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Frases para superar a tristeza

 
Por Equipe editorial. 18 outubro 2022
Frases para superar a tristeza

A tristeza é uma emoção que enfrentará em qualquer momento da vida, já que a existência é uma espiral que, às vezes, apresenta alguns obstáculos no caminho. Além disso, é uma das emoções primárias dos seres humanos que ajuda a nos adaptarmos e a superar as dificuldades.

No entanto, quando a tristeza se torna muito profunda, pode surgir a depressão e, nesses momentos, é quando uma palavra de consolo pode ser de grande ajuda para aliviar o fardo. Neste artigo de Psicologia-Online você encontrará algumas frases para superar a tristeza que te servirão para seguir adiante ou para ajudar alguém que esteja lidando com a tristeza.

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Frases motivadoras para superar a tristeza

Todos passamos por esses dias em que nos sentimos tristes e devastados. Diariamente muitas coisas podem nos fazer perder o controle. Quando isso acontecer, lembre-se que a tristeza é uma emoção passageira e que é necessário se dar um tempo para reconhecer suas próprias emoções. A seguir, você verá algumas frases motivadoras para superar a tristeza que te farão ver a luz no fim do túnel. Anime-se!

  1. Descobri que, com a depressão, uma das coisas mais importantes das que se pode dar conta é que você não está sozinho/a. Sempre alguém estará a seu lado.
  2. A tristeza voa nas asas do tempo. Voe com ela. Jean de La Fontaine.
  3. Lembre-se que a palavra 'feliz' perderia seu significado se não estivesse equilibrada pela tristeza. Carl Jung.
  4. Não se deixe abater pela tristeza. Seja forte.
  5. A vida sempre te surpreenderá com algo melhor. Anime-se!
  6. Chore se precisar, eu estou aqui para te acompanhar.
  7. Lembre-se, tudo vai melhorar!
  8. Aconteceu como deveria e o melhor está por vir.
  9. Cada experiência é necessária para o crescimento.
  10. Se você nunca falhou, é porque não tentou.
  11. Será mais difícil antes de se tornar mais fácil. Mas vai melhorar. Só tem que superar esta fase. Joe King.
  12. O luto nunca termina... mas muda. É uma passagem, não um lugar para ficar. O luto não é um sinal de fraqueza, nem falta de fé... é o preço do amor. Horácio Cope.
  13. A vida tem muitas formas de colocar à prova a vontade de uma pessoa, seja fazendo com que não aconteça absolutamente nada ou fazendo que tudo aconteça de uma só vez. Resista. Paulo Coelho.
  14. Estou sempre aqui, para que vivamos juntos sua tristeza e depois iremos celebrar. Certo?
  15. O melhor de chegar ao fundo do poço, é que só se pode subir.
  16. Todos os dias nos oferecem algo para sorrir.
  17. Levante-se, sacuda a poeira e siga em frente.
  18. Onde se fecha uma porta, centenas de janelas se abrem.
  19. Aconteceu da melhor forma que poderia.
  20. A vida dá muitas voltas. Hoje talvez esteja para baixo, amanhã estará para cima.
  21. As lágrimas vêm do coração e não do cérebro.
  22. A tristeza também é um tipo de defesa. Ivo Andrich.
  23. A tristeza dói, mas é um sentimento saudável. É algo necessário de se sentir. J. K. Rowling.
  24. É triste não amar, mas é muito mais triste não poder amar. Miguel de Unamuno.
  25. É muito melhor esquecer e sorrir do que se lembrar e ficar triste.
  26. A boa vida não é aquela imune de tristeza, mas aquela em que o sofrimento contribui para nosso desenvolvimento. Alain de Botton.
  27. Não se sinta mal por estar triste. Isso é natural na vida.
  28. Sua força e integridade são maiores que qualquer dificuldade.
  29. A melancolia é a alegria de estar triste. Victor Hugo.
  30. As coisas mudam. E os amigos se vão. A vida não para para ninguém. Sthephen Chbosky.
  31. Às vezes, quando as coisas estão desmoronando, é possível que na verdade estejam se acomodando. Shirley U. Cuidado.
  32. Não chore porque acabou, sorria por ter vivido.
  33. Às vezes a vida não te dá algo que quer, não porque não mereça, mas porque mereça mais. Brighton T.
  34. Toda minha vida pode ser descrita em uma frase: não saiu conforme o planejado, e está tudo bem. Hugh Raye.
  35. Tentar evitar a tristeza é tentar evitar a vida. Maxime Lagace.
  36. O que nos faz chorar, nos levará à graça. Nossa dor nunca é desperdiçada. Bob Goff.
  37. Às vezes é preciso ser capaz de se escutar a si mesmo e estar bem sem que ninguém mais te entenda. Anônimo.
  38. Não se aflija. Tudo o que você perde volta de outra forma, confie.
  39. A dor é uma das vibrações que provam o fato de viver. Antoine de Saint-Exupéry.
  40. Quem sentiu a dor mais profunda é quem melhor pode experimentar a felicidade suprema. Alejandro Dumas.
  41. A vida é um jogo. Apenas aproveite as perdas e se prepare para ganhar.
Frases para superar a tristeza - Frases motivadoras para superar a tristeza

