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Habilidades cognitivas: o que são, tipos, lista e exemplos

Habilidades cognitivas: o que são, tipos, lista e exemplos

Sabia que sua mente é capaz de prever seu estado de humor futuro?

A definição das habilidades cognitivas é um conjunto de aptidões ou faculdades mentais que nos permite processar tudo aquilo que nos rodeia e assim, poder formar uma resposta adequada em nosso entorno. Algumas faculdades mentais você já conhece: a inteligência, a memória, a atenção ou a compreensão. No entanto, sua mente tem muitos segredos que te surpreenderão.

Se você quer descobrir quais são as 20 habilidades cognitivas que você não sabia que tinha, continue lendo este artigo de Psicologia-Online, onde você entenderá o que são as habilidades de uma pessoa, os tipos de habilidades cognitivas e exemplos de habilidades cognitivas. Abordaremos todos os processos cognitivos que você possa imaginar, desde os mais comuns até os mais surpreendentes, para poder desenvolver todo seu potencial.

O que são as habilidades cognitivas

Como falamos inicialmente, as habilidades cognitivas são aquelas faculdades mentais que nos ajudam a compreender o mundo que nos rodeia, e a processar os estímulos gerados pelos sentidos da visão, olfato, tato, paladar e audição. Segundo muitos especialistas, o conjunto de todas as habilidades cognitivas formam a inteligência ou capacidade intelectual.

Vamos considerar um exemplo de habilidade cognitiva: a memória. Graças a esta capacidade cognitiva, podemos reter os estímulos (um filme que vimos e ouvimos) para logo poder processá-los ou guardá-los em nossas recordações.

Tipos de habilidades cognitivas

O ser humano tem muitas habilidades e faculdades mentais, com as quais pode conhecer e perceber o mundo através dos sentidos. Estas habilidades podem ser classificadas em:

Habilidades cognitivas básicas

As habilidades cognitivas ou processos cognitivos básicos são aqueles que trabalham diretamente sobre a informação obtida pelos sentidos, isto é, são os primeiros a processar a informação do exterior. As habilidades cognitivas básicas são as seguintes:

  • Memória
  • Percepção
  • Atenção
  • Compreensão
  • Linguagem

Habilidades cognitivas superiores

Estas são produto da combinação das primeiras. Quais são as habilidades cognitivas superiores? As seguintes:

  • Metacognição
  • Motivação
  • Emoção
  • Aprendizagem
  • Raciocínio

Lista de habilidades cognitivas

A seguir apresentamos uma lista com 20 capacidades cognitivas:

1. Memorização

A memória é aquela habilidade cognitiva que nos permite armazenar informação para logo poder compreendê-la ou elaborar um pensamento estruturado. Diferenciamos a memória de curto prazo da de longo prazo. Ambos processamentos são habilidades cognitivas que operam diretamente sobre os estímulos. Neste artigo você encontrará mais informações sobre os tipos de memória humana.

2. Percepção

A percepção é a faculdade cognitiva primária mais básica visto que, graças à ela, nosso cérebro organiza e processa a informação de nossos sentidos.

3. Atenção

A atenção é aquela capacidade cognitiva com a qual podemos dirigir nosso pensamento em direção de um estímulo ou ação concreta (por exemplo, quando mantemos a atenção em uma aula ou reunião de trabalho).

4. Compreensão

A compreensão é uma habilidade mental que nos ajuda a entender o que é percebido e a gerar ideias, através da observação do meio e dos fenômenos que ocorrem nele. Esta é uma das habilidades cognitivas básicas mais importantes.

5. Linguagem

Uma das capacidades mentais que mais nos diferencia de outros seres vivos é o complicado sistema de linguagem que possuímos. Esta habilidade é um sistema de sinais, tanto vocais quanto escritos, que nos facilita o processo comunicativo entre nós.

6. Metacognição

Esta habilidade cognitiva também é conhecida como a capacidade de "nos dar conta de nossos próprios pensamentos ou pensar no que estamos pensando". Aqui você encontrará a definição e exemplos da metacognição.

