Teste psicológico do bosque

Como mencionamos anteriormente, o teste do bosque está baseado em um ramo da psicologia chamado psicanálise relacional. Essa disciplina enfatiza a importância do bem estar psicológico como resultado das relações sociais. Além disso, é preciso realçar a influência da psicanálise nesse teste.

A base da psicanálise afirma que existe uma relação entre o inconsciente e as projeções que se faz dele, muitas técnicas se baseiam, por exemplo, em desenhar elementos que a primeira vista tem pouco a ver com fatores vitais da mente. O teste do bosque tem como objetivo te levar a fazer um passeio imaginário e analisar como você interage com diferentes elementos apresentados.

A seguir explicaremos como realizar o teste psicoanalítico. É importante responder a todas as perguntas antes de ver a análise total, do contrário, a prova não terá validez.

Para realizar esse teste, é importante ter uma folha na mão e um pouco de tempo livre. Anota a primeira resposta que venha na sua cabeça pois é muito importante descobrir o que pensa o seu subconsciente, se você pensar demais é possível que acabe dando uma resposta da parte mais consciente da sua mente.

1. Vai dar um passeio no bosque. Como é o caminho? A vegetação esta ordenada e o caminho é reto? Está caminhando sozinho ou acompanhado? Quem te acompanha?
2. De repente encontra um animal. Qual é o animal? Como você se relaciona com ele? Nessa questão é muito importante que você descreva bem a sua interação com o animal.
3. Continua caminhando e de repente o caminho se abre. De longe você pode ver uma casa encantador, a casa dos seus sonhos. Como é essa casa? Descreva o tamanho, o número de janelas e se tem grades ou não.
4. Decide entrar na casa, sem medo. Continua e o primeiro lugar que você é a sala. Nessa sala tem uma mesa no meio. Como é a mesa? O que tem em cima da mesa e ao redor dela?
5. Continua a acaba saindo da casa pela porta de trás, antes de ir você percebe que alguém deixou uma caneca no chão. De qual material é a caneca? O que você faz com a caneca?
6. Você deixa a casa e volta para o bosque e encontra uma lago que te impede de continuar caminhando. Que tipo de água é essa? Como você vai fazer para cruzar esse lago?
7. Chegou ao final do caminho e já não tem mais bosque. Você olha para trás?

Uma vez recorrido todo o caminho imaginário e finalizado o teste do bosque, chegando o momento de interpretar a sua resposta e descobrir o que esconde o seu inconsciente.

• O caminho inicial do bosque representa o modo em que você vê o mundo que te rodeia, se você vê as árvores de forma ordenada significa que você vê que a sua vida segue a direção que você deseja e imagina o futuro de uma maneira positiva.
• A pessoa que te acompanha no caminho é aquela que você quer que esteja ao seu lado a todo o momento, é a pessoa mais importante da sua vida hoje em dia. Se, pelo contrário decidiu caminhar sozinho, significa que não vê nada que possa acompanhar nessa etapa da sua vida.
• O animal que você encontrar é a representação irracional dos seus problemas. Na realidade, não importa qual era o animal que você imaginou. O tamanho e a agressividade que representava são dos elementos mais importantes.
• O modo com que você interage com o animal é um indicador de como resolve o seu problema. Se é um animal que te ataca, provavelmente significa que os seus problemas causam danos a sua estabilidade mental, se a sua interação se baseia no trato e compreensão do problema, significa que você tenta resolver os seus conflitos de forma assertiva. Finalmente, se você decidir ignorar o animal, representa que você procura evitar enfrentar os obstáculos da vida.
• O tamanho da casa representa as ambições e a capacidade para resolver contratempos, se tem muitas janelas reflete uma alta extroversão. Por outro lado, se você tem poucas janelas e grades, costuma ser um sinal de insegurança e timidez.
• Se a mesa não estava rodeada de pessoas e não tinha comida nem flores, significa que você não está aproveitando a vida ou que, nesse preciso momento não é feliz.
• O material da caneca que você encontrou no chão representa como você vê a relação com a pessoa da primeira pergunta, se a taça é de ferro ou cerâmica significa que você vê uma relação duradoura estável, se você imaginou uma caneca de plástico ou papel, indica que você percebe pouca estabilidade nessa relação. O que você decidiu fazer com a caneca é uma representação inconsciente do que você quer fazer com a relação com a pessoa da primeira pergunta.
• O lago representa o tamanho e a intensidade do seu desejo sexual. Se você decide se molhar para atravessar o lago, significa que você dá muita importância ao sexo na sua vida.
• Finalmente, quando você olhou para trás ao finalizar o caminho pode significar duas coisas, em primeiro lugar é que você dá muita importância para o passado e, em segundo lugar, espera ter tudo aquilo que visualizou durante o caminho.

Uma vez que você tenha terminado o teste do bosque ficam algumas dúvidas para resolver. Conhecer o seu subconsciente pode ser surpreendente e, em algumas ocasiões, pode encontrar respostas que não esperava. Os testes psicoanalíticos têm outro objetivo além de revelar os seus desejos não conscientes, te fazem refletir sobre o estado da sua vida e determinar se tem que mudar algo nela.

O teste do bosque, em concreto, te faz pensar acerca dos seus problemas e como você enfrenta eles. Talvez, o resultado te pareça estranho mas o importante é tomar um tempo depois de realizá-lo para pensar acerca das suas respostas.

Finalmente, é importante comentar que as técnicas da psicanálise não são válidas como ferramentas de diagnóstico, por isso, se você acha que está com algum problema psicopatológico ou problema na sua saúde mental, é primordial buscar ajuda de um especialista.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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