O que são red flags: significado e exemplos

Uma red flag que costuma passar despercebida é quando a outra pessoa controla vários aspectos da sua vida, como com quem você fala, como se veste ou o que faz no seu tempo livre. Esse controle vai além de uma comunicação saudável, na qual ambas as partes compartilham seus planos do dia a dia: quando há um controle excessivo, a pessoa age movida pelo medo, pela falta de confiança, pela dependência ou pela necessidade de dominação.

O controle excessivo se manifesta por meio de ações como verificar constantemente seu celular em busca de uma possível traição, exigir as senhas das suas redes sociais para monitorar quem fala com você ou se irritar se você se atrasar após alguma atividade.

Apesar de o ciúme seja uma emoção natural e complexa, em excesso ele gera discussões constantes e uma profunda desconfiança na relação. Em alguns casos, esse ciúme está ligado a um ciúme patológico, um transtorno delirante no qual a pessoa tem certeza de que está sendo traída pelo parceiro.

Alguns exemplos de ciúmes desmedidos incluem questionar seus sentimentos sempre que você conversa com amigos do sexo oposto ou exigir provas da sua localização em tempo real para confirmar que você está onde disse que estaria. Nesses casos, recomendamos a leitura deste artigo sobre "Ciúme doentio: como superá-lo".

Se você tem medo de falar abertamente sobre o que sente ou o que te incomoda por receio da reação do seu parceiro, isso é uma red flag. Na verdade, esse medo de manter uma conversa honesta pode levar a uma acumulação de ressentimentos, à falta de entendimento mútuo e ao desprezo. O silêncio como resposta após uma discussão ou constantes mal-entendidos são bons exemplos de uma comunicação pouco saudável.

Não há maior demonstração de amor do que o respeito. Por isso, uma red flag à qual você deve prestar atenção é o desprezo, o sarcasmo como forma de zombaria ou comentários ofensivos. Essa atitude corrói sua autoestima e cria um ambiente emocionalmente tóxico, sem reciprocidade ou alegria. Um exemplo disso é ridicularizar seus interesses ou conquistas na frente de outras pessoas.

Recorrer à culpa ou à chantagem emocional para controlar a relação é uma forma de abuso e, sem dúvida, uma das principais red flags em um relacionamento. Responsabilizar você por iniciar todas as discussões ou condicionar suas ações reflete manipulação emocional. Por exemplo, seu parceiro pode dizer: "Se você realmente se importasse com o que eu sinto, não iria ao show". Se você tem dúvidas sobre estar passando por isso, neste artigo explicamos "O que é abuso emocional e exemplos".

Outra técnica de manipulação emocional é o gaslighting. Trata-se de fazer você duvidar de algo que realmente aconteceu, mesmo quando tem certeza disso. Esse comportamento induz sentimentos de culpa injustificados e, principalmente, enfraquece sua autonomia.

Se seu parceiro culpa você por seus sentimentos ou ações, ou justifica comentários ofensivos sob a alegação de que "essa é só a personalidade dele", fique atento. Esse tipo de atitude não apenas impede o crescimento pessoal e a resolução construtiva de conflitos, mas, com o tempo, pode prejudicar gravemente sua autoestima. Essa red flag é um sinal claro de imaturidade emocional.

Outra red flag em um relacionamento ocorre quando a outra pessoa não respeita seus limites físicos ou ideológicos. Por exemplo, insiste em ter relações sexuais mesmo após você expressar sua recusa, faz piadas sobre assuntos que você considera delicados ou fala mal das pessoas que você ama. Tudo isso é uma violação dos seus limites pessoais e, portanto, uma bandeira vermelha no relacionamento.

Um parceiro deve ser uma figura de apoio e, embora nenhum relacionamento seja perfeito, ele também não deve ser sinônimo de tristeza ou tensão constante. Portanto, se a outra pessoa minimiza seus problemas, evita oferecer ajuda quando você precisa ou até mesmo demonstra desinteresse por suas conquistas, isso é uma clara red flag de que algo não vai bem na relação.

A dependência emocional é uma dinâmica na qual uma pessoa sente que não pode ser feliz sem o parceiro. Essa ideia cria uma carga emocional insustentável a longo prazo. Se você se sente culpado por querer passar um tempo sozinho porque seu parceiro insiste constantemente em se ver, ou precisa ligar para ele todos os dias porque, do contrário, ele se irrita, você está diante de uma das red flags mais comuns em um relacionamento.

Ainda assim, a dependência emocional é algo que pode ser trabalhado. Neste artigo, explicamos "Como superar dependência emocional no relacionamento".

A desconfiança é uma das red flags em um relacionamento porque gera instabilidade no vínculo, conflitos e dificuldade para aproveitar os bons momentos. Suspeitar do outro, tentar controlar seus movimentos ou não acreditar em suas promessas são alguns exemplos de falta de confiança. Também se encaixa nessa categoria acusar alguém de traição sem provas claras e válidas. Muitas vezes, a desconfiança reflete uma profunda insegurança ou problemas de comunicação.

A forma como seu parceiro trata outras pessoas — como familiares, amigos ou desconhecidos — é um reflexo do seu verdadeiro caráter. Faltar com o respeito, enganar, mentir e, em geral, desprezar os outros indica uma falta fundamental de consideração pela integridade alheia e é uma clara red flag em qualquer relacionamento amoroso.

Se seu parceiro não se preocupa com seus sentimentos e prioriza o próprio bem-estar às custas da sua saúde emocional, fique atento! Essa atitude egoísta desgasta muito a relação. Alguns exemplos de falta de empatia incluem desvalorizar o que você sente, afirmar que "você está exagerando" e tomar decisões importantes que afetam a relação sem levar sua opinião em conta. Se isso acontece com você, trata-se de uma grande red flag.

Conflitos mal resolvidos de relacionamentos anteriores podem afetar a relação atual, mesmo que no início o vínculo tenha sido positivo e saudável. Preste atenção se seu parceiro fala mal da ex com frequência, faz comparações entre vocês ou menciona constantemente experiências que teve com essa pessoa. Isso é uma red flag na relação.

O abuso físico, emocional, sexual ou financeiro é uma das red flags em um relacionamento à qual se deve prestar muita atenção. Se seu parceiro grita com você, empurra, intimida durante uma discussão, isso é um claro sinal de alerta. Chamá-la de "louca", dizer que você é "inútil", afastá-lo das pessoas que ama ou ameaçá-lo com agressões caso não faça o que ele quer são alguns exemplos de abuso.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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