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Efeitos da ansiedade no corpo

 
Por Alejandro Garcia Mingrone. 14 novembro 2022
Efeitos da ansiedade no corpo

Hoje em dia, a sociedade impõe exigências que impedem um relaxamento tanto do corpo como da mente. Este estresse e ansiedade contínuos desencadeiam um acúmulo de respostas desagradáveis que podem repercutir de forma negativa na vida de uma pessoa, apesar de que muitas vezes se tenta minimizar o desconforto diário.

De fato, é possível que alguma vez tenha presenciado uma situação na qual uma pessoa começa a gritar ou bater em algo em um ambiente público por motivos que não exigiriam essa reação. No entanto, é certo que a origem inicial das emoções não tem por que vir unicamente desse momento específico. Neste artigo de Psicologia-Online te explicamos quais são os efeitos da ansiedade no corpo.

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Aumento da frequência cardíaca

O que acontece quanto seu corpo não suporta ansiedade? É frequente que as batidas do coração comecem a ficar mais fortes como consequência do aumento da frequência cardíaca. Desta maneira, o fluxo sanguíneo é maior durante os períodos de ansiedade elevada diante de situações de crise.

Respiração entrecortada

Quando a ansiedade se manifesta no corpo geralmente aparecem dificuldades para inalar e exalar ar de forma contínua. Isto tem como resultado que a respiração fique entrecortada dado que pode ingressar uma quantidade menor de ar nos pulmões. Dessa forma, a ansiedade produz uma limitação da capacidade pulmonar, isto suscita um esforço para respirar normalmente.

Tensão muscular

Em linhas gerais, estar diante de uma situação de ansiedade pode fazer com que certos músculos do corpo entrem em tensão. Como consequência, a musculatura se contrai, o que impossibilitará um relaxamento progressivo em momentos de descanso.

No entanto, cabe destacar que a tensão muscular estará diretamente relacionada à pessoa que padeça os momentos de ansiedade.

Suor excessivo

Em alguns momentos pontuais de ansiedade geralmente ocorre suor excessivo no corpo. Nestes casos, as glândulas écrinasque são encontradas na maioria das áreas da pele começam a trabalhar de um modo repetitivo, o que provoca um aumento de suor devido a temperatura corporal.

Secura na boca

A boca é a zona do corpo humano encarregada da emissão de sons e produção de saliva e é utilizada para o processo de digestão de alimentos. Quando alguém está atravessando períodos de ansiedade, outro dos efeitos que surge no corpo é a secura na boca. Isto repercute de forma negativa no processamento dos alimentos e pode produzir alterações no sistema nervoso central.

Intestino desregulado

A região intestinal também sofre os efeitos da ansiedade no corpo. Como consequência da ansiedade, o intestino começa a funcionar de forma alterada diante dos resíduos dos alimentos que devem ser expelidos através do reto. Por isso, ocorre uma impossibilidade de processar os elementos que se encontram no intestino e podem surgir dores corporais intensas.

Queda de cabelo

Mesmo que este efeito não aconteça em todas as pessoas que sofrem de ansiedade, a queda de cabelo ou alopecia é outro dos sinais próprios deste quadro. Isto se deve ao fato de que altos níveis de nervosismo provoca liberação de cortisol, um hormônio vinculado ao estresse como resposta diante de situações temidas.

Efeitos da ansiedade no corpo - Queda de cabelo

Irritação na pele

A irritação ou erupção da pele é outro dos efeitos da ansiedade no corpo. Este sintoma consiste em uma inflamação da pele como consequência de que o organismo expresse de um modo falido um conflito em vigência. É importante detectar a causa exata da irritação tendo em conta este sintoma na apresentação clínica de um paciente.

Fadiga

A sensação de cansaço corporal também pode estar vinculada a grandes níveis de ansiedade. Em alguns casos, a fadiga se deve a uma escassa elaboração das substâncias químicas que influenciam nas conexões neuronais que se levam a cabo no sistema nervoso central. Diante disto, um dos efeitos da ansiedade no corpo é a fadiga ou a debilidade corporal.

Dores de cabeça

Este é um dos efeitos mais frequentes da ansiedade no corpo e é outra forma de responder a situações difíceis de atravessar. A tensão nervosa pode gerar dores de cabeça que variam quanto a sua intensidade e, em alguns casos, esta condição pode derivar em enxaquecas.

Tonturas

Diante de momentos de ansiedade extrema, o corpo humano pode ter a percepção espacial alterada. Isto tem como efeito a sensação de instabilidade e falta de equilíbrio em certos lugares. Por este motivo, quando alguém possui dificuldades para lidar com a ansiedade, pode aparecer tonturas como consequências de uma desregulação do sistema nervoso central.

Neste artigo você saberá se estresse causa tontura.

Efeitos da ansiedade no corpo - Tonturas

Problemas digestivos

Em certos casos, digerir os alimentos pode representar uma complicação em situações de ansiedade. Isto se deve a que, nestes casos, o sistema digestivo começa a interromper suas funções básicas, o que pode gerar problemas digestivos que dão lugar a dores corporais severas.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Efeitos da ansiedade no corpo, recomendamos que entre na nossa categoria de Psicologia clínica.

Bibliografia
  • Book Racovsky, A. (2016). Un viaje de autodescubrimiento...La ansiedad en el camino. Universidad de la República del Uruguay, facultad de Psicología.

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