que deseja, como algo vinculado a afeição com os outros, não apenas com seus "amantes".

Refletindo ainda sobre Freud, conseguimos entender que há um processo de saber qual sua sexualidade. Caso o indivíduo reprima ou contenha, isso causará problemas no psiquismo, alterando seu funcionamento adequado. Por isso, é muito importante abraçar suas descobertas e não reprimi-las.

Caso deseje entender mais sobre a psicanálise, dê uma olhada nesse post sobre O que é psicanálise.

Descobri minha sexualidade e agora

Agora que você já está a caminho do famoso "Descubri minha sexualidade" - você deve estar muito confuso, feliz ou angustiado. Talvez agora você veja um pouco melhor a importância do ensinamento sobre a sexualidade nas escolas.

Nem sempre sua descoberta perante sua sexualidade vai ser algo que lhe agrade - talvez você tenha percebido algo que não se sente a vontade. Nem sempre conseguimos aceitar da maneira certa quem somos.

Isso é mais comum do que parece, vivemos em um mundo onde estamos sendo sempre pressionados, oprimidos ou "empurrados". Então, se sentir mal consigo mesmo infelizmente acaba se tornando mais comum.

Mas, não se oprima - procure ajuda de amigos, familiares, colegas, grupos de apoio e psicológos nesse momento. Não deixe de procurar apoio e instrução - se possível ajude outras pessoas nesse processo de descobrimento também.

Compartilhe!

Devo me assumir para todos

Vamos dizer que você tenha descoberto sua sexualidade, identidade de gênero e/ou orientação sexual - você pode estar muito orgulhoso mas talvez muito assustado e se perguntando "Devo gritar isso para o mundo?"

Depende muito, afinal, para quem você quer se assumir? Como é o perfil dessas pessoas? São pessoas receptivas ou não? Isso é depois da etapa "Descubra sua sexualidade".

Preste atenção e vá com calma, assumir sua sexualidade, identidade ou orientação é um processo que pode exigir muita coragem e paciência - talvez nem todos estejam tão receptivos a sua descoberta.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo(a) para que ele/ela te aconselhe sobre o seu caso em particular.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Como saber minha sexualidade, recomendamos que entre na nossa categoria de Sexologia.

Referências
  1. DE ALMEIDA, Edson Leandro; PESSOA DE CARVALHO, Maria Eulina. Educação para sexualidade a partir da biologia: Vamos falar de Kinsey. Sexualidade, [s. l.], 2021.
  2. NEPOMUCENO, Margaret Almeida. Saber queer: a encenação do corpo, gênero e sexualidade. 2009
Escrever comentário
O que lhe pareceu o artigo?
Como saber minha sexualidade