Emoções

Coração partido não é só metáfora, ele realmente dói. Quando um amor acaba, o corpo sente: o peito aperta, o ar falta, e até o coração muda de ritmo. A ciência chama de síndrome de Takotsubo, a gente chama de saudade, luto, abismo. Em tempos onde o amor dá sentido à vida, perdê-lo pode tirar o chão....

As emoções humanas são reações psicofisiológicas que nosso cérebro produz diante de determinados estímulos externos. Reações subjetivas que produzem de forma inata diante de diferentes situações e que produzem alterações em nosso corpo. Neste sentido, as emoções têm uma função adaptativa de nosso organismo...

As emoções vêm permitindo que o ser humano adapte-se ao meio ambiente e garanta a sobrevivência de sua espécie ao longo da evolução. Todas nossas emoções contêm uma mensagem e nos movem a agir. Conhecê-las e sermos capazes de gerenciá-las não é uma tarefa simples, ao menos em algumas circunstâncias, mas contribui...

O estresse, sob a ótica da psicologia, é uma resposta do corpo e da mente a situações percebidas como desafiadoras ou ameaçadoras. Ele ocorre quando há um desequilíbrio entre as demandas externas e os recursos internos de enfrentamento. Essa resposta envolve alterações fisiológicas, cognitivas e emocionais,...

Todo mundo já sentiu a sensação paralisante que produz o medo, é uma emoção completamente normal e natural em muito animais, incluindo os seres humanos. Mas, às vezes pode converter-se em um obstáculo, nesse artigo de Psicologia-Online sobre o que é o medo para a psicologia, vamos explicar o que é o medo,...

As doenças e a morte fazem parte da vida. Os seres humanos têm uma vida finita e as doenças existem. Negar isso ou olhar de outra forma é aceitável, mas não é útil. Falar sobre as doenças e sobre a morte nos ajuda a aceitá-las e a aprender como agir diante de ambas situações. Quase todos nós já passamos pela...

Toda ação que realizamos, seja física ou mental, gera uma emoção. Realizamos ações em função de como nos sentimos e, por sua vez, as ações que realizamos fazem nos sentir de uma maneira determinada. As emoções possuem um papel fundamental em nosso comportamento e em nossa vida em geral e, por isso, em...

As pessoas com maturidade emocional possuem recursos para responder de maneira assertiva diante dos acontecimentos externos. Esta maturidade incrementa a resiliência por meio de uma capacidade de adaptação com a qual a pessoa é capaz de transformar esses fatos externos, fazendo uso de uma resposta adequada....

Nosso estilo de apego afeta nossa vida, desde a escolha de nosso cônjuge até como nossos relacionamentos progridem. Por causa disso, reconhecer nosso estilo de apego pode nos ajudar a compreender nossos pontos fortes e fracos nos relacionamentos. O apego é estabelecido na infância com nossos pais ou cuidadores...

Em uma sociedade na qual exigimos cada vez mais de nós mesmos e realizamos mais atividades e responsabilidades, cada vez mais pessoas que se sentem sobrecarregadas. Neste post de Psicologia-Online explicamos o que é o esgotamento mental, quais são seus sintomas e o que você pode fazer para superá-lo....

Você está conhecendo alguém, ou tem um amigo/a, que nunca te falou de seus sentimentos ou torna muito difícil para você imaginar o que passa pela cabeça dele/a, pois parece não processar emoções. Você sempre rotulou essa pessoa como fria e distante, e já se perguntou mais de uma vez: Ele/a sente alguma...

A chave da felicidade humana está na mente e, particularmente, em ter uma menta equilibrada. Da mesma forma, na mente estão os obstáculos primários à felicidade, aquilo que nos desequilibra. Sem dúvida, o que mais nos tira do equilíbrio, o maior obstáculo para o bem-estar e a habilidade de ter uma vida satisfatória...

O termo instinto é usado na linguagem comum com um significado diferente do científico. Por exemplo, dizer que se tem uma simpatia ou antipatia instintiva com uma pessoa ou que é instintivo sentir asco por algum alimento específico. Outras vezes, pode-se dizer que alguém é instintivamente generoso, ou talvez...

As pessoas são capazes de expressar uma variedade de emoções adaptadas para qualquer tipo de situação. Essas nos ajudam a mostrar aos demais como nos sentimos e também nos ajudam a identificar os diferentes tipos de situações, para nos permitir avaliar e agir de acordo. Tanto as positivas, como a alegria,...

As emoções fazem parte dos seres humanos e existem as positivas e as negativas. De forma geral, foram estabelecidos dois grupos para classificá-las: as emoções primárias e as emoções secundárias. As primárias são aquelas que respondem a nossos instintos e possuímos desde que nascemos. Por exemplo, a tristeza,...

