Emoções
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O que são emoções? Como funciona a nossa mente? Quantas emoções existem segundo a psicologia? Essas são dúvidas comuns quando buscamos a ajuda de um psicólogo para gerir nossas emoções positivas e negativas. Nessa secção, você encontrará artículos elaborados por especialistas que ajudam a controlar sentimentos e emoções no dia a dia. Estas matérias são criadas por peritos do controlo da inteligência emocional e das emoções de forma geral. Procure e encontre o apoio que você necessita na secção de emoções do Psicologia-Online.
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No presente artigo vamos falar sobre a necessidade de reconhecimento. Você já se viu em alguma situação na qual esperava ser reconhecido? Pois saiba que a necessidade de reconhecimento é algo normal do ser humano. Neste artigo de Psicologia-Online, veremos o que é a necessidade de ser reconhecido na psicologia....
O ser humano pode experimentar uma ampla gama de sensações ao longo da vida. A traição é uma forma de ludibriação, tendo em vista que quem se sente vítima desse tipo de situação acredita que foi enganado emocionalmente. A dor da traição está diretamente ligada com o grau de intimidade que havia com a...
Ao longo do dia enfrentamos diferentes situações que influenciam nas emoções que sentimos. As emoções nos acompanham durante toda a vida e estão presentes em nosso dia a dia com mais intensidade do que podemos perceber. Elas nos protegem, cuidam e nos ajudam a interpretar o que está acontecendo no nosso...
O abraço é um dos gestos realizados pelo ser humano que manifesta da forma mais pura nossa humanidade característica. Isso porque com um abraço transmitimos mensagens muito profundas que, em certos momentos, são impossíveis de serem expressadas com palavras. O abraço é um meio que permite às pessoas consolar,...
As emoções humanas são reações psicofisiológicas que nosso cérebro produz diante de determinados estímulos externos. Reações subjetivas que produzem de forma inata diante de diferentes situações e que produzem alterações em nosso corpo. Neste sentido, as emoções têm uma função adaptativa de nosso organismo...
O luto é o processo de adaptação necessário após uma perda. Essa perda pode ser de muitos tipos: ainda que o mais habitual seja se referir à perda de um ente querido, pode ser também uma perda no trabalho (como uma mudança de emprego), uma perda de saúde devido a um diagnóstico médico, o fim de um relacionamento...
O cinza é uma cor muito particular. Fica no meio do branco e do preto. De fato, representa o encontro da luminosidade entre a luz nula (preto) ou a luz máxima (branco), sendo considerado um tom neutro e imparcial. Esta cor geralmente é associada à monotonia. Por isso, é comum escutar expressões cotidianas...
Enfrentar o falecimento de um ente querido é sempre algo difícil para qualquer pessoa, especialmente, quando o vínculo que os unia era muito forte. Isso acontece no caso de quando a pessoa que morre é a mãe, uma figura que nos entrega um amor único e incondicional e a qual nos custa muito desprender...
A motivação é a expressão dos motivos que induzem uma pessoa a realizar ou tender a uma determinada ação. Do ponto de vista psicológico, pode ser definida como o conjunto de fatores dinâmicos com uma origem determinada que impulsionam o comportamento de um indivíduo para uma certa meta. De acordo com...
A raiva é uma emoção básica, evolutivamente dirigida a se defender para a sobrevivência e com uma função fundamentalmente adaptativa. Vamos encarar: você também já perdeu o controle e soltou a raiva. No final, não é mais que uma emoção humana da qual saímos feridos ou ofendidos, ou da frustração por...
A compreensão das emoções humanas está adquirindo um novo valor e está mudando a vida das pessoas. A expressão de emoções como o medo, a felicidade, a raiva, a tristeza e outras, tem sido, e às vezes é, confinada em momentos de intimidade ou terapia. A saúde emocional nos permite, de fato, controlar nossas frustrações,...
A tristeza é uma das emoções básicas que cada um de nós sente quando o vínculo emocional com alguém importante está em perigo, mas também em relação a si mesmo. Tristeza é, na verdade, o nome da emoção básica e genérica que normalmente se expressa com ausência de sorrisos e um olhar abatido.
Nós nos...
