Terapia de casal

Como terminar um namoro

 
Roberta Novoa
Por Roberta Novoa. Atualizado: 23 agosto 2023
Como terminar um namoro

Namorar com alguém e estar apaixonado por essa pessoa, é realmente um momento mágico. Podemos afirmar que esse é o primeiro passo em busca de um sentimento maior, de cumplicidade e companheirismo.

Quando essa construção que fizemos ao longo do tempo, seja pouco ou muito, começa a ruir, e começamos a imaginar como pôr fim ao namoro que não faz mais sentido, acontece, algumas vezes, de faltar coragem para romper. Está em jogo, acima de tudo, o sentimento dos envolvidos e terminar não é uma tarefa nada fácil.

Nesse artigo de Psicologia-Online vamos falar sobre algumas dicas que podem ajudar nesse momento delicado, quando você pensa em como terminar um namoro.

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Índice
  1. Entenda o que está sentindo
  2. Converse com amigos próximos sobre sua decisão
  3. Reflita sobre o que vai falar
  4. Prepare-se para um momento de sofrimento
  5. Prepare-se para as possíveis reações
  6. Aja com honestidade
  7. Saiba a hora de ir embora
  8. Como terminar o relacionamento gostando da pessoa

1. Entenda o que está sentindo

A primeira dica é que você precisa entender o motivo, ou motivos, pelo qual quer terminar o namoro. Estamos acostumados, até pela nossa dinâmica de vida, a agir quase que automaticamente para quase tudo. Se algo não está muito bom logo colocamos um ponto final e, às vezes, nem ponderamos tanto por que não está bom e por que não queremos mais.

Analisamos superficialmente a maioria das situações, inclusive nossos sentimentos. É importante, antes de tudo, parar e olhar para si e compreender porque esse namoro não acrescenta algo em sua vida e porque quer terminar.

Muita gente se pergunta "como dar sinais que quero terminar", mas já adiantamos que o ideal na hora de terminar é sempre ser o mais claro(a) possível para ser justo com a outra pessoa e você conseguirá fazer isso da melhor forma possível analisando os pontos a seguir.

2. Converse com amigos próximos sobre sua decisão

Talvez sozinho seja mais difícil ponderar tudo o que está acontecendo, os sentimentos podem se misturar ao nosso racional, e tudo parece obscuro e complicado compreender. Então converse com algum amigo próximo sobre o que tem pensado, sobre as questões que fazem com que terminar seja uma opção. É natural estar com essa confusão de pensamentos e um outro olhar de fora, sobre o que está se passando, poderá ser de grande ajuda.

O único cuidado que você precisa ter é conversar com uma pessoa realmente de confiança e que possa te ajudar ouvindo e aconselhando de uma forma imparcial. Quando buscamos esse tipo de ajuda, o que queremos na verdade é que os nossos pensamentos fiquem mais claros e que a partir disso possamos pensar melhor no que fazer.

3. Reflita sobre o que vai falar

Terminar um relacionamento é um momento difícil por si só, imagina falar de qualquer forma? Você vai precisar se preparar para falar de uma forma respeitosa e considerando o tempo que tiveram juntos. O relacionamento pode estar chegando ao fim, porém com certeza vocês tiveram bons momentos e talvez até tenham planejado um futuro juntos, e se agora isso não faz mais sentido, não quer dizer que você não deva ser cuidadoso no trato com a outra pessoa no momento do término.

4. Prepare-se para um momento de sofrimento

O momento do término é um momento de sofrimento, lágrimas e de uma conversa bastante complicada. Então é muito provável que você sofra junto com a pessoa quando iniciar a conversa sobre o fim. Somos humanos, vivemos as nossas emoções com intensidade, dessa forma ao falar sobre os motivos pelos quais decidiu terminar o namoro, fique firme, o que não significa dizer que não irá se emocionar, mas tenha empatia com você e com a outra pessoa.

5. Prepare-se para as possíveis reações

É você que está se perguntando como terminar o namoro, por isso, pode ser que a outra pessoa não aceite o fim com tanta facilidade assim, e se isso acontecer pode ser que ela não lide da melhor forma possível e tenha reações desagradáveis.

Esteja pronto(a) se a pessoa chorar de forma exagerada, ajoellhar, gritar e implorar para que você não termine. É uma situação extremamente constrangedora, principalmente se a conversa de vocês estiver acontecendo em local público, mas fique firme, já que é uma decisão bem pensada.

6. Aja com honestidade

Qual é a melhor forma de terminar um namoro? É importante falar sobre os principais motivos do término do relacionamento, mas pode ser que tenham motivos que você pode avaliar e omitir. Será que é necessário falar sobre tudo o que não gosta na outra pessoa?

Se você quer saber o que dizer na hora de terminar um namoro, saiba que listar uma série de problemas e defeitos que você percebe no outro, não será muito válido, principalmente se durante o relacionamento a comunicação entre vocês não era tão boa.

7. Saiba a hora de ir embora

Não é saudável estender a conversa. Tenha em mente que você comunicou o fim, fez isso de forma respeitosa e amigável. Ficar estendendo esse diálogo não será saudável para nenhum dos dois, então avalie o momento de encerrar o encontro e cada um seguir o seu caminho.

Como terminar o relacionamento gostando da pessoa

Romper um relacionamento ainda gostando da pessoa parece estranho ou impossível, mas não é. Acontece bastante de você estar gostando de alguém e por vários motivos precisar colocar um ponto final na relacionamento.

Mas, o que pode acontecer que seja necessário terminar uma relação que ainda exista amor? Um motivo forte para o fim da relação, pode ser o de traição. Você gosta da pessoa, e para você tudo vai bem no relacionamento,até que inesperadamente você descobre a traição. Além da dor de ter sido enganada(o), ainda pesa o fato de não estar mais perto da pessoa que você ama.

A perda da confiança é o outro motivo de terminar o relacionamento mesmo gostando da pessoa, claro que esse motivo está diretamente ligado ao fato de ser traído, mas a perda da confiança pode não estar ligado somente à traição, pode estar ligado a questões financeiras, familiares, negócios em comum.

Quando acontece algo que quebra a confiança, é como se a relação desmoronasse, perdesse sua base de sustentação, você passa desconfiar de tudo, fica pensando na situação, e o relacionamento vai se tornando muito difícil, e que por fim culmina no fim.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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Referências

https://dx.doi.org/10.31533/pubsaude7.a233

Rosa, H. R., Valente, M. L. L. de C., & de Oliveira, M. M. (2013). A vivência do luto em decorrência do término de relacionamentos amorosos. Revista Estudos, 17(17), 173-194.

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