Os seres humanos podem chegar a sentir uma série de emoções. Dentro destas existem algumas que são consideradas primárias, que, de acordo com o autor, são cinco ou sete. São consideradas primárias porque são estados de humor automáticos que cumprem uma função adaptativa diante das diferentes situações....

A tristeza é uma das emoções básicas que cada um de nós sente quando o vínculo emocional com alguém importante está em perigo, mas também em relação a si mesmo. Tristeza é, na verdade, o nome da emoção básica e genérica que normalmente se expressa com ausência de sorrisos e um olhar abatido. Nós nos...

O rosa é uma cor emocional e influencia nos sentimentos tornando-os amáveis, suaves e profundos, transmitindo-nos afeto, amor e proteção. Por isso, nos afasta da solidão e nos transforma em pessoas sensíveis. O rosa é uma cor derivada do vermelho, mas mitigada pela pureza do branco. Se o vermelho reflete...

A compreensão das emoções humanas está adquirindo um novo valor e está mudando a vida das pessoas. A expressão de emoções como o medo, a felicidade, a raiva, a tristeza e outras, tem sido, e às vezes é, confinada em momentos de intimidade ou terapia. A saúde emocional nos permite, de fato, controlar nossas frustrações,...

O luto é o processo de adaptação necessário após uma perda. Essa perda pode ser de muitos tipos: ainda que o mais habitual seja se referir à perda de um ente querido, pode ser também uma perda no trabalho (como uma mudança de emprego), uma perda de saúde devido a um diagnóstico médico, o fim de um relacionamento...

O abraço é um dos gestos realizados pelo ser humano que manifesta da forma mais pura nossa humanidade característica. Isso porque com um abraço transmitimos mensagens muito profundas que, em certos momentos, são impossíveis de serem expressadas com palavras. O abraço é um meio que permite às pessoas consolar,...

É ruim sentir nostalgia? Ou na verdade é algo que pode beneficiar a nossa saúde emocional? A nostalgia se associa com uma viagem das recordações pelo passado para tratar de experimentar novamente a emoção que isso significou em nossa vida. Efetivamente, é almejar o que já vivemos com uma pessoa ou em algum...

Na vida cotidiana podemos ver muitas demonstrações de afeto. Não se trata apenas de um beijo, um abraço ou uma carícia, mas sim do carinho e o apego que sentimos por um ente querido, um animal de estimação ou por algo especial. Mas, sabia que existem diferentes tipos de afeto? Por outro lado, mesmo...

As emoções humanas são muito complexas e estão presentes no decorrer de nossa vida. Uma delas é a alegria, uma emoção primária que tem a ver com o prazer, a satisfação e a felicidade por conseguir algum de nossos desejos. Por isso, o ser humano procura alcançar a alegria em todas as suas ações, mas poucos...

Às vezes, o material não nos define. No entanto, em algumas circunstâncias isto pode ocorrer. Certamente mais de uma vez você já leu ou escutou que nós somos senhores de nosso próprio destino. Existe certa veracidade nesta ideia, já que ela nos induz a pensar naquilo que geramos com nossas ações. É compreensível...

Existem pessoas que sentem tristeza como um estado momentâneo e/ou passageiro que faz parte da vida. No entanto, existem outras que possuem maiores dificuldades para aceitar a tristeza que vivem, já que seu estado emocional impacta em suas relações profissionais, sociais e familiares da vida cotidiana....

A inveja é o aperto que se sente quando saímos perdedor de uma confrontação social, isto é, uma emoção que é experimentada quando outro tem algo que gostaríamos de ter como, por exemplo, objetos, posição social ou qualidades como beleza ou sucesso no amor. Este tipo de sofrimento é um campo dos seres...

Poucas coisas na vida doem tanto como uma traição. Quando depositamos nossa confiança em alguém que não cumpre com sua palavra, a decepção surge no mais profundo de nosso ser. Deste modo, todas as expectativas e sonhos que havíamos tido em algum momento desaparecem por completo. Este fato pode ocorrer em...

As emoções constituem uma parte importante de nossa realidade desde o início da humanidade. No entanto, nem sempre somos capazes de controlar as reações que produzem e que inclusive podem nos levar a agir de forma desproporcional diante de determinadas circunstâncias. Depois deste tipo de reações é comum...

A maternidade é um acontecimento extremamente importante no ciclo de vida de uma mulher. Por este motivo, ao atingir certa idade, nós enfrentamos uma pressão social da qual nem sempre podemos nos desprender. Neste sentido, existem diversos mitos relacionados à maternidade, especialmente quando falamos de...

Se você se encontra em um estado emocional de muita intensidade, é possível que isso traga algumas consequências para seu corpo, sua mente e seus comportamentos. As situações que enfrentamos diariamente podem resultar em sensações de instabilidade, raiva, alegria excessiva ou preocupação, entre outras,...

