Frases de yoga para a vida

Quem disse que o yoga precisa ser sempre sério e cerimonioso? Para provar que não, selecionamos para você frases de yoga divertidas e repletas de alegria e senso de humor. São pensamentos e citações que nos ensinam a encontrar beleza e leveza em cada postura, a rir de nós mesmos e a liberar a tensão enquanto nos esticamos e respiramos. Veja a seguir:

1. "Se soubesse que ia cair na postura do guerreiro, teria usado um capacete de proteção." - Anônimo;
2. "Alcançar algo debaixo do sofá é a coisa mais próxima que estarei do yoga." - Grant Tucker;
3. "O yoga é a oportunidade perfeita para ser curioso sobre quem você é." - J. Crandell;
4. "O yoga me ensinou a ouvir meu corpo... especialmente quando ele me diz para permanecer na posição da criança um pouco mais de tempo." - Anônimo;
5. "Eu me inclino para não quebrar." - Anônimo;
6. "A única vez que minha mente está em branco é quando estou fazendo Shavasana";
7. "O yoga é minha maneira de lidar com o estresse... e também de usar roupas esportivas mais bonitas." - Anônimo;
8. "O yoga me faz sentir conectado com o universo... especialmente quando minha instrutora me pede para esticar os braços para o céu." - Anônimo;
9. "Não consigo fazer essa postura, minha barriga está caída." - Anônimo;
10. "No yoga, a vida e a prática são uma só." - Donna Farhi;
11. "Eu queria um corpo de yoga, mas meu amor por bolinhos era mais forte.";
12. "O yoga é uma prática interior. O resto é apenas um circo." - Sri Pattabhi Jois;
13. "Comecei a fazer yoga porque precisava aliviar o estresse... agora faço yoga porque o estresse me liberta." - Anônimo;
14. "Não se preocupe se não conseguir fazer todas as posturas de yoga. Lembre-se de que até mesmo os mestres de yoga não conseguem colocar as meias sem suar um pouco." - Anônimo;
15. "O yoga não é uma prática para controlar a mente, mas para liberá-la." - Vanda Scaravelli;
16. "Não consigo tocar a ponta dos meus pés, mas pelo menos posso tocar minha alma." - Anônimo;
17. "A postura de yoga que você mais evita é a que mais precisa." - Danzavima;
18. "Brincadeiras à parte, se todos praticassem yoga, teríamos paz mundial." - Rory Freedman;
19. "Faço yoga para ser flexível o suficiente para chutar meu próprio traseiro." - Anônimo;
20. "Acalmar a mente é yoga. Não é apenas ficar de cabeça para baixo." - Swami Satchidananda;
21. "A única razão pela qual faço yoga é para poder comer hambúrgueres sem culpa." - Anônimo;
22. "Meus músculos estão tão rígidos que me sinto como uma tábua em todas as posições." - Anônimo;
23. "O yoga é uma forma de ficar completamente embriagado, não com álcool, mas com a vida. Você sabe, chamam isso de divino." - Sadhguru.

Em poucas palavras, as frases curtas de yoga revelam a importância da respiração consciente. Além disso, elas nos inspiram a viver no agora e nos encorajam a liberar as cargas emocionais que nos impedem de avançar. Seja você um praticante de yoga em casa, em um estúdio ou em um parque, essas frases irão acompanhá-lo em cada postura, em cada respiração e em cada momento de sua prática. Confira:

