Emoções
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O que são emoções? Como funciona a nossa mente? Quantas emoções existem segundo a psicologia? Essas são dúvidas comuns quando buscamos a ajuda de um psicólogo para gerir nossas emoções positivas e negativas. Nessa secção, você encontrará artículos elaborados por especialistas que ajudam a controlar sentimentos e emoções no dia a dia. Estas matérias são criadas por peritos do controlo da inteligência emocional e das emoções de forma geral. Procure e encontre o apoio que você necessita na secção de emoções do Psicologia-Online.
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Irritar-se é humano. No entanto, é importante recordar a sabedoria da mensagem de Aristóteles: "Qualquer um pode se irritar, isso é algo muito simples. Mas se irritar com a pessoa adequada, na medida exata, no momento oportuno, com o propósito justo e do modo correto, isso, certamente, não é tão simples".
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Atualmente, na psicologia, existem muitas teorias que têm como finalidade aumentar nosso bem-estar emocional, bem como nossa própria motivação para que realizemos nossos objetivos vitais e possamos experimentar os benefícios de nosso próprio desenvolvimento pessoal. Uma destas teorias é a da motivação...
Toda ação que realizamos, seja física ou mental, gera uma emoção. Realizamos ações em função de como nos sentimos e, por sua vez, as ações que realizamos fazem nos sentir de uma maneira determinada. As emoções possuem um papel fundamental em nosso comportamento e em nossa vida em geral e, por isso, em...
Um dos sintomas mais evidentes de que estamos passando por um período de vulnerabilidade em nossa autoestima é que nos comparamos com os outros frequentemente. Além disso, a comparação tende a ter um prisma negativo e a pessoa se posiciona em um papel de inferioridade. Com esta atitude, a pessoa se sente...
O ritmo de vida atual, agitado e estressante, favorece a respiração incompleta, que não utiliza a capacidade total dos pulmões. Um controle adequado de nossa respiração é uma das estratégias mais simples para se enfrentar situações de estresse e ansiedade e poder controlar as oscilações fisiológicas...
Seus pensamentos podem fazer você sofrer muito, especialmente, quando se concentra em algum aspecto que te atormenta de maneira recorrente. Ou seja, quando você tem uma ideia que se repete em sua mente na forma de um disco arranhado. Nesse caso, você sente que acaba preso ao foco do seu próprio sofrimento...
As doenças e a morte fazem parte da vida. Os seres humanos têm uma vida finita e as doenças existem. Negar isso ou olhar de outra forma é aceitável, mas não é útil. Falar sobre as doenças e sobre a morte nos ajuda a aceitá-las e a aprender como agir diante de ambas situações. Quase todos nós já passamos pela...
Às vezes, quando nos sentimos sobrecarregados por nossas emoções, elas nos dominam e nos fazem agir de uma maneira bem diferente da que seria no caso de estarmos serenos. Em Psicologia-Online, queremos ajudá-lo a evitar situações assim, e é por isso que explicamos o que é o autocontrole emocional e como...
Descrever uma escola psicológica em sua totalidade e em detalhes pode ser uma tarefa árdua, pois dentro da mesma corrente poderiam coexistir diferentes mentalidades entre autores. Além disso, também vale ressaltar que, para conhecer cada escola perfeitamente, é preciso voltar aos seus antecessores, o...
Existem objetivos que, quando são definidos, dependem principalmente de nós. No entanto, existem outras metas que são mais complexas porque provocam um grau de reciprocidade. É o caso, por exemplo, da amizade. O desejo de ter amigos e conhecer pessoas novas é muito comum em pessoas de diferentes idades....
Albert Ellis, criou a teoria do "ABC" emocional, nome enigmático que serve para facilitar o trabalho didático e educativo que Ellis também demonstra. Ele tentou estabelecer as principais "Crenças Irracionais" que principalmente as pessoas das sociedades ocidentais compartilham, seja por educação, tendências biológicas,...
Existem pessoas que parecem colocar barreiras invisíveis para que ninguém se aproxime deles, mesmo que você tente várias vezes, sem sucesso. Você pode ter conversas com elas sem que levem a lado nenhum (ou nem isso, pois podem não ter vontade de falar e nem sequer responder). Também é possível que você...
Ao longo do dia experimentamos um grande número de emoções diferentes, mas muitas vezes somos incapazes de identificar quais estamos sentindo. O psicólogo Robert Plutchik defendeu que as emoções mudam ao longo da evolução do ser humano para se adaptar ao seu contexto, e elaborou um recurso em forma de...
Uma mãe é uma figura de referência vital. Por essa razão, o falecimento desse ente querido produz uma sensação de vazio. O amor de uma mãe é único. O amor incondicional, o acompanhamento e a generosidade são qualidades que definem a maioria das mães. Por esse motivo, quando ocorre o falecimento, essa...
Falamos muito sobre emoções, mas o que são exatamente as emoções? As emoções são respostas psicofisiológicas, cognitivas e comportamentais produzidas diante de um evento externo interno. Essas reações são involuntárias e de origem biológica. As emoções são o mecanismo interno que nos leva a viver, ou melhor,...
A inteligência emocional vai muito além da inteligência acadêmica e do desempenho escolar. Além disso, nem sempre a inteligência acadêmica e a inteligência emocional precisam andar de mãos dadas. Contudo, como podemos promover a inteligência emocional? É uma capacidade inata ou pode ser desenvolvida?...
