Por que amolece no meio da relação e o que fazer?
Se amolecer durante a relação, mantenha a calma, respire profundamente e comunique à sua parceira o que está sentindo para reduzir a pressão. Lembre-se de que é algo normal e que pode ser retomado com carícias e relaxamento. Essa situação pode ocorrer às vezes, por isso, é comum ter dúvidas a respeito. No entanto, é importante que você não entre em pânico e analise quais são as possíveis causas, para encontrar a melhor opção para resolver o problema.
Alguns homens conseguem ter uma ereção, mas depois a perdem, seja após a penetração ou até mesmo antes. Neste artigo de PsicologiaOnline, buscaremos responder à pergunta "por que amolece no meio da relação e o que fazer?".
Por que amolece no meio da relação?
Perder uma ereção durante uma relação sexual é normal e pode acontecer com qualquer homem. Isso nem sempre significa que você tenha um problema grave ou que se trate de disfunção erétil. Frequentemente, pode ser devido a fatores como cansaço ou ingestão excessiva de álcool. Em outros casos, a perda da ereção pode ser causada por condições físicas, como hipertensão, ou psicológicas, como ansiedade ou estresse, entre outras.
Como os fatores podem ser diversos, é recomendável consultar um especialista antes de tirar conclusões apressadas ou sentir medo. Muitas das causas podem ser resolvidas com o tratamento adequado. As principais razões pelas quais a ereção pode ser perdida durante a relação são as seguintes:
- Hormonais: desequilíbrio nos hormônios masculinos;
- Farmacológicas: certos medicamentos podem causar efeitos adversos, como a perda da ereção;
- Vasculares: condições como hipertensão arterial, diabete e hipercolesterolemia podem ter impacto;
- Estilo de vida pouco saudável: sedentarismo, obesidade, abuso de tabaco e álcool;
- Neurológicas: lesões nos nervos da região pélvica, que podem ocorrer após uma intervenção cirúrgica nessa área;
- Psicológicas: estresse, depressão, ansiedade e conflitos no relacionamento.
Considera-se disfunção erétil quando o paciente não consegue ter uma ereção, o que impossibilita a relação sexual. No entanto, um médico especializado deve estabelecer o diagnóstico após uma avaliação. No entanto, na maioria das vezes, a causa é de origem psicológica.
Em resumo, amolecer no meio da relação é algo comum e, geralmente, não indica um problema grave. Consultar um especialista é a melhor maneira de abordar a situação e receber o tratamento adequado.
O que acontece quando o homem amolece durante a relação
Quando um homem amolece durante a relação, podem ocorrer várias coisas tanto emocionalmente quanto na dinâmica do relacionamento. Aqui estão alguns dos efeitos e reações mais comuns:
Efeitos no homem
Ao perder a ereção durante a relação sexual, um homem pode reagir das seguintes maneiras:
- Frustração e ansiedade: o homem pode se sentir frustrado e ansioso. Muitos sentem a obrigação de satisfazer sexualmente sua parceira em todas as ocasiões, o que pode fazê-los sentir-se sobrecarregados pela situação. Neste artigo você encontrará informações sobre "Baixa tolerância à frustração: o que é e como trabalhá-la";
- Vergonha: é comum que o homem sinta vergonha e se pergunte o que sua parceira pode estar pensando sobre o que aconteceu;
- Insegurança: o homem pode sentir insegurança sobre seu desempenho sexual, sua atratividade, sua saúde e sua masculinidade;
- Círculo vicioso: tudo isso pode levar à ansiedade e ao medo de que isso aconteça novamente, criando assim um círculo vicioso entre ansiedade e perda da ereção.
Efeitos na parceira
Quando um homem amolece durante a relação, as reações mais habituais da parceira são:
- Preocupação e dúvidas: a parceira pode se sentir preocupada com o estado de saúde do homem e ter dúvidas sobre se ainda o atrai;
- Sentimentos de culpa: a parceira pode se sentir culpada, pensando que a perda da ereção se deve a não ser atraente o suficiente ou a não atender às expectativas do parceiro;
- Baixa autoestima: o sentimento de culpa pode levar a questionar seu próprio valor no relacionamento;
- Reação variável: as reações podem variar, pois algumas parceiras são compreensivas e buscam outras formas de desfrutar da sexualidade, apoiando-o na busca de uma solução, enquanto outras se sentem inseguras e afetadas de forma negativa.
Para esclarecer suas dúvidas, recomendamos ler este artigo sobre "Coisas que atraem loucamente um homem".
O que fazer se você amolece durante a relação
Atualmente, as exigências no âmbito do relacionamento são cada vez maiores, especialmente em uma cultura com um ritmo acelerado, onde a virilidade e a masculinidade são frequentemente medidas pelo desempenho sexual, restrito estritamente à penetração.
No entanto, perder a ereção durante a relação é normal e acontece com muitos homens. Embora possa ser frustrante, há soluções. Algumas recomendações que você pode colocar em prática são as seguintes:
- Mantenha a calma: não entre em pânico, pois isso é algo comum e pode ser resolvido. Esse comportamento ajudará a reduzir a tensão;
- Comunique-se abertamente com sua parceira: a comunicação deve ser assertiva, compreensiva e mútua. A parceira desempenha um papel fundamental em oferecer apoio, em vez de aumentar a insegurança do parceiro;
- Explore outras formas de manter a intimidade: relações não se resumem apenas à penetração. Existem outras opções para desfrutar da sexualidade e manter a intimidade do relacionamento, como massagens, beijos lentos e tocar outras zonas erógenas. Neste artigo recomendamos brincadeiras sexuais para sair da rotina;
- Receba outras formas de estimulação: de forma oral ou manual, especialmente em relacionamentos habituais. Caso contrário, é importante usar proteção com preservativos;
- Aproveite o momento: evite divagar pensando em outras coisas. É necessário que ambos se concentrem no que estão vivenciando;
- Experimente algo novo: visite um lugar diferente ao invés de tentar ter relações no mesmo quarto de sempre. Viaje ou faça uma escapada para aliviar o estresse e aproveitar mais. Confira nosso artigo sobre como surpreender na cama;
- Adote um estilo de vida saudável: pratique alguma atividade física, descanse o suficiente e alimente-se de forma saudável;
- Evite o tabaco: não fume e evite o álcool e as drogas, pois afetam a capacidade de ter e manter uma ereção;
- Pratique técnicas de relaxamento: como meditação, respiração profunda ou ioga para aliviar o estresse e a ansiedade;
- Consulte um profissional: pode ser um psicólogo, orientador sexual, sexólogo e, claro, um urologista para descartar causas físicas.
Existem muitas opções de tratamento para melhorar a disfunção erétil ou a perda ocasional de ereções. Estas incluem medicamentos, dispositivos e terapias que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos e permitir que o sangue chegue ao pênis para produzir uma ereção. No entanto, você deve sempre seguir a orientação de um médico para esses tratamentos.
Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.
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