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Como terminar um namoro numa boa

Por Marta Menéndez, Psicóloga. 19 dezembro 2019
Como terminar um namoro numa boa

Se você está pensando em terminar com alguém, é possível que tenha sentimentos confusos sobre o tema. Apesar de tudo, o relacionamento começou por algum motivo. Nesse caso, é normal que você tenha dúvidas como "será que as coisas poderiam melhorar?", "me arrependerei dessa decisão?" ou "devia dar outra oportunidade?". A pessoa com quem você está terminando pode se sentir magoada, decepcionada, rejeitada...

Quando é você quem termina o relacionamento, provavelmente quer fazê-lo de uma forma respeitadora e sensível, sem que a outra pessoa se sinta mal. Nesse artigo de Psicologia-Online, te oferecemos alguns conselhos chave para como terminar um namoro numa boa.

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Como terminar um relacionamento numa boa

Algumas pessoas evitam a tarefa desagradável de iniciar uma conversa difícil. Outros têm uma atitude de "apenas há que passar esse momento". Contudo, nenhuma dessas abordagens é a melhor. Evitar o momento apenas prolonga a situação (e pode terminar prejudicando mais a outra pessoa). Se você se precipita em uma conversa difícil sem pensar bem antes, pode acabar dizendo coisas das quais você se arrepende.

O melhor é adotar uma posição intermédia, pensar bem nas coisas para saber exatamente por que você quer terminar e, nesse momento, agir.

Como terminar um namoro numa boa - Como terminar um relacionamento numa boa

Conselhos para terminar um namoro numa boa

Casa situação é diferente. Não existe uma abordagem única que sirva para todos os casos de separação. Contudo, há algumas coisas que devem e não devem ser feitas quando você começar a pensar em ter a conversa do término. Você quer saber como terminar um relacionamento numa boa? Tome nota dos conselhos seguintes:

O que você debe fazer para terminar um namoro numa boa

  • Pense no que você quer e porquê. Tome o seu tempo para considerar os seus sentimentos e as razões da sua decisão. Seja fiel a você mesmo. Mesmo que a outra pessoa seja magoada pela sua decisão, você deve fazer o que é melhor para você. Apenas precisa fazer isso de uma forma sensível.

  • Pense no que você vai dizer e em como a outra pessoa pode reagir. Ficará triste? Brava? Magoada? Ou até aliviada? Pensar no ponto de vista e nos sentimentos da outra pessoa pode te ajudar a ser sensível e a que você esteja mais preparado. Você pensa que a pessoa com a qual você vai terminar pode chorar? Perder a calma? Como você pretende lidar com esse tipo de situação? É importante trabalhar a inteligência emocional nesse tipo de situações.

  • Ter boas intenções. Faça com que a outra pessoa saiba que importa para você. Pense nas qualidades que você quer demonstrar a essa pessoa - como honestidade, amabilidade, sensibilidade, respeito e carinho.
  • Seja honesto, mas não cruel. Conte à outra pessoa as coisas que te atraíram no começo e o que você gosta nela. Então, explique porque você não quer continuar. Não escolha as qualidades da outra pessoa como uma forma de explicar o que não está funcionando. Reflita sobre formas de ser amável e gentil ao mesmo tempo que é honesto/a e assertivo/a.
  • Termine pessoalmente. Vocês compartilharam muito juntos. Respeite esse tempo (e demonstre as suas boas qualidades) terminando pessoalmente. Se você vive longe, trate de fazer uma videoconferência ou, pelo mneos, uma chamada telefónica. Terminar através das redes sociais pode parecer fácil, mas tenha em conta como você se sentiria se a outra pessoa fizesse isso com você.
  • Se ajuda, desabafe com alguém em quem você confia. Pode ser útil falar sobre os seus sentimentos de confiança. Contudo, garanta que a pessoa na qual você confidencia pode manter essa informação em segredo até você ter essa conversa real de término com a outra pessoa. Esteja seguro de que essa pessoa vai saber através de você e não por outra pessoa.

O que você não deve fazer para terminar um relacionamento numa boa

  • Não evite a outra pessoa ou a conversa que precisam ter. Arrastar as coisas só dificulta o processo a longo prazo - para você e para a outra pessoa. Além disso, quando adiamos as coisas, a informação pode ser revelada de qualquer forma, Não queira que a outra pessoa saiba que você quer terminar através de outra pessoa que não você.
  • Não apresse uma conversa difícil sem pensar bem na mesma. Você pode acabar falando coisas das quais se arrepende.
  • Não falte ao respeito. Fale do/a seu/sua ex com respeito. Tenha o cuidado de não falar mal dessa pessoa. Pense como você se sentiria se fosse ao contrário, você preferiria que dissesse apenas coisas positivas sobre você no momento no qual já não estão juntos. Além disso, nunca se sabe, seu/sua ex pode acabar sendo um amigo ou até reacender o romance algum dia.

Estes "sim" e "não" não funcionam apenas para términos. Se alguém te convida para fazer alguma coisa e você não está interessado de verdade, pode seguir as mesmas pautas para dizer a essa pessoa que não de forma gentil.

Como terminar um namoro numa boa - Conselhos para terminar um namoro numa boa

Terminar um relacionamento amando

Terminar não é uma decisão fácil. É possível que você necessite um tempo para pensar bem. Mesmo se você está segur/a da sua decisão, terminar significa ter uma conversa incômoda ou difícil. Além disso, a situação pode se complicar no caso de você querer terminar um relacionamento amando a outra pessoa.

Quer durem muito ou pouco, os relacionamentos podem ter um significado e valor especiais em nossas vidas. Cada relação pode ensinar-nos algo sobre nós mesmos, sobre a outra pessoa e sobre o que queremos e necessitamos em um/a namorado/a. É uma oportunidade para aprender a se preocupar com outra pessoa e a experienciar que outra pessoa cuide de você.

Um término também é uma oportunidade para aprender. Não é fácil, mas é uma oportunidade para fazer o seu melhor por respeitar os sentimentos de outra pessoa. Terminar um namoro numa boa - por difícil que seja - desenvolve as nossas habilidades quando se trata de ser honestos e amáveis em conversas difíceis.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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4 comentários
A sua avaliação:
Thais
Eu namoro a quase 5 anos, mas não estou me sentindo bem mas em ficar com o meu namorado, tenho interesse de ficar com outros, mas não fico porque sei que é errado, mas eu tenho medo de terminar e ele se magoar, ele tem uns problemas e acho q isso serviria para ele fazer umas besteira, mas vejo que nos dois nao da certo juntos, pq ele gosta de umas coisas e eu de outras, o que eu devo fazer??
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Luiz
Tambem estou assim prolongando a dias com medo de enfrentar o que eu já sei que é o fim.
taynara
estou na mesma situaçao.... me cobro todo dia uma atitude.. mas nao consigo ter decisao.... fico presa ao tempo junto, o costume da convivencia... perdi minha voz... nao consigo terminar
A sua avaliação:
Liliane
Olá meu nome e Liliane , estou no relacionamento com uma pessoa pela internet já tem um mês ,só que tá TD difícil para mim ,e eu n sei se terminou ou continuar.
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Nayara
Meu namorado some me evita não atende disse que quer terminar não sei o que fazer
Liliane
Olá ,vc tem que falar com ele , chama ele pra um conversar séria ,se depois dessa conversa com ele vc ver se dar pra continuar ou n

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