Frases da bíblia para superar a tristeza

Nas sagradas escrituras existem muitas frases bíblicas para superar a tristeza que serviram de alento e alívio para as pessoas ao longo dos séculos. Neste tópico, te mostraremos as mais inspiradoras.

  1. O senhor é meu pastor, nada me faltará. Salmo 91.
  2. Deus escuta os seus e os livra de sua angústia. Salmos 34:17.
  3. Não tenha medo, porque estou contigo; não desmaie, porque eu sou teu Deus; te fortalecerei, te ajudarei, te sustentarei com minha mão direita e justa. Isaías 41:10.
  4. Venham a mim todos que estão cansados e sobrecarregados, e eu os farei descansar. Mateus 11:28.
  5. Quando os justos clamam por ajuda, o Senhor os escuta e os liberta de todas as suas angústias. O senhor está próximo dos quebrantados de coração e salva os quebrantados de espírito. Salmo 34.
  6. Por que, minha alma, se abate? Por que tão perturbada dentro de mim? Coloque sua esperança em Deus, porque ainda tenho de louvá-lo, meu Salvador e meu Deus. Salmo 42.
  7. O senhor mesmo vai diante de você e estará contigo; Ele nunca te deixará nem te abandonará. Não tenha medo; não se desanime. Deuteronômio.
  8. Muitas são as aflições do ímpio, mas o amor inesgotável do SENHOR rodeia os que confiam. Salmo 32.
  9. Humilhem-se, pois, sob a poderosa mão de Deus, para que Ele os exalte quando for tempo. Pedro 5:6-7.
  10. Pacientemente, espere no Senhor; se voltou para mim e escutou meu clamor. Salmo 40.
  11. Me tirou do poço, do lodo e do lamaçal; Ele colocou meus pés sobre uma rocha e meu deu um lugar firme para ficar de pé. Salmo 40:1.
  12. Louvado seja o Deus e Pai de nosso Senhor Jesus Cristo, o Pai de compaixão e o Deus de todo consolo. Coríntios 1:3.
  13. Queridos amigos, não se surpreenda com o fogo que veio para colocá-los a prova, como se algo estranho acontecesse. Pedro 4:12.
  14. Coloquei em minha boca um novo cântico, hino de louvor e nosso Deus. Muitos verão, e temerão ao SENHOR, e nele confiarão. Salmo 40:3.
  15. Mas tu, SENHOR, é um escudo ao redor de mim, minha glória, que levanta minha cabeça. Salmo 3.
  16. Quando Deus o corrigir com sua mão poderosa, aceite com humildade. Pedro 5:6-1.
  17. Neste mundo terá problemas. Mas anime-se! Ele venceu o mundo. João 16.
  18. Jogue toda sua ansiedade sobre Ele, porque Ele cuida de vós. Pedro 5:6.
  19. Por que vou me inquietar? Por que devo me angustiar? Em Deus colocarei minha esperança e o louvarei. Ele é meu Senhor e meu Deus! Salmo 42:11.
  20. Se algum de vocês está triste, ponha-se a orar com prontidão. Se está alegre, louve a Deus com cânticos. São Tiago 5:13.