7. Motivação

A motivação é a habilidade cognitiva de direcionar nossa energia em direção de um objetivo específico. A motivação pode ser intrínseca ou extrínseca.

8. Emoção

A emoção é a capacidade cognitiva de expressar nossos sentimentos através de uma sensação psicológica. Neste artigo você encontrará a definição e uma lista de emoções.

9. Aprendizagem

Em conjunto com a memória e a percepção, podemos gerar pensamentos que nos permitem continuar melhorando e adaptando nosso comportamento ao meio que nos rodeia. Aqui você pode ler a interessante Teoria da Aprendizagem de Piaget.

10. Raciocínio

É a habilidade cognitiva que nos permite tirar conclusões através da percepção e da compreensão.

11. Previsão afetiva

Também conhecido como prognóstico afetivo, é uma capacidade cognitiva surpreendente com a qual nosso cérebro elabora uma previsão de nosso estado de humor futuro.

12. Pensamento lateral

Esta técnica mental é de grande ajuda na solução de problemas, visto que nos permite procurar alternativas ao que seria a solução mais simples ou "lógica". Por exemplo, uma pessoa com pensamento lateral desenvolvido pode ver através de enfoques diferentes um conflito e solucioná-lo de modo novo e engenhoso.

13. Inteligência emocional

Provavelmente, uma habilidade que você já conhecia. No entanto, você sabia que há neurônios em nosso cérebro que nos ajudam a compreender os estados emocionais dos outros? São conhecidos como neurônios espelho.

14. Planejamento

Esta faculdade mental é aquela que desenha os passos que vamos dar e as decisões que vamos tomar em um determinado espaço de tempo.

15. Autorregulação

Muito próxima do planejamento, esta habilidade cognitiva se baseia em seguir cada passo planejado e manter tanto a motivação, como a atenção, para poder atingir os objetivos estabelecido. A autorregulação também serve para poder gerir nossas emoções e produzir uma resposta adequada a cada situação.

16. Discernimento

Esta capacidade mental é aquela que nos permite avaliar qualquer fenômeno, sentimento ou pensamento, sejam próprios ou de outros. Não devemos confundir o discernimento com o julgamento, já que este primeiro não está ligado a nenhum fator social ou moral.

17. Reorganização

Definimos a reorganização como o fato de modificar ou trocar os erros cometidos para poder alcançar nosso objetivo, uma competência cognitiva essencial para adaptar nosso comportamento.

18. Antecipação

É a habilidade cognitiva que nos ajuda a nos adiantar a novos aprendizados. A antecipação prevê os passos que vamos seguir e pode predizer os resultados.

19. Capacidade criativa

Também conhecida como criatividade, esta habilidade cognitiva é a que nos permite reproduzir de nossa maneira um sentimento, pensamento e até mesmo algo que nossos sentidos captaram. Por exemplo, colocamos para brilhar nossa capacidade criativa quando escrevemos um poema ou pintamos um quadro.

20. Capacidade de abstração

Todas e todos conhecemos a imaginação e podemos defini-la, mas você sabia que a imaginação é apenas um dos muitos fatores que influenciam na capacidade de abstração? Esta capacidade cognitiva se define como o talento ou habilidade para projetar em nossa mente todo tipo de ideias, pensamentos e conceitos que não podem ser levados à realidade.

Se você quer conhecer outros tipos de habilidade, neste artigo você encontrará 30 exemplos de habilidades de uma pessoa.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Habilidades cognitivas: o que são, tipos, lista e exemplos, recomendamos que entre na nossa categoria de Psicologia cognitiva.

Bibliografia
  • Navarro, R. (2004). La educación y el desarrollo de habilidades cognitivas.
  • Schmidt, S. (2006). Competencias, habilidades cognitivas, destrezas prácticas y actitudes definiciones y desarrollo.
  • Soledad, B. J. (2014). Habilidades cognitivas básicas: formación y deterioro. Editorial UNED.

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1 comentário
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Elen Santos
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