O marrom é abundante na natureza. De fato, é a cor dos terrenos, dos troncos das árvores, etc. O termo "marrom" foi cunhado no século XVIII e deriva do nome de um fruto, uma castanha grande que simboliza a alegria de viver, entendida, no sentido fisiológico, como ausência de sofrimento de um corpo que...
As emoções vêm permitindo que o ser humano adapte-se ao meio ambiente e garanta a sobrevivência de sua espécie ao longo da evolução. Todas nossas emoções contêm uma mensagem e nos movem a agir. Conhecê-las e sermos capazes de gerenciá-las não é uma tarefa simples, ao menos em algumas circunstâncias, mas contribui...
Todas as emoções são necessárias para o ser humano, pois cada emoção tem uma função que nos permite nos adaptar ao meio e sobreviver. As emoções podem ser agradáveis para nós (como a alegria) ou desagradáveis (como a tristeza). Mesmo que, como indicamos no começo, todas sejam necessárias, procuramos desfazer...
O rosa é uma cor emocional e influencia nos sentimentos tornando-os amáveis, suaves e profundos, transmitindo-nos afeto, amor e proteção. Por isso, nos afasta da solidão e nos transforma em pessoas sensíveis. O rosa é uma cor derivada do vermelho, mas mitigada pela pureza do branco. Se o vermelho reflete...
O roxo é uma cor intensa resultante da união do vermelho e do azul e representa a conjunção da força do primeiro, com a quietude do segundo. Esta cor, de fato, é o resultado da mistura de duas tonalidades contrastantes, quase opostas, característica que dá uma multidão de significados: é a cor da transformação,...
Se pensamos que as cores não podem nos afetar, e assim afetar nossa existência, cometemos um grave erro. Pensemos somente no semáforo: quem passaria com o sinal vermelho? Apenas alguém inconsciente. A parada no semáforo vermelho é uma convenção entre os homens, uma mera formalidade, mas seria irresponsável...
Os seres humanos podem chegar a sentir uma série de emoções. Dentro destas existem algumas que são consideradas primárias, que, de acordo com o autor, são cinco ou sete. São consideradas primárias porque são estados de humor automáticos que cumprem uma função adaptativa diante das diferentes situações....
Sem emoção a vida das pessoas seria diferente: ninguém haveria escrito ou pintado nada, Infelizmente, às vezes a emoção toma o controle e acaba gerando ansiedade. Em casos assim, costumam ocorrer reações incontroláveis como um grito, um enrubescimento, dentre outras.
Dessa forma, o significado da cor...
O termo instinto é usado na linguagem comum com um significado diferente do científico. Por exemplo, dizer que se tem uma simpatia ou antipatia instintiva com uma pessoa ou que é instintivo sentir asco por algum alimento específico. Outras vezes, pode-se dizer que alguém é instintivamente generoso, ou talvez...
Todos temos diferentes tipos de memórias. Através dela, armazenamos e resgatamos lembranças de situações e eventos passados, como também podemos recuperar sensações fisiológicas, o que é conhecido como a memória emocional. Em alguns casos, a única coisa que nos resta sobre alguma situação é a memória emocional,...
As pessoas são capazes de expressar uma variedade de emoções adaptadas para qualquer tipo de situação. Essas nos ajudam a mostrar aos demais como nos sentimos e também nos ajudam a identificar os diferentes tipos de situações, para nos permitir avaliar e agir de acordo. Tanto as positivas, como a alegria,...
As emoções fazem parte dos seres humanos e existem as positivas e as negativas. De forma geral, foram estabelecidos dois grupos para classificá-las: as emoções primárias e as emoções secundárias. As primárias são aquelas que respondem a nossos instintos e possuímos desde que nascemos. Por exemplo, a tristeza,...
As expressões faciais fazem parte da comunicação não verbal e são complementares a comunicação verbal. Através delas identificamos e intepretamos emoções e sentido nas mensagens. A expressão facial das emoções é definida por dois critérios: a musculatura envolvida e os gestos que a caracterizam. Existem certos...
A chave da felicidade humana está na mente e, particularmente, em ter uma menta equilibrada. Da mesma forma, na mente estão os obstáculos primários à felicidade, aquilo que nos desequilibra. Sem dúvida, o que mais nos tira do equilíbrio, o maior obstáculo para o bem-estar e a habilidade de ter uma vida satisfatória...