A fome emocional leva a pessoa que sofre dessa condição a ingerir alimentos para saciar uma falsa sensação interna de fome. Na realidade, essa obsessão por comida é provocada por uma sensação de inquietude interior que, devido a diferentes fatores, empurra a pessoa a ingerir comida de forma automática...

Passar bons momentos na companhia de pessoas queridas geralmente nos proporciona grande prazer e gera algumas gargalhadas. Isto produz uma série de mudanças corporais que não se tem em conta no momento em que surgem estas sensações. Quantas vezes ouvimos uma piada que nos causou uma alegria tão desmedida...

A vergonha alheia é um sentimento que nasce a partir da inteligência social fundamentada na empatia. Isto é, o ser humano tem a capacidade de se colocar no lugar do outro. Deste modo, o sentimento de ridículo não apenas pode ser sofrido através de uma situação própria, mas também a partir da interpretação...

Segundo a psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, o luto é um processo em que geralmente se transita por cinco etapas principais: negação, raiva, negociação, depressão e aceitação. As pessoas que experimentam algum tipo de luto em sua vida geralmente atravessam, com maior ou menor facilidade, estas cinco...

Por insegurança, medo do que vão falar, baixa autoestima... São muitos os motivos pelos quais você pode ficar vermelho quando sente vergonha e, a verdade é que é uma situação muito comum na maioria das pessoas. Todos nós, em algum momento de nossas vidas, já experimentamos essa sensação do rubor, que...

Existem muitas razões pelas quais você pode querer chorar, mas não conseguir. Algumas possíveis causas incluem repressão emocional, ansiedade, depressão, estresse, desconexão emocional ou falta de suporte emocional. É importante procurar ajuda se esse problema persistir ou afetar sua qualidade de vida. Algumas...

Superar a traição de um amigo traidor pode ser muito doloroso devido à decepção emocional de aceitar a realidade do conflito. É claro que passar de ter uma amizade muito boa com alguém para ter que aceitar que ela se rompeu é difícil e pode tornar a experiência difícil de superar. Se você não tiver cuidado,...

De acordo com várias pesquisas, existem pelo menos 8 tipos de pessoas altamente sensíveis, que são categorizadas de acordo com a experiência sensorial predominante em cada indivíduo. As pessoas altamente sensíveis, também conhecidas como PAS, têm como característica principal experimentar situações cotidianas...

Lidar com a sobrecarga emocional não é uma tarefa fácil, pois ela afeta grande parte dos sistemas funcionais do ser humano (motor, respiratório, digestivo, nervoso etc.), saturando-os e enfraquecendo-os. É por isso que, diante do desafio de superar e vencer a sobrecarga emocional, a pessoa parte de um estado...

Quando pensamos sobre psicopatas, logo vem a nossa mente uma pessoa com traços de frieza, baixo nível de empatia e ausência de remorso. Contudo, alguns estudos feitos demonstram que além disso, os psicopatas apresentam, em sua maioria, baixo estímulo para a interação social. Esses mesmos estudos mostram...

Quando buscamos a etimologia da palavra inveja, temos uma ampla noção do quão nocivo pode ser conviver com alguém que é invejoso, ao mesmo tempo em que refletimos o motivo pelo qual o invejoso, em vez de buscar suas conquistas prefere querer algo que foi alcançado por outra pessoa. A palavra inveja deriva...

Algumas pessoas tem real dificuldade em demonstrar o que sentem, e acabam deixando sua relação estremecida ou seu par acaba pensando que você não gosta tanto assim de estar perto ou que os seus sentimentos não são verdadeiros. Em algumas situações podemos acabar nos prejudicando com isso, perdendo oportunidades...

Alguns teóricos da Psicologia consideram que a vida, com sentido e propósito, é a que todos deveriam viver para alcançar a felicidade plena. Entretanto, para que seja possível conquistar essa plenitude e compreender o que realmente faz sentido em sua vida, antes de tudo é necessário amar viver, amar a vida, e retribuir...

Ao longo da vida, todos os seres humanos experimentam um amplo espectro de emoções. Em determinados momentos, nos deparamos com momentos de felicidade e alegria ofuscados por tristeza e melancolia repentinas. Essa flutuação de estados emocionais é uma parte intrínseca da experiência humana e pode nos...

Responsabilidade afetiva é a capacidade de uma pessoa reconhecer e assumir as consequências emocionais de suas ações sobre si mesmo e sobre os outros. Envolve a conscientização de como nossas ações afetam as pessoas ao nosso redor e tomar medidas para gerenciar essas emoções de maneira responsável. Isso...

Impor limites é uma habilidade essencial para o bem-estar emocional e a saúde dos relacionamentos. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades ao estabelecer e manter limites claros em suas vidas. Seja por medo de desagradar aos outros, falta de autoconfiança ou padrões de comportamento aprendidos, a incapacidade...

É normal sentