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Frases de apoio para amiga triste

 
Por Equipe editorial. 4 setembro 2021
Frases de apoio para amiga triste

A amizade não se trata apenas de momentos alegres e divertidos. Também existem circunstâncias em que uma amiga pode estar triste e precisa ser animada. São nessas situações que uma palavra incentivadora pode recuperar a coragem necessária para que essa pessoa siga em frente e vença qualquer obstáculo. Um sopro de incentivo nunca é demais. Ter uma amiga significa ter sempre alguém para te acompanhar nos bons e maus momentos.

Neste artigo de Psicologia-Online, compilamos mais de 100 frases de apoio para uma amiga triste, seja porque um familiar está doente ou porque está passando por momentos difíceis. Com certeza, com alguma dessas frases, você conseguirá fazer com que ela se sinta muito melhor.

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Mensagem para amiga que está triste

As pessoas tristes não conseguem ver a solução para o seu problema. Por isso, se escondem na melancolia para se afastarem da realidade. Nesses momentos não é conveniente julgar ou recriminar. A melhor forma para lidar é compreender as circunstâncias, ser empático e estar lá incondicionalmente para essa pessoa.

Ninguém gosta de ver uma amiga aflita. Então, se você está se perguntando o que pode dizer a uma amiga triste, nesta seção, mostraremos algumas frases para você dizer para apoiá-la:

  1. Linda, todo o mal que você pensa que nunca terminará, irá passar.
  2. As coisas na vida acontecem por uma razão. Vamos ver o lado positivo do que está acontecendo para aprender com essa experiência e seguir em frente.
  3. Sei que isso dói, e sinto muito pelo que você está passando.
  4. Estou aqui 24 horas por dia para quando você precisar desabafar, chorar ou rir. Não importa o que você queira fazer, basta me chamar.
  5. Se algo não saiu bem hoje, amanhã é um novo dia. Descanse que amanhã tudo será melhor.
  6. Não importa se você vai devagar, o importante é que você não pare.
  7. Quando você não conseguir ver nada e pensar que foi enterrada, na verdade você foi plantada e irá renascer.
  8. Às vezes é necessário passar pela dor para compreender a verdadeira felicidade.
  9. Sei que tem sido difícil, mas continuamos de pé.
  10. Se você quer voar, terá que deixar para trás toda a carga que está carregando.
  11. Você é mais forte do que pensa, mais capaz do que acredita e mais valiosa do que te falaram.
  12. Não importa que a vida te derrube, só pousam sobre suas costas para que você se levante com mais força.
  13. Grite, chore, mas não desista nunca.
  14. Por trás de cada escurecer, virá um dia muito ensolarado. Apenas não perca a calma.
  15. Apenas se lembre do quão longe você já chegou, apesar de tudo. Então, não existe problema que possa te derrubar.
  16. Às vezes, a vida parece te machucar, mas isso só está acontecendo para que você seja mais forte.
  17. Você é capaz de fazer coisas incríveis.
  18. É melhor que você não pense tanto nisso. Deixe as coisas fluírem.
  19. Respire e tenha muita fé de que tudo isso irá passar. Quando você menos esperar, irá lembrar desse momento como um pequeno pesadelo.
  20. Se você duvida de si mesma, apenas olhe para trás e veja o quão longe você já chegou.
  21. O que está por vir é o melhor que lhe acontecerá. Esqueça o passado.
  22. Não tenha medo de fazer o que quer, porque, se te faz feliz, então, é o certo.
  23. Quando algo se vai, é porque o universo está criando o espaço perfeito para o que está por vir.
  24. O mundo é uma linha longa de muitos quilômetros, você está apenas percorrendo alguns centímetros. Calma, que a vida te trará coisas muito melhores.
  25. Não desconfie de suas habilidades. Se alguém não percebeu o quão boa você é no que faz, é porque não merece alguém como você.
  26. Estou tão orgulhoso/a de você. Só queria te lembrar disso.
  27. Não há nada que possa te impedir, porque sua força interior é maior que essa circunstância.
  28. De tudo isso sairá algo positivo, não duvide disso.
  29. Se você cai em uma cova, a melhor alternativa não é permanecer nela, mas construir uma escada em suas paredes para seguir em frente. Você consegue!
  30. Se você falhou, é porque você tentou. Então, você é perseverante, corajosa e ousada. Essa é a minha amiga!
  31. Aproveita o que você tem nesse momento. Com certeza o que você perdeu não ia te fazer feliz. Anime-se!
  32. Toda tempestade é necessária, já que com ela que se limpa todo o terreno, se aduba a terra e começam a brotar novos frutos. Tenha a segurança de que a sua vida será melhor depois que essa tempestade passar.
  33. Você tem a melhor ferramenta para triunfar: muita força de vontade e, claro, alguém que te ama muito.
  34. A vida não se trata de nunca cair, mas de se levantar quantas vezes for necessário (Confúcio).
  35. Amiga, aceita a vida como ela é. Encontre o sentido em cada passo, somente assim você vai sentir que tudo vale a pena.
  36. Querida amiga, as noites mais escuras terminam em um belo amanhecer. Sem dúvida, isso é momentâneo, e logo tudo irá melhorar.
  37. Quando o vento sopra mais forte, é quando os papagaios voam melhor. Seja como um papagaio.