Ao longo de nossa vida experimentamos momentos bons e gratificantes, mas também temos que enfrentar a perda de nossos entes queridos e outros acontecimentos tristes. Perder um ente querido pode desencadear uma variedade de sentimentos intensos como dor, raiva, tristeza... Para algumas pessoas, o luto...
A carência afetiva se encontra na base da grande maioria das manifestações de problemas emocionais, psíquicos e psicossomáticos das pessoas durante suas vidas. O ser humano é um ser social que precisa viver de forma fraterna com o restante das pessoas, amar e ser amado. Os casos de carência afetiva...
Nosso estilo de apego afeta nossa vida, desde a escolha de nosso cônjuge até como nossos relacionamentos progridem. Por causa disso, reconhecer nosso estilo de apego pode nos ajudar a compreender nossos pontos fortes e fracos nos relacionamentos. O apego é estabelecido na infância com nossos pais ou cuidadores...
Você está conhecendo alguém, ou tem um amigo/a, que nunca te falou de seus sentimentos ou torna muito difícil para você imaginar o que passa pela cabeça dele/a, pois parece não processar emoções. Você sempre rotulou essa pessoa como fria e distante, e já se perguntou mais de uma vez: Ele/a sente alguma...
A raiva é uma emoção normal adaptável, pois nos avisa que nossa integridade está sendo atacada, violando nossos direitos ou deixando de satisfazer nossas necessidades. Porém, se não sabemos controlar nossa raiva, podem ser afetadas diferentes áreas da nossa vida. As relações pessoais decaem ou se rompem, as...
Em uma sociedade na qual exigimos cada vez mais de nós mesmos e realizamos mais atividades e responsabilidades, cada vez mais pessoas que se sentem sobrecarregadas. Neste post de Psicologia-Online explicamos o que é o esgotamento mental, quais são seus sintomas e o que você pode fazer para superá-lo....
Curar feridas emocionais do passado não é uma tarefa fácil uma vez que se trata de retomar experiências vividas que foram dolorosas para nós. Porém, embora não seja muito encorajador voltar a experimentar as emoções negativas vividas, é um passo essencial se desejamos desfazer definitivamente essa ferida.
Na...
Se há muito tempo você se pergunta “por que tenho medo de tudo” e até agora não encontrou uma resposta que te fez se sentir tranquilo e provavelmente já queriam diagnosticar você com algum outro tipo de doença com a qual você não se sente identificado, é muito provável que o que você tenha seja uma fobia que...
As pessoas com maturidade emocional possuem recursos para responder de maneira assertiva diante dos acontecimentos externos. Esta maturidade incrementa a resiliência por meio de uma capacidade de adaptação com a qual a pessoa é capaz de transformar esses fatos externos, fazendo uso de uma resposta adequada....
Irritar-se é humano. No entanto, é importante recordar a sabedoria da mensagem de Aristóteles: "Qualquer um pode se irritar, isso é algo muito simples. Mas se irritar com a pessoa adequada, na medida exata, no momento oportuno, com o propósito justo e do modo correto, isso, certamente, não é tão simples".
O...
Atualmente, na psicologia, existem muitas teorias que têm como finalidade aumentar nosso bem-estar emocional, bem como nossa própria motivação para que realizemos nossos objetivos vitais e possamos experimentar os benefícios de nosso próprio desenvolvimento pessoal. Uma destas teorias é a da motivação...
Toda ação que realizamos, seja física ou mental, gera uma emoção. Realizamos ações em função de como nos sentimos e, por sua vez, as ações que realizamos fazem nos sentir de uma maneira determinada. As emoções possuem um papel fundamental em nosso comportamento e em nossa vida em geral e, por isso, em...
Um dos sintomas mais evidentes de que estamos passando por um período de vulnerabilidade em nossa autoestima é que nos comparamos com os outros frequentemente. Além disso, a comparação tende a ter um prisma negativo e a pessoa se posiciona em um papel de inferioridade. Com esta atitude, a pessoa se sente...
O ritmo de vida atual, agitado e estressante, favorece a respiração incompleta, que não utiliza a capacidade total dos pulmões. Um controle adequado de nossa respiração é uma das estratégias mais simples para se enfrentar situações de estresse e ansiedade e poder controlar as oscilações fisiológicas...
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