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Como reconquistar um amor

 
Por Equipe editorial. 15 julho 2019
Como reconquistar um amor

Uma pessoa pode sentir o desejo de voltar com o ex após um término. Nesse caso, recomendamos que o protagonista tome um tempo para refletir sobre os seus sentimentos. Se você está nessa situação e, através da introspeção e autoconhecimento, chegou à conclusão de que continua apaixonado(a), a pergunta "como reconquistar o ex (ou a ex)" começa a ganhar mais importância na sua vida. Como você sabe por experiência em relação ao início da sua história de amor, a incerteza faz parte da vida. Não é possível saber ao certo o que vai acontecer no futuro de vocês dois, mas você pode tentar agir de forma coerente com esse desejo de reconciliação. Em psicologia-Online, refletimos sobre como reconquistar um amor perdido, quer seja para reconquistar um homem ou uma mulher, marido ou namorado, esposa ou namorada.

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Como reconquistar um amor perdido

O que pode ser feito nessa circunstância para que a outra pessoa se apaixone de novo? Em seguida, mostramos 7 conselhos para reconquistar a ex ou o ex:

  1. Crie novas memórias. Um erro comum nesse tipo de circunstância é tomar a referência do tempo anterior como um momento ao qual voltar. Reconquistar o ex ou a ex não se trata de voltar ao mesmo ponto no qual terminaram, mas sim tentar construir um novo presente desde agora. Novas memórias que podem estar vinculados a detalhes e conversas.
  2. Paciência. Pode acontecer que a outra pessoa também tenha consciência que de deseja voltar com você, mas também é possível que tenha dúvidas sobre isso. Como reconquistar um amor perdido nesses casos? Evite a impaciência. Por exemplo, se no tempo posterior ao término você tomou consciência de erros seus que causaram um distanciamento entre os dois, agora pode transformar esses erros numa aprendizagem para não voltar a repetir o passado.
  3. Tente manter um contato frequente ao longo do tempo, mas encontrado o equilíbrio de deixar um espaço para que a outra pessoa também possa sentir saudades e notar a sua ausência. Para reconquistar seu ex sufocado, valorize as suas iniciativas, mas observe também a resposta da outra pessoa. Por muito que você deseje voltar a estar do lado da pessoa amada, se essa pessoa não sente o mesmo, você precisa aceitar essa realidade.
  4. Manter uma conversa pendente. Quando você quer reconquistar e voltar com o ex, é normal que tenha a sensação de que muitas coisas ficaram pendentes de expressar após o término. Se você tem a necessidade de expressar todos esses pontos, intente não adiar essa conversa com medo de uma resposta não correspondida. Esse diálogo vai te ajudar a ter clareza, uma vez que amplia a sua própria perspectiva com o ponto de vista dessa pessoa. Essa conversa é importante, tanto se os dois acabam por decidir voltar como se o cenário é diferente.
  5. Não use o ciúme. Não cometa o erro de querer reconquistar ex tentando provocar ciúme com outra pessoa. Invista o seu tempo em crescer interiormente e mostre a melhor versão de você mesmo.
  6. Viva o presente sem condicionar a sua felicidade no momento em que definitivamente ocorre o reencontro sentimental entre vocês, uma vez que isso pode acontecer ou não acontecer nunca. Aja de maneira a que, depois de ter passado algum tempo, você se sinta satisfeito com a iniciativa e atitudes que teve nesse momento.
  7. Tenha em conta a situação. Cada caso é único e você deve se adaptar a essa situação. Por exemplo, nesse outro artigo você pode ver como reconquistar meu ex que está com outra.
Como reconquistar um amor - Como reconquistar um amor perdido

Como reconquistar o ex (ou a ex)

A maioria dos casais sofrem crises e conflitos em casal que podem enfraquecer o relacionamento se não são geridos de forma adequada. Nesses casos, como recuperar o amor do seu parceiro? Em seguida, mostramos 6 conselhos práticos para que você saiba como reconquistar o ex ou a ex:

  1. Faça o(a) ex sentir que é uma prioridade na sua vida. Uma pessoa pode sentir que tem pouco espaço na vida do seu companheiro(a) por diferentes motivos. Se você deseja reconquistar um amor perdido, é importante que dedique o sue bem mais precioso a essa pessoa: o seu tempo. Um tempo medido em termos de qualidade e quantidade.
  2. Demonstrações de amor. Como reconquistar o amor de ex? Expressando o que você sente. Existem formas infinitas de expressar amor. Por exemplo, através de uma carta romântica. Contudo, você também pode demonstrar o que sente através de ações que são uma manifestação desse amor. A abundância de palavras e fatos que expressam esse compromisso podem te ajudar a sentir mais próximo(a) da pessoa que você ama.
  3. Toma de decisões. Reflita em relação ao que mudou entre vocês os dois nos últimos meses. O que você pode fazer para diminuir essa distância gerada após o afastamento? Escreva uma lista com ideias de diferentes possibilidades.
  4. Recorde o momento no qual você se apaixonou por essa pessoa. Que qualidades te chamaram a atenção? Compartilhe a resposta a essa pergunta com seu ex (ou sua ex).
  5. Encontros. Convém alimentar a criatividade para lidar com o rotina previsível e tomar a iniciativa na relação, fazendo planos para dois. Essas atividades podem ser planejadas em torno de gostos comuns, viagens, passeios, cinema, música, teatro e outras ideias possíveis. Os planos de conversa são especialmente importantes nessa fase.
  6. Demonstre a sua admiração em relação à pessoa que você ama. Embora você já o tenha feito antes, o amor expressado através da demonstração de admiração não se esgota por essa abundância de carícias positivas que nutem a autoestima da pessoa que você ama.

Como reconquistar um amor: considerações

Que gestos devem ser evitados nesse momento? Se você quer reconquistar um amor, deve ter em conta as seguintes considerações:

  1. Você deve estar bem com você mesmo(a) primeiro. Se a razão principal desse desejo de reconciliação está relacionada com o medo da solidão, é importante que você não transforme essa iniciativa de sedução numa tentativa de se afastar desse medo.
  2. Não ignore o passado. O desejo de voltar a estar com a outra pessoa pode fazer com que surja uma ansiedade pelo reencontro imediato. No entanto, é importante consolidar as bases dessa nova etapa a partir de um diálogo que trata questões essenciais para ambos.
  3. A relação é de vocês dois. Não é recomendado implicar mais pessoas. Tanto quando você estava com o seu ex como agora que estão afastados, a situação só afeta vocês dois. Embora tenham amigos em comum, eles não são protagonistas nessa história de amor se o equilíbrio do relacionamento foi positivo até ao momento.
  4. Tomar um tempo para reflexionar, depois da rutura, sobre o relacionamento e sobre a sua própria vida antes de considerar a possibilidade de voltar é muito aconselhado.
  5. Tome uma decisão baseada na reflexão e não fique preso na indecisão. É possível que, se você demorar demasiado tempo em mostrar essa iniciativa depois do término, seja mais difícil reconquistar o ex ou a ex.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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Bibliografia
  • Cid, F. M. (2011). Los cuatro componentes de la relación de pareja. Revista electrónica de psicología Iztacala, 14(1), 321-332.
  • García, F. E., & Ilabaca Martínez, D. (2013). Ruptura de pareja, afrontamiento y bienestar psicológico en adultos jóvenes. Ajayu Órgano de Difusión Científica del Departamento de Psicología UCBSP, 11(2), 42-60.
  • Riso, W. (2011). Manual para no morir de amor. Buenos Aires: Emecé.

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