1. "O yoga não se trata de superação pessoal, trata-se de autoaceitação." - Gurmukh Kaur Khalsa;
2. "Ao fazer yoga, somos mais do que nós mesmos." - Valerie Jeremijenko;
3. "O yoga é um caminho em direção à liberdade." - Indra Devi;
4. "O equilíbrio está em você mesmo." - Anônimo;
5. "O yoga adiciona anos à sua vida e vida aos seus anos." - Dedo de Alan;
6. "Faça mais yoga e menos birra." - Anônimo;
7. "O yoga é quando cada célula do corpo canta a canção da alma." - B. K. S. Iyengar;
8. "O yoga não é apenas uma forma de treinamento, é uma conduta ética." - Anônimo;
9. "O yoga não tira tempo, ele dá tempo." - Ganga White;
10. "Alguém preguiçoso não pode ter sucesso no yoga." - Anônimo;
11. "O yoga não é uma prática, é um estilo de vida." - Anônimo;
12. "A vida é uma jornada, não um destino." - Ralph Waldo Emerson;
13. "O yoga nos ensina a viver a vida no agora." - Anônimo;
14. "O yoga é a dança entre o controle e a entrega." - Erica Palmcrantz Aziz;
15. "Desculpe pelo que disse antes de fazer yoga." - Anônimo;
16. "Sem ter alcançado a perfeição da postura, a energia não pode fluir." - B. K. S. Iyengar;
17. "A respiração é o seu vínculo com a vida; a conexão direta com o seu espírito." - Konah Gordon;
18. "O yoga é uma luz que, uma vez acesa, nunca se apagará." - Anônimo;
19. "Se você quiser vencer a ansiedade da vida, viva o momento, viva na respiração." - Dr. Amit Ray;
20. "Yoga é a prática de tolerar as consequências de ser você mesmo." - Anônimo;
21. "A atitude de gratidão é o yoga mais elevado." - Yogi Bhajan;
22. "O yoga é a oportunidade perfeita para ser curioso sobre quem você é." - J. Crandell;
23. "Sua mente é seu instrumento. Aprenda a ser seu mestre e não seu escravo." - Anônimo;
24. "O yoga é um caminho em direção à liberdade." - Indra Devi;
25. "O yoga é a prática de mergulhar em nossa verdadeira natureza." - Anônimo;
26. "O yoga é a arte do movimento." - Anônimo;
27. "O yoga é a jornada do eu, através do eu, em direção ao eu." - Bagavadeguitá;
28. "O yoga é a quietude dos estados em mudança da mente." - Patânjali;
29. "O yoga sempre será transformador, mesmo quando deixar de ser incrível." - Victoria Morán;
30. "O yoga é equilíbrio, ordem, precisão e bem-estar." - Ramiro Calle;
31. "Deixe sua prática de yoga ser uma celebração da vida." - Anônimo.

O yoga não é apenas uma prática física, mas um estilo de vida que nos convida a explorar nossa essência mais profunda e encontrar a paz interior. Frases motivadoras e inspiradoras de yoga são flashes de sabedoria que nos guiam em nosso caminho de autodescoberta e conexão com o universo. Portanto, permita-se mergulhar neste oceano de frases de yoga, onde cada palavra ressoa com a vibração do seu ser.

1. "O yoga é a dança de cada célula com a música de cada respiração que cria serenidade interior e harmonia." - Debasish Mridha;
2. "O yoga é difícil para aqueles cujas mentes não estão submissas." - Bagavadeguitá;
3. "O yoga é muito democrático; é adaptado à pessoa que o pratica." - Anônimo;
4. "Quando você se ouve a si, tudo acontece naturalmente. Vem de dentro, como uma espécie de vontade de fazer algo. Tente ser sensível. Isso é yoga." - Petri Räisänen;
5. "Você precisa esticar sua alma para encontrar sua força potencial." - Lailah Gifty Akita;
6. "Quando a respiração vagueia, a mente também está instável. Mas quando a respiração se acalma, a mente também fica quieta." - Hatha Yoga Pradipika;
7. "A jornada mais longa de qualquer pessoa é a jornada para o interior." - Dag Hammarskjold;
8. "A vida é um equilíbrio entre descanso e movimento." - Rumi;
9. "Para os feridos pela civilização, o yoga é o bálsamo mais curativo." - T. Guillemets;
10. "O yoga não se trata de tocar os dedos dos pés. Trata-se do que você aprende no caminho para baixo." - Jigar Gor;
11. "Você nem sempre pode controlar o que acontece do lado de fora, mas sempre pode controlar o que acontece no interior." - Mr. Wayne Dyer;
12. "O yoga é uma jornada de descoberta que nunca termina." - Anônimo;
13. "O yoga começa exatamente onde estou, não onde estava ontem ou onde desejo estar." - Linda Sporrowe;
14. "Yoga é a prática de tolerar as consequências de ser você mesmo." - Bagavadeguitá;
15. "O yoga é o espaço onde a flor do coração pode florescer." - Anônimo;
16. "O yoga não é para transformar os outros. Começa com você mesmo." - Pattabhi Jois;
17. "Para aqueles que estão deprimidos, abatidos, à beira do colapso mental, o yoga eleva o espírito." - B. K. S. Iyengar;
18. "A vida é como o yoga: quanto mais você relaxa, melhor se sente.";
19. "Se não houver equilíbrio entre matéria e espírito, entre vida interior e vida exterior, entre personalidade e alma, não há yoga." - Sadânanda;
20. "O corpo é o seu templo. Mantenha-o puro e limpo para que a alma viva nele." - B.K.S. Iyengar;
21. "Lembre-se, não importa o quão profundo você esteja em uma postura, o que importa é quem você é quando chega lá." - Max Strom;
22. "Qualquer pessoa que pratique pode ter sucesso no yoga, mas não alguém que seja preguiçoso. A prática constante por si só é o segredo do sucesso." - Svātmārāma;
23. "Para mim, o yoga não é um treinamento. É trabalhar em si." - Mary Glover;
24. "O yoga nos traz para o momento presente, o único lugar onde a vida existe." - Ellen Brenneman;
25. "O yoga é a arte de viver em equilíbrio e harmonia." - B.K.S. Iyengar;
26. "O yoga oferece paz, amor e tranquilidade para manter a calma." - Anônimo;
27. "O principal objetivo do yoga é a realização do Eu ou a elevação do corpo e da mente em direção à alma." - B.K. S Iyengar;
28. "Mova suas articulações todos os dias. Você deve descobrir seus próprios truques. Mergulhe profundamente sua mente em seu coração e observe como o corpo se move sozinho." - Dharma Mittra;
29. "Yoga significa união: unir energia, força e beleza ao corpo, à mente e à alma." - Amit Ray;
30. "O yoga é a fonte da juventude. Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna vertebral." - Bob Harper;
31. "O yoga deve ser praticado com determinação firme e consistência." - Anônimo;
32. "O yoga não apenas muda como vemos as coisas, transforma a pessoa que vê." - B.K.S. Iyengar;
33. "O yoga é possível para qualquer pessoa que realmente o deseje. O yoga é universal." - Sri Krishna Pattabhi Jois;
34. "Um fotógrafo faz as pessoas posarem para ele. Um instrutor de yoga faz as pessoas posarem por si mesmas." - T. Guillemets.

