Terapia de casal

Bloquear o ex faz ele voltar?

 
Equipe editorial
Por Equipe editorial. Atualizado: 1 junho 2023
Bloquear o ex faz ele voltar?

Ao terminar um relacionamento, muitas pessoas se perguntam se para fechar este capítulo de suas vidas não seria bom eliminar todo o contato com a pessoa, de forma a impedir que esta entre em contato. Em certos casos, basta apenas um click para conseguir que a pessoa não te envie nenhuma mensagem e, dessa forma, encerrar todo tipo de relação, mesmo assim, há quem ache esta estratégia muito fria e opta por mantê-lo(a) dentro de sua lista de contatos, mas ignorar todas as suas mensagens.

Neste artigo de Psicologia-Online, te explicamos se é melhor bloquear o ex ou não e responderemos a pergunta bloquear o ex faz ele voltar?

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Índice
  1. Devo bloquear meu ex?
  2. Quem bloqueia é por que gosta?
  3. Bloqueei, será que ele vem atrás?
  4. Bloquear para esquecer
  5. Quando ignorar o(a) ex
  6. Quando é melhor apagar o número do(a) ex

Devo bloquear meu ex?

Bloquear meu(minha) ex: sim ou não? Adiante vamos expor os prós e contras de bloquear ou ignorar no WhatsApp e nas redes sociais.

Bloquear ou não o ex?

O bloqueio pode parecer uma opção muito radical para algumas pessoas, mas também é possível ser muito útil para aquelas pessoas que terminaram a relação muito machucadas e, qualquer tipo de contato com a pessoa gera mal-estar. O bloqueio seria resposta a uma higiene emocional necessária para curar feridas e se recuperar da relação.

Além disso, é possível que seja útil para aquela pessoa cujo(a) ex entra em contato com ele ou ela a altas horas da madrugada - depois de sair de uma festa e ter bebido umas a mais - com possíveis mensagens inapropriadas para o momento em que se encontram. Se isto está acontecendo e causando desconforto, não pense duas vezes e bloqueie: tudo aquilo que não soma em nossa vida, devemos afastar.

Talvez foi ele ou ela que tomou esta atitude. Aqui explicamos porque seu(sua) ex te bloqueou e o que você deve fazer.

Quando não bloquear o(a) ex

Quando imaginar que seu(sua) ex entra em contato com você não te gera mal-estar e você também não fica na expectativa dessa mensagem, simplesmente aceita - apesar da dor que uma ruptura pode gerar - que o relacionamento acabou, não há motivos para bloquear essa pessoa. Você sabe que é alguém que fez parte de sua vida, mas não faz mais, e que não terá problema nenhum se um dia você encontrar uma mensagem dele(a). Nesse caso, pode continuar em sua lista de contatos, desde que isso não signifique uma obsessão sobre o que ele(a) faz ou deixa de fazer e sem que isso perturbe seu dia a dia.

Quem bloqueia é por que gosta?

Muita gente se pergunta se quando o ex bloqueia é por que gosta. Bloquear alguém por ter sentimentos por essa pessoa é uma possibilidade, já que muitas pessoas usam o contato zero para tentar esquecer alguém de quem gosta.

Mas ter sentimentos não é a única razão pela qual alguém pode te bloquear. A pessoa também pode te bloquear por saber que você gosta dela e por ela não poder retribuir os sentimentos e não saber como lidar com isso ou por apenas não querer lidar com isso.

O seu ex também pode te bloquear também por você estar fazendo contato insistentemente e estar invadindo sua privacidade ou o incomodando. Se esse for o caso, tente manter a cabeça no lugar e seguir a sua vida adiante.

Ele me bloqueou no WhatApp, devo bloquear também?

Bloquear alguém ou não é uma decisão muito pessoal e também dependerá das razões pela qual a outra pessoa te bloqueou. Se você acha que a pessoa te bloqueou em um momento de cabeça quente e que logo poderá desbloquear e você quiser continuar mantendo o contato com ela, não deve bloquear de volta.

Porém, se a pessoa te bloqueou e retomar o contato com ela posteriormente pode fazer você se sentir mal ou trazer a tona sentimentos dos quais você pode ter se recuperado, talvez bloquear de volta seja a melhor opção.

Em resumo, ao pensar em bloquear o ex de volta, você deve pensar o que é melhor para você e estabelecer seus próprios limites.

Bloqueei, será que ele vem atrás?

É impossível prever se alguém vem atrás de você após um bloqueio e essa não deve ser a motivação para bloquear alguém, pois você pode se frustrar e se ferir. As ações futuras dessa pessoa dependem de vários fatores, incluindo o motivo pelo qual você foi bloqueado, a dinâmica do relacionamento entre vocês e a personalidade e comportamento dessa pessoa.

