Amizade com ex ajuda a voltar?

Pode ser amigo de um/a ex? Essa é uma pergunta que muitas pessoas se fazem. Vejamos o que diz a psicologia sobre a amizade com ex cônjuges.

Ser amigo de um/a ex cônjuge é saudável desde que ambos tenham superado a separação e tenham considerado que ele é uma pessoa importante em sua vida, mas que deve ocupar outro lugar que aquele que ocupava antes, ou seja, ser seu amigo/a e não seu cônjuge.

Quando ambos ou ambas fizerem essa reflexão e consideram que fazer parte da vida do outro ou outra os faz bem, é saudável. Se, por outro lado, existem segundas intenções ocultas nessa amizade, não é aconselhável ser amigo do seu ex cônjuge, pois ambas as partes podem acabar sendo prejudicadas por ter objetivos diferentes: a pessoa que quer recuperar, por não recuperar ou por se apaixonar ainda mais, e a pessoa que não quer mais nada, por perder uma amizade e se sentir enganada pelo outro, além do possível surgimento de sentimento de culpa.

Se é seu/sua ex cônjuge quem está tendo essa aproximação em forma de amizade, você pode se perguntar por quê. Neste artigo, abordaremos as causas pelas quais seu/sua ex quer ser seu amigo/a. Compreender as razões por trás dessa aproximação pode ajudar a esclarecer as intenções e evitar mal-entendidos futuros.

É possível que ambos utilizem a amizade para recuperar o relacionamento, mas se não houver esse desejo mútuo, é desaconselhável ser amigo do seu ex cônjuge.

Primeiro, a dor de ter perdido o relacionamento deve ser processada e, em seguida, ambos devem ter chegado à conclusão de que ainda se querem em suas vidas, mas de uma forma diferente da anterior, ou seja, como amigos. Se você pretende fazer isso sem ser sincero consigo mesmo e com a outra pessoa, é provável que em algum momento de confusão talvez volte a acontecer algo com seu ex cônjuge, mas mesmo assim, esse fato pode ser fruto de um determinado momento, de que você esteve lá e nada mais, então ambos os lados do casal se sentirão mal, uma porque a ilusão é recuperada e a outra parte porque não pode dar o que a outra pessoa verdadeiramente quer e precisa e se sente mal ou culpado pelo acontecido.

Portanto, ser amigo do seu/sua ex para reconquistá-lo/a só funciona quando ambas as partes querem dar outra oportunidade para o relacionamento e ver se, com uma aproximação lenta e progressiva, podem estabelecer um relacionamento, partindo de uma base mais parecida com a amizade (mas tendo claro que o objetivo não é apenas serem amigos/as). Neste contexto, é fundamental que ambos estejam abertos à comunicação honesta e ao entendimento das necessidades um do outro.

Nas seções anteriores, vimos que tentar ser amigo do seu ex para reconquistá-lo talvez não seja a melhor opção, porque você está desempenhando um papel que realmente não deseja. Portanto, veremos a seguir algumas das coisas que podemos fazer para reconquistar nosso ex cônjuge que serão mais úteis e bem-sucedidas:

Sinceridade

Envie aquela mensagem que você vem pensando há tanto tempo e diga o que você quer com ele ou ela, expressando tudo o que você sente. Explique o que está o incomodando, o que você sente falta. Mas faça isso com total sinceridade. Expresse os motivos da visita e suas necessidades claramente.

Seja paciente

É importante para reconquistar a outra pessoa, conhecê-la e respeitar seu tempo. Talvez o que você expressou para ele ou ela seja difícil de assimilar, é por isso que não podemos estar constantemente enviando mensagens ou perguntando à outra pessoa para ver se ela responde ao que expressamos. A paciência também demonstra maturidade e respeito pelo espaço do outro.

Expresse a partir das emoções

É crucial que identifiquemos bem o que nos fez sentir a relação e o que nos fez sentir quando não a temos, para que possamos nos expressar a partir das emoções. Isso ajuda a conectar e entender a situação de uma maneira mais profunda e autêntica.

Tente evitar ataques ou reprovações

Quando tentamos reconquistar alguém, é importante olhar para o eu e depois para o você, ou seja, evitar frases acusatórias como “porque você me disse que…” e falar desde o eu “me senti triste quando vi que…”. Isso promove uma comunicação mais saudável e menos defensiva.

Explique o que você tem feito para melhorar os problemas

Talvez o relacionamento tenha terminado porque se acumularam coisas que quebraram o vínculo criado entre vocês. Por isso, é importante, quando se quer reconquistar alguém, que você seja proativo em tudo o que antes vacilava. Desse modo, a mudança terá mais veracidade e o relacionamento pode ser reconstruído em bases mais sólidas.

Conheça-se

É fundamental para reconquistar alguém, primeiro reconquistar a si mesmo, se conhecer bem, refletir sobre o que você gosta, o que sente e o que quer. Se você mesmo não tem claro a direção que deseja tomar no caminho, não pode iniciar o caminho com outra pessoa. Pergunte-se o que o preenche, quais são seus pontos fortes e fracos e como esses pontos fracos que todo mundo tem podem ser transformados em forças.

Se você está se perguntando como voltar a namorar seu ex ou como reconquistar seu cônjuge, a primeira coisa que você deve saber é que nem tudo depende de você. Ou seja, você pode expressar suas emoções, ser empático/a e aprender estratégias para melhorar a comunicação e resolução de problemas. No entanto, isso não garante que a outra pessoa volte a sentir o mesmo, nem que queira estabelecer um relacionamento com você. Portanto, você pode seguir as diretrizes aplicadas, mas também ser realista e, se depois de um tempo a outra pessoa não quer retomar a relação, será o momento de aceitá-la. Nesse artigo, você encontrará dicas para assumir que essa pessoa não o ama como você gostaria. Além disso, compreender que cada indivíduo tem seu próprio tempo e espaço para processar sentimentos é essencial para evitar frustrações.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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