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Frases de pensamentos positivos para refletir

 
Por Sara Sanchis, Psicóloga especializada em Crescimento Pessoal. 5 maio 2021
Frases de pensamentos positivos para refletir

Em nosso dia a dia, é fundamental escolher com qual atitude vamos encarar cada momento, já que em função disso adotaremos pensamentos que nos farão sentir de forma concreta e agiremos conforme o que temos em mente. De maneira esquematizada, existem duas atitudes vitais gerais: uma alegre, positiva, otimista, que ativa a força inata e nos leva a viver a vida com dinamismo, forma, e confiança. De outro lado, há uma obscura, negativa e cheia de desconfiança, que apaga nossa alegria vital original e nos leva a adotar atitudes autodestrutivas (medo, desconfiança, isolamento, etc) ou destrutivas em relação aos outros (agressividade, ataque, atitude defensiva, etc).

Todos nós desejamos viver conforme a orientação dada pela nossa própria força interior, entregando-a ao mundo e confiando na vida e nas pessoas. Contudo, os traumas vividos durante a infância e ao longo da vida vão deixando nosso coração mais fechado e ativando em nós atitudes defensivas para nos protegermos de um mundo que consideramos ameaçador.

Neste artigo de Psicologia-Online, vamos propor uma série de frases de pensamentos positivos que encorajam nossa alma a acordar e abandonar medos, incertezas e desconfianças, dando lugar a uma atitude mais calma de abertura à vida. Iremos expor os pensamentos em vários blocos: pensamentos para começar o dia com uma atitude de confiança na vida, pensamentos para recuperar a calma em momentos de crise, pensamentos para fortalecer nossa força de vontade, pensamentos para parar conflitos e pensamentos para ter um sono reparador durante a noite.

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Frases de pensamento positivos para um bom dia

A atitude que escolhemos ter ao levantar condiciona em grande parte nosso estado de ânimo ao longo do dia. Algumas das frases a seguir podem nos ajudar a enfrentar cada manhã confiando na nossa força e potencial interior. As frases de ânimo e força nos ajudam a ter uma atitude positiva. Vejamos esses pensamentos positivos para um bom dia e para o início da semana:

  1. Bons pensamentos, palavras e obras para o dia de hoje.
  2. Sabedoria, amor, pureza, bondade, paz, misericórdia, harmonia, verdade.
  3. Abro meu coração para receber no meu interior toda a luz da vida.
  4. Confio que a vida cuida de mim.
  5. Respiro de forma tranquila e calma para me abrir ao lado bom da vida.
  6. Entrego toda minha força de vida ao mundo.
  7. Escolho entrar neste dia a partir da força de luz que sou.
  8. Paz para todo o mundo.
  9. Começo o dia com bondade e alegria.
  10. Me uno ao próximo para enfrentar este dia de maneira calma e fortalecida.
  11. Todos somos um.
  12. Acendo a chama da força da vida em meu interior.
  13. Caminho tranquilo e confiante.
  14. A vida me sustenta e me protege.
  15. Escolho ver a bondade na próxima pessoa.
  16. Minha alma anseia por viver em paz.
  17. Nada apagará a chama do meu interior.
  18. Preciso dos outros para viver em paz.
  19. A verdadeira beleza está na união de corações.
  20. Meu coração arde.
  21. Alegria de viver, força interior, união fraternal, paz.
  22. Entrego meu trabalho para servir à melhora do mundo.
  23. Aceito ser cuidado/a pelo próximo.
  24. A alegria rompe qualquer escuridão.
  25. Meu coração está calmo.

Neste artigo você pode ver mais 50 frases de reflexão de vida curtas.

Frases de pensamentos positivos para refletir - Frases de pensamento positivos para um bom dia

Frases de amor para refletir

Seguimos com reflexões positivas sobre a vida. Quando nos encontramos em momentos delicados costumamos nos perder e acabar afundando profundamente em pensamentos negativos. As frases a seguir podem nos dar força para combater o mal estar interior que, nesses casos, não nos permite ver a luz. Vejamos as melhores frases para recuperar a calma em momentos de crise:

  1. Repudio o medo e qualquer mal que me ataque.
  2. Limpo meus olhos da visão negativa.
  3. Com ajuda sou mais forte.
  4. Permaneço tranquilo em meio à tempestade.
  5. (Inspiração), paz..., (inspiração), paz (expiração).
  6. Não permito que minha luz interior se apague.
  7. Sigo em frente apesar das pedras no caminho.
  8. Minha vontade de viver vence a dor.
  9. Meu coração voa alto e tranquilo.
  10. O mal e a dor têm data de validade.
  11. Não permito que nada roube minha paz.
  12. Sozinho eu não posso.
  13. Abro meu coração para dissipar a dor.
  14. Escolho bons pensamentos para recuperar a calma.
  15. Sigo em paz, apesar da dor.
  16. Enfrento este momento com força e coragem.
  17. Este momento me fortalecerá.
  18. Sorrio apesar de todo o mal que possa acontecer.
  19. Meus entes queridos me acalmam e me acompanham no caminho.
  20. Mesmo que pareça que a luta nunca vá acabar, eu vencerei.
  21. Recupero a calma em meu interior.
  22. Justo nesses momentos tomo consciência da força que habita em minha alma.
  23. O mal nunca irá vencer no meu interior.
  24. Mesmo que eu não veja a luz, ela me protege.
  25. Confio que a vida me leva até a saída.
Frases de pensamentos positivos para refletir - Frases de amor para refletir