O homem é, por natureza própria, uma unidade bio-psico-espiritual. Unidade integral de corpo, mente e espírito na qual o que acontece em cada uma dessas dimensões se repercute nas outras. O homem é um ser corporal, esta é uma realidade fácil de constatar. O nosso corpo tem exigências físicas e necessidades...
Desde sempre, ouvimos dizer que o coeficiente de inteligência era determinante para saber se alguém terá sucesso na vida e que a medição do mesmo pode prever o futuro do sucesso acadêmico e profissional de alguém. No entanto, há vários anos que, no âmbito empresarial, as pessoas se aperceberam que as...
O significado das cores depende da cultura e das circunstâncias. A cor é uma forma de comunicação não verbal. A cor amarela pode ser brilhante e intensa e, por isso, pode invocar sentimentos fortes. O amarelo pode chamar a nossa atenção rapidamente, mas também pode ser abrasivo quando usado em excesso....
É costume dizer que o vermelho foi a primeira cor a receber um nome. Este tom faz parte das chamadas cores primárias e pode ser encontrada em muitos elementos que podemos encontrar diariamente, na natureza, na ropa, na publicidade... No entanto, ao longo da história, o vermelho adquiriu diferentes significados...
Você sabia que as cores podem influenciar a nossa forma de interpretar e até de sentir? A psicologia das cores é uma área da psicologia que está em constante desenvolvimento pela sua crescente importância na sociedade em geral. Eva Heller, psicóloga, professora, socióloga e autora do livro "A Psicologia...
Quando alguém te ignora e, por sua vez, você não tem qualquer tipo de interesse nessa pessoa, não existe conflito emocional porque os interesses de ambos são totalmente compatíveis. Contudo, se alguém tem algum tipo de relevância para você e te ignora, podem surgir sentimentos negativos na pessoa ignorada....
Durante o decorrer de um dia, podes experienciar muitas emoções. As emoções formam parte da condição natural da pessoa e podem ser classificadas como emoções positivas ou como emoções negativas. A conotação “negativas” não implica que sejam emoções que não devemos ter ou que sejam prejudiciais para nós mesmos...
Normalmente costumamos acreditar que as emoções são irracionais e que conduzem a uma má tomada de decisão, o que, por sua vez, pode levar a concluir que as emoções não servem de nada. No entanto, esse é um grave erro. As emoções tem um papel muito importante na vida dos seres humanos pois ajuda a modular...
Todo mundo já sentiu a sensação paralisante que produz o medo, é uma emoção completamente normal e natural em muito animais, incluindo os seres humanos. Mas, às vezes pode converter-se em um obstáculo, nesse artigo de Psicologia-Online sobre o que é o medo para a psicologia, vamos explicar o que é o medo,...
A tristeza e a solidão machucam, fazem nos sentir vulneráveis. No entanto, em uma situação deste tipo, tente racionalizar este mal-estar para entender que não se trata de um período definitivo. Você pode fazer alguma coisa para mudar a sua própria percepção interior porque a sua atitude muda o seu mundo....
A solidão é um sentimento que dói quando é acompanhada de sensação de vazio interior, sendo uma experiência psicológica que ocorre na intimidade do coração humano. Em Psicologia-Online, explicamos detalhadamente quais são as principais causas que podem fazer sentir ao máximo o sentimento de solidão, uma...
As emoções são reações naturais que permitem deixar as pessoas em alerta diante de determinadas situações de perigo, ameaça, frustração e etc. Os componentes centrais das emoções são as reações fisiológicas (aumento do ritmo cardíaco, da respiração, tensão muscular e etc.) e os pensamentos. É necessário...
Existem muitos modelos em psicologia destinados a buscar o nosso bem-estar e a orientar a nossa motivação interna. Um dos mais conhecidos é a de Abraham Maslow, psicólogo humanista que passou grande parte da sua carreira criando um modelo de hierarquias de necessidades conhecido como a pirâmide de Maslow....
Tradicionalmente fomos definidos como uma especie racional, com uma forte capacidade de controlar as emoções mediante a processos conscientes e racionais. No entanto, as teorias mais modernas da psicologia afirmam que é importante ter atenção aos sentimentos e habilidades como empatia e gestão emocional.
Uma...
"As crianças são inerentemente vulneráveis, no entanto, por vezes são fortes na sua determinação para sobreviver e crescer".
Radke-Yarrow e Sherman (1990)
A história é testemunha de primera mão da inimaginável capacidade que o ser humano possui na hora de sobrepôr-se a tragédias, catástrofes, experiências...
Anna Freud foi uma psicóloga e estudiosa muito importante em meados do século XX. Sua teoria sobre a mente e a psicanálise recebeu uma grande influência de seu pai, o famoso Sigmund Freud. No entanto, alguns dos conceitos pensados e cunhados exclusivamente por Anna Freud redefiniram o modo como a psicanálise...
Define-se psicologia positiva como um método científico cujo objetivo é estudar rigorosamente as bases e as razões do bem-estar psicológico e emocional. Desde a origem da psicologia, o foco eram os aspectos mais negativos do funcionamento da mente, deixando de lado o crescimento pessoal e a importância...
Você está se sentindo triste? Encontra-se deprimido? Tem vontade de chorar do nada e não sabe o motivo? São muitas as coisas que podem acontecer no nosso cotidiano e nos provocar um sentimento de tristeza ou nos deixar apáticos e desiludidos durante um tempo. No entanto, quando se tem uma vontade de chorar...
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