Cada frase de yoga é como uma joia espiritual que desperta nossa consciência e nos leva além dos limites do físico. Essas frases de yoga para reflexão nos lembram que somos seres divinos, conectados a tudo que nos rodeia, e que nossa própria paz interior cria uma onda positiva ao nosso redor. Confira:|

1. "O yoga é uma ciência de transformação, uma ciência divina da arte de viver." - Swami Vishnudevananda;
2. "O yoga não apenas muda como vemos as coisas, mas transforma o indivíduo." - Anônimo;
3. "Yoga significa união: unir energia, força e beleza ao corpo, à mente e à alma." - Amit Ray;
4. "O yoga me fez cruzar o grande rio, da margem da ignorância para a margem do conhecimento e sabedoria." - B.K. S Iyengar;
5. "As duas ferramentas mais importantes que você precisa para praticar yoga são seu corpo e sua mente." - Anônimo;
6. "O yoga é a prática de acalmar a mente." - Patânjali;
7. "O yoga é a chave de ouro que abre a porta para a paz, tranquilidade e alegria." - B.K.S. Iyengar;
8. "Se o yoga apenas servisse para treinar o corpo, teríamos a ginástica olímpica para isso, que é mais eficaz. O yoga é fundamentalmente ético." - Ramiro Calle;
9. "O yoga é a oportunidade perfeita para ser curioso sobre quem você é." - Jason Crandell;
10. "A natureza do yoga é fazer brilhar a luz da consciência nos cantos mais escuros do corpo." - Jason Crandell;
11. "O yoga procura alcançar plena consciência em tudo o que é feito." - B.K.S Iyengar;
12. "O yoga é um espelho para se olhar de dentro para fora." - Aadil Palkhivala;
13. "A meditação e a concentração são o caminho para uma vida de serenidade." - Anônimo;
14. "Permitir-se recomeçar com a inocência de uma criança é se conceder uma nova oportunidade na prática do yoga e na vida em geral." - Emilio J. Gómez;
15. "O yoga permite que você redescubra um senso de plenitude em sua vida, no qual você não sente que está constantemente tentando encaixar peças quebradas." - B.K.S. Iyengar;
16. "A vida é como o yoga: quanto mais você vive dela, mais a aproveita." - Anônimo;
17. "O yoga existe no mundo porque tudo está conectado." - Desikachar;
18. "O yoga é uma luz que, uma vez acesa, nunca se apaga. Quanto mais você pratica, mais brilhante é a chama." - B.K.S. Iyengar;
19. "O yoga é uma maneira de se mover em direção à quietude para experimentar a verdade sobre quem você é." - Erich Schiffmann;
20. "O yoga é o estudo do equilíbrio, e o equilíbrio é o objetivo de toda criatura viva, é o nosso lar." - Rolf Gates;
21. "O yoga não deve ser realizado, é para ser vivido. O yoga não se importa com o que você foi: preocupa-se com a pessoa em que você está se tornando." - Aadil Palkhivala;
22. "O yoga nos ensina a curar o que não precisa ser suportado e suportar o que não pode ser curado." - B. K. S. Iyengar;
23. "A prática do yoga nos coloca cara a cara com a extraordinária complexidade do nosso próprio ser." - Sri Aurobindo.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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