Algumas pessoas podem tentar entrar em contato de outras maneiras, como telefone e outras redes sociais, mas isso também vai depender se elas estiverem interessadas em retomar esse contato. No entanto, ainda que estejam interessadas podem respeitar o bloqueio e optar por não buscar mais contato.

O ideal é sempre usar a comunicação assertiva, dizer o que está sentindo, em vez de tomar atitudes esperando que a outra pessoa adivinhe o que se passa na sua cabeça para poder agir. Se você ainda gosta da pessoa, tente expressar isso por meio de palavras, em vez de bloqueá-la esperando que ela corra atrás. Até porque as coisas podem não sair como você espera e, assim, acabará mais triste que antes.

Bloquear para esquecer

Bloquear alguém pode ser uma boa alternativa quando se deseja superar um relacionamento ou situação que cause dor ou desconforto. Ao bloquear alguém, você limita sua capacidade de entrar em contato com você, reduzindo assim a frequência de interações e a possibilidade de ser lembrado/a constantemente daquela pessoa.

Bloquear pode ajudar a criar uma separação saudável e fornecer um espaço para curar emocionalmente. Isso permite que você se concentre em si mesmo/a, em seu bem-estar e em seguir em frente. É uma maneira de estabelecer limites e proteger sua própria paz mental.

No entanto, é importante notar que bloquear alguém não garante que você irá esquecê-lo/a imediatamente. O processo de superação e esquecimento pode levar tempo, e cada pessoa lida com isso de maneira diferente. Além de bloquear, é importante também investir em autocuidado, buscar apoio emocional de amigos e familiares, e talvez até considerar a ajuda de um profissional, como um terapeuta, para auxiliá-lo/a no processo de cura.

Lembre-se de que cada situação é única, e a decisão de bloquear para esquecer é pessoal. Avalie seus próprios sentimentos e necessidades, e faça o que considerar melhor para sua saúde emocional e bem-estar.

O vídeo que deixamos abaixo também pode te ajudar a superar o fim de um relacionamento.

Quando ignorar o(a) ex

A Real Academia Espanhola define a palavra ignorância como desconhecimento de alguma coisa em particular. Também é possível utilizar o termo quando uma pessoa desobedece a uma ordem ou se omite de algo. Se nos fixarmos nesta última definição e a aplicarmos em nossa antiga relação, ignorar é uma forma muito clara de dizer a alguém que ele(a) já não faz parte de sua vida.

Se você quer mostrar a seu(sua) ex que, apesar de todas as tentativas, ele(a) não vai conseguir nada, antes de bloquear e dar a possível satisfação de ver que ainda há algo dele(a) que mexe com você quando vocês se falam, a solução é não fazer nada e simplesmente não dar mais importância nem para suas mensagens, nem para seus possíveis sinais. Quando a mensagem que você quer passar para seu(sua) ex é a de "você não faz mais parte de minha vida", mesmo tendo a possibilidade de entrar em contato, ignorar é uma boa maneira de demonstrar.

Mesmo assim, se deve avaliar também, antes de ignorar seu(sua) ex, se há assuntos a serem resolvidos e fechar este capítulo da vida de vocês. No caso em que, após a análise, se chega à conclusão de que não há nada mais a falar ou adicionar ao término de vocês, e a outra pessoa simplesmente entra em contato para ver se há alguma esperança e se agarrar à mensagens ou ligações, ignorar é uma forma de dizer: "não há esperanças, continue seu caminho sem mim".

Quando é melhor apagar o número do(a) ex

A resposta para esta pergunta passa, primeiramente, por questionar a si mesmo que importância você dá ao fato de ter o número de uma pessoa com a qual o vínculo acabou.

É melhor excluir o(a) ex do WhatsApp

Se a resposta para a pergunta é que você sofre por ter esse número e não poder usá-lo, ou você tem medo de que possa, em algum momento, tomar uma atitude impulsiva e ligar ou enviar uma mensagem inoportuna para seu(sua) ex, talvez seja o momento de começar a cogitar em se desfazer desse número.

Não é necessário apagar o(a) ex

No caso em que mantê-lo(a) não seja uma fonte de muitas lembranças dolorosas hoje em dia, não haveria nenhuma necessidade eliminar este contato, quem sabe um dia vocês podem ser amigos ou você possa precisar de ajuda com alguma coisa, afinal, seu(sua) ex foi alguém importante para você, que conheceu muitas partes de sua vida e, talvez agora não, mas no futuro, vocês desejem estabelecer um vínculo diferente do que vocês tinham.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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Bibliografia
  • García Palza, D. F. (2014). Narración del duelo en la ruptura amorosa. Ajayu Órgano de Difusión Científica del Departamento de Psicología UCBSP, 12(2), 288-307.
  • Peña Rubio, D. C., & Castaño Valencia, M. C. (2018). Estilos de afrontamiento y proceso de duelo frente a la ruptura de pareja en una ex pareja de adultos jóvenes.
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