  21. Portanto, alegrem-se, pois, são partícipes do sofrimento de Cristo, para que na revelação de sua glória regozijem-se de sobremaneira. Pedro 4:13.
  22. O Senhor firma os passos do que nele se deleita. Salmo 37.
  23. Mesmo que tropece, não cairá, porque o Senhor o sustenta com sua mão. Salmo 37.
  24. O Senhor mesmo marchará em sua frente e estará contigo em todos os momentos; nunca te deixará nem te abandonará. Não tenha medo nem desanime. Deuteronômio.
  25. Deus sempre escuta com paciência. Salmo 34.
  26. Deus te ama.
  27. Diante de ti, Senhor, estão todos os meus desejos; meus anseios não são um segredo. Salmo 38.
  28. Alegrem-se com o que se alegram; chorem com os que choram. O Senhor está contigo.
  29. Agora, afirma o Senhor, voltem-se a mim de todo coração, com súplicas, choros e lamentos. Jó 2:12.
  30. O Senhor dá visão aos cegos, o Senhor sustenta aos angustiados, o Senhor ama os justos. Salmo 146:8.
  31. Portanto, não se angustiem com o amanhã, o qual terá suas próprias lutas. Cada dia tem seus problemas. Mateus 6:34.
  32. Ele te livrará do laço do caçador, da peste destruidora, escudo e proteção é sua verdade. Não temerás... nem a peste que espreita na escuridão, nem a mortalidade que em meio ao dia destrói... Salmo 91:3-6.
  33. Eu estou com vocês todos os dias até o fim do mundo. Mateus 28:20.
  34. Portanto, irmãos e irmãs, tudo que é verdadeiro, tudo que é nobre, tudo que é justo, tudo que é puro, tudo que é amável, tudo que é admirável, se algo é excelente ou digno de louvor, pense em tais coisas. Filipenses 4:8.
  35. Melhor é a tristeza que o sorriso, porque quando o rosto está triste o coração pode estar contente. Eclesiastes 7:3.
  36. A luz dos olhos alegra o coração, as boas notícias fortalecem os ossos. Provérbios 15:30.
  37. Próximo está o Senhor, meu Deus, aos quebrantados de coração, e salva aos abatidos de espírito. Salmo 34:18.
  38. Se algum de vocês está triste, coloque-se a orar. Se está alegre, louve a Deus com cânticos. São Tiago 5:13.
  39. O Senhor se volta a ti e escuta seu clamor.
  40. Porque todo aquele que invoca o nome do Senhor, será salvo. Romanos 10:13.
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Frases para superar a tristeza de amor

Ao amor é um dos sentimentos mais fortes que existem no mundo, no entanto, nem sempre as relações duram para sempre. Quando isso acontece, caímos em uma sensação de tristeza e solidão que nos machuca muito. O lado bom é que, mesmo que existam dias cinzas, o sol voltará a brilhar. Agora, preparamos uma bela seleção das melhores frases para superar a tristeza por amor.