Frases de conforto para amiga que está triste

Na vida nem tudo é felicidade. Existem momentos em que parece que o mundo está contra você e chega a tristeza. Você está procurando frases para apoiar uma amiga triste nos momentos mais difíceis? Essa seleção é a mais indicada.

Quando você vir que sua amiga não está muito animada por conta de alguma preocupação, a surpreenda com alguma dessas frases para apoiá-la em momentos difíceis. Depois de falar com ela, você verá que será possível até lhe roubar um sorriso.

  1. Você nunca será vencida. Porque estou aqui para te levantar quantas vezes forem necessárias.
  2. A tristeza vai estar presente na sua vida até onde você a permita. Enfrente-a e permita-se ser feliz.
  3. Se algo não retorna para você, é melhor que vá para bem longe. Continue avançando.
  4. Ao final, tudo ficará bem. Se neste momento você ainda não sente, é porque o final dessa situação está se aproximando.
  5. Levante-se, repita, experimente, mas não deixe que a tristeza te vença.
  6. Você está fazendo o melhor que pode! Então, tudo vai se sair bem. Tenha paciência.
  7. As dificuldades vão te preparar para algo extraordinário.
  8. Faça o que pode. Se você fracassar, comece outra vez amanhã.
  9. As viagens mais longas começam dando o primeiro passo.
  10. Mantenha uma atitude positiva. Dessa forma, você será a dona das circunstâncias e não o contrário.
  11. As tempestades mais violentas são as que terminam mais rápido.
  12. Não pense tanto no que se passou. A felicidade irá chegar quando você aceitar que a experiência baseia-se no que é bom e no que é ruim na vida.
  13. Até mesmo a árvore mais forte é sacudida pelo vento. Isso não quer dizer que irá arrancar suas raízes.
  14. Sua grandeza se reflete na luz que sai do seu interior. Não deixe de brilhar, mesmo que esteja triste.
  15. Há um ano você não pensava que esse momento chegaria. O bom é que, dentro de um ano, isso será apenas uma lembrança ruim.
  16. Amiga, me machuca te ver assim. Eu só quero que você saiba que te amo e que vamos sair disso juntas.
  17. Se você só planeja a derrota, nunca conseguirá a vitória.
  18. Imagine o melhor resultado. Lembre-se de que a mente é poderosa.
  19. Dê o primeiro passo. O restante vai acontecendo conforme sua energia, mas hoje dê somente o primeiro passo.
  20. Quando estiver preocupada, apenas faça as coisas. Não pense muito porque você irá se preocupar. Se ocupe e apenas não se preocupe.
  21. Você apenas caminha no seu próprio ritmo. Não preste atenção no que dizem os demais.
  22. As esculturas mais belas nascem ao quebrar uma pedra. Por isso, não duvide de que esses golpes vão tirar a melhor versão de você.
  23. Lembre-se da força que existe em você. Você me ensinou a ser forte, não espero menos de você.
  24. Se você quer chorar, chore. Se você precisa gritar, pois grite, se você quer dançar, então dance. O que precisar fazer para se acalmar, faça, eu estarei ao seu lado.
  25. Não tenho dúvida de que você irá superar tudo isso.
  26. Mesmo que eu não possa mudar o passado, eu quero te acompanhar até que você se sinta melhor.
  27. A vida sempre nos colocará à prova para mostrar do que somos feitos. Mostre a ela o seu melhor sorriso.
  28. Não hesite em falar comigo a hora que for. Estou mais que disponível para te escutar.
  29. Cada pedra no caminho é um passo a menos que você está dando. A frente, teremos mais pedras.
  30. Quanto maior o problema, maior será a recompensa. Quem falou em medo?
  31. As pessoas mais fortes e sábias nascem dos tempos difíceis.
  32. Mesmo que a dor seja a professora, o aprendizado sempre é um presente para a vida.
  33. Cada problema do caminho torna-se uma oportunidade para demonstrar o seu valor.
  34. Quando acontecer algo ruim, não se esqueça que o ruim é o momento e não você.
  35. Se o destino vale a pena, não há necessidade pegar atalhos. Seguimos por esse caminho, mesmo que ele seja mais complicado que os outros.
  36. Cada obstáculo é a condição que dá sabor ao sucesso.
  37. Não espere a tempestade passar. Melhor, vamos dançar enquanto está chovendo.
  38. Somente quando você visualizar a costa, você se atreverá a cruzar o oceano.
  39. Nessa vida ninguém se salva de uma derrota. Mas isso não significa que é o fim.
  40. Se você nunca desiste, nada poderá te vencer.
  41. Se a meta é mais alta, você poderá se esforçar mais, aprender mais e saborear ainda mais o sucesso que obterás.
  42. Corra atrás da vida. Não deixe que ela corra atrás de você.
  43. Ninguém pode apagar o que passou. Mas, tampouco, ninguém escreveu o final. Vamos fazer juntas.
  44. Quanto mais derrotas tivermos, mais fortes seremos. Não desista, amiga.
  45. Se agora você perdeu algo bom, é porque vem algo melhor.
  46. Se você tiver problemas em correr, caminhe. Se você tiver problemas para engatinhar, se arraste. Mas não pare.
  47. Eu aposto em você. Sei que irá triunfar diante de tudo isso.