Frases de pensamentos positivos curtos

Continuamos com frases de pensamentos positivos para refletir. Essa série de pensamentos e mensagens positivas curtas para levantar o astral nos ajudarão a nos motivarmos a agir. As frases para fortalecer nossa vontade são os seguintes:

  1. Eu posso, eu sinto e eu ajo nessa direção.
  2. Movimentar-me me enche de vida;
  3. Abandono a preguiça e minha zona de conforto.
  4. Se eu me organizar, vou conseguir.
  5. O incentivo dos meus entes queridos alimenta minha alma.
  6. Cada passo no caminho é uma grande conquista.
  7. Apesar dos passos para trás, continuo indo em frente.
  8. Cada dia estou mais próximo de meu objetivo.
  9. Sei para onde vou e escolho cuidar de mim para seguir em frente.
  10. Meus erros me dão sabedoria.
  11. Nunca irei parar.
  12. O percurso é mais fácil do que minha mente me deixa enxergar.
  13. Juntos venceremos.
  14. Sozinho(a) eu não consigo.
  15. Vou me desfazer da teia de aranha que e o caminho se endireitará.
  16. Por mais que apareçam pedras no caminho, eu sigo em frente.
  17. Qualquer tipo de ajuda é bem-vinda.
  18. Se não sei, pergunto.
  19. Somente nos livrando das correntes é que podemos caminhar.
  20. Acreditar que não posso é uma mentira.
  21. Pouco a pouco, passo a passo, continuo avançando no caminho.
  22. Escuto a voz de meu coração, que guia meu caminho.
  23. Eu ignoro as vozes que me desanimam.
  24. O mesmo caminho é a retribuição.
  25. Busco no meu interior a força que me permite seguir em frente.
Frases de pensamentos positivos para refletir - Frases de pensamentos positivos curtos

Pensamentos positivos curtos sobre a vida

Também veremos frases de incentivo em momentos difíceis. Em situações de conflito, a seguinte série de frases nos permitirá contê-lo e pacificar a situação:

  1. Não desejo o mal para ninguém.
  2. Existe uma solução amistosa e vamos encontrá-la.
  3. A violência nunca é uma justificativa.
  4. Escolho não ser parte desse conflito.
  5. Paz para todos os bons corações.
  6. Peço à vida calma e tranquilidade em nosso interior.
  7. Amo ao próximo.
  8. Recuso-me a causar dano à alguém.
  9. Detenho as perturbações da minha mente.
  10. Abro o olhar do coração.
  11. Uno-me ao meu próximo - ele não é meu inimigo.
  12. Renuncio à soberba para recuperar a paz.
  13. Talvez você tenha razão, mas prefiro parar isso.
  14. Rompo fronteiras, limites e separações.
  15. Abro-me à compreensão da dor alheia.
  16. Repudio o egocentrismo.
  17. Poucas coisas são mais valiosas que a união de corações.
  18. Unidos criaremos algo melhor.
  19. Certo, vou parar com isso.
  20. Não quero continuar brigando.
  21. Ajuda, por favor.
  22. Com este pequeno conflito eu contribuo para aumentar o mal no mundo e não quero isso.
  23. Paz para todas as boas almas.
  24. Proíbo-me de guardar rancor em meu interior.
  25. Afasto-me do mal em todas as suas formas.

Neste outro artigo de Psicologia-Online você encontrará o que dizer quando alguém morre: conselhos e frases.

Frases de pensamentos positivos para refletir - Pensamentos positivos curtos sobre a vida

Frases de pensamentos positivos para antes de dormir

Assim como para começar o dia, para ter um sono reparador é de fundamental importância dedicar uns minutos antes de nos deitamos para visualizar certas frases que nos permitirão conciliar um sono tranquilo com uma ajuda para acordar no seguinte com as energias renovadas:

  1. Meu corpo, minha mente e meu espírito descansam tranquilamente.
  2. Vou ter uma noite de sono tranquila e reparadora.
  3. Afasto os pesadelos da minha mente.
  4. Relaxo meu corpo e minha mente para dormir em paz.
  5. Todas as minhas preocupações descansam nesse momento.
  6. Nada perturbará meu sono tranquilo.
  7. Permaneço calmo e adormecido.
  8. Minha respiração é calma.
  9. Aceito o descanso para a recuperação do meu corpo.
  10. Permito-me descansar para acalmar meu corpo e mente.
  11. Escolho ter sonhos belos e reconfortantes.
  12. O descanso de hoje será a energia do amanhã.
  13. Não permito que nada atrapalhe meu descanso.
  14. Desejo um descanso que pacifique minha alma.
  15. Escolho sonhar com coisas que me permitam descansar.
  16. Que este sonho fortaleça meu interior.
  17. Respeito minha necessidade de descansar.
  18. Paz para este sono reparador
  19. O descanso é uma forma muito importante de autocuidado.
  20. Durmo para cuidar de mim e isso é amor próprio.
Frases de pensamentos positivos para refletir - Frases de pensamentos positivos para antes de dormir

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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