  1. Nunca tenha medo das lágrimas. Os olhos cheios de lágrimas são capazes de ver a verdade. Os olhos cheios de lágrimas são capazes de ver a beleza da vida. Osho.
  2. Vivi e aproveitei. Agora devo seguir em frente.
  3. Isto é apenas um tropeço no caminho.
  4. A felicidade está por chegar, foi apenas uma pedra no caminho.
  5. Foi um amor que existiu em meu coração, mas já não estará em minha vida.
  6. É melhor perder e ter amado, do que nunca ter amado na vida.
  7. Agora tenho apenas a mim mesmo/a para ser feliz, e irei aproveitar.
  8. A negatividade não será maior que meu desejo de lutar.
  9. Quando se sofreu muito na vida, cada dor adicional é tanto insuportável como insignificante. Yann Martel.
  10. Nunca tenha medo das lágrimas. Os olhos cheios de lágrimas são capazes de ver a verdade. Os olhos cheios de lágrimas são capazes de ver a beleza da vida. Osho.
  11. A tristeza é uma professora que te faz aprender, mesmo dolorosa.
  12. Nada pode curar a alma senão os sentidos, assim como nada pode curar os sentidos senão a alma. Oscar Wilde.
  13. Se dê conta de que, sem perder, não irá aproveitar quando ganhar.
  14. Não importa o que perdeu, importa o que aprendeu.
  15. É muito melhor esquecer e sorrir do que se lembrar e ficar triste. Christina Rossetti.
  16. Nossa maior alegria e nossa maior dor vêm de nossas relações com os outros. Steve C.
  17. As relações são como o cristal. Às vezes é melhor deixá-los quebrados, que tentar sofrer voltando a amá-los. Anônimo.
  18. É triste não amar, mas é mais triste não poder amar. Miguel de Unamuno.
  19. Cada homem tem suas dores secretas que o mundo não conhece; e muitas vezes chamamos frio um homem que apenas está triste. Henry Wadsworth Longfellow.
  20. Alguns dias são ruins, isso é tudo. É necessário experimentar a tristeza para conhecer a felicidade. Dita Von Teese.
  21. Quando você se sente triste, tudo bem. Não é o fim do mundo. Mac Miller.
  22. Refugie-se em suas forças e aproveite o que viveu.
  23. Coisas tristes acontecem. Mas não precisamos viver tristes para sempre. Mattie Stepanek.
  24. Os bons tempos de hoje, são os pensamentos tristes de amanhã. Bob Marley.
  25. Demonstrei sua coragem e saia da cama. Vamos viver!
  26. Há dois remédios para todos os males: o tempo e o silêncio. Alejandro Dumas.
  27. Às vezes precisamos de nosso espaço para chorar, e está tudo bem.
  28. A tristeza voa nas asas do tempo. Jean de La Fontaine.
  29. Os que não choram, não enxergam. Victor Hugo.
  30. Você só sofre se deixa que te façam infeliz.
  31. Sem seu consentimento, ninguém pode te fazer sofrer.
  32. Não espere nada de ninguém para que nunca te decepcionem.
  33. A vida é um bumerangue. Hoje você está triste e amanhã vai rir, pois, foi lutador/a.
  34. Dizer adeus dói. Viva sua dor e logo, siga adiante.
  35. Algumas pessoas se vão, mas esse não é o final de sua história. Esse é o final de sua participação em sua história. Faarz Kazi.
  36. Não se pode voltar a amar quem te partiu o coração em pequenos pedaços.
  37. Quando você percebe que está se apaixonando, então se dá conta de que está se desapaixonando. David Grayson.
  38. Se apaixonar é como acender uma vela. Inicialmente, ilumina o mundo que te rodeia. Então começa a se derreter e doer. Finalmente se apaga e tudo está mais escuro do que nunca e tudo o que resta é o... QUEIMAR! Syched Asahard.
  39. O amor nunca morre de morte natural. Morre porque não sabemos como repor sua fonte. Morre de cegueira e erros e traições. Anais Nin.
  40. Os muros que construímos ao nosso redor para evitar a tristeza também evitam a alegria. Jim Rohn.
Frases para superar a tristeza - Frases para superar a tristeza de amor

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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Bibliografia
  • Albertario, A., & Feslikeniau, F. (2012). Proverbios chinos para meditar. Parkstone International.

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