Palavras de apoio para uma amiga que tem um familiar doente

Ninguém está imune a passar por um momento em que um familiar adoeça. Além disso, cuidar de uma pessoa doente é algo muito complicado e desgastante. Talvez seja uma das circunstâncias mais preocupantes na vida. É aí que uma palavra de apoio pode ajudar uma pessoa a aguentar tudo com mais energia. A amizade trata-se de dar o máximo de apoio possível, para que as piores circunstâncias da vida sejam mais suportáveis.

A seguir, você irá encontrar uma lista com as melhores palavras de apoio para uma amiga que tem um familiar doente. O importante é que sua amiga não perca a esperança e saiba que você está ali para ela.

  1. Tenha em mente que, enquanto há vida, a esperança está latente.
  2. Quando tudo parece impossível, surge a luz da esperança.
  3. Quando essa doença for superada, você irá valorizar mais toda a beleza da vida e do que te cerca.
  4. Lembre-se que as doenças não são curadas apenas com medicamentos, mas também com muito apoio e força de vontade.
  5. Você é a fortaleza que sua família precisa nesses momentos. Não desfaleça.
  6. Assim que isso terminar, será apenas uma lembrança.
  7. Força de vontade e os desejos da vida são aqueles que estão presentes, nesse momento, na vida de seu familiar. Com isso, tudo ficará bem.
  8. Falta pouco, e tudo está em período de recuperação. Dentro de pouco tempo, isso terá acabado.
  9. Daqui a pouco você verá seu familiar correndo como costumava fazer.
  10. Não se sinta mal. Seu familiar é forte e suportará tudo muito bem.
  11. Tenha fé nos médicos. Eles estão fazendo o melhor que podem.
  12. De todo coração, sei que a melhora irá chegar.
  13. Deixe tudo nas mãos da ciência, e nós iremos rezar pela saúde de seu familiar.
  14. Acalme-se para que possa ajudar seu familiar da melhor maneira.
  15. Sei o quanto você deseja que seu familiar saia dessa cama e isso é algo que irá acontecer logo. Está nas melhores mãos.
  16. Muitas pessoas passaram pelo mesmo e se recuperaram. Seu familiar será parte dessa estatística, não duvide disso.
  17. Mesmo que este seja um longo processo, você precisa manter o controle, ser forte e esperar que tudo termine.
  18. Mesmo que o caminho seja difícil e a tempestade nos cegue, nunca devemos perder a esperança.

Se a sua amiga estiver precisando de uma força extra, aqui estão algumas frases de pensamento positivo para refletir.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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Bibliografia
  • García A. El apoyo social. Hojas Informativas del Colegio Oficial de Psicólogos de Las Palmas [internet].2003 [citado22 sep. 2010];53(2)[ aprox 4p].1-3 Disponibleen:http://www.coplaspalmas.org/coplpms/index.php?option=com_content&view=category&id=49:hojas-informativas&Itemid=58&layout=default
  • Herrera P, González I. Metodología para evaluar el impacto de los acontecimientos vitales de la familia en la salud familiar. Revista Cubana Medina General Integral. 2002; 18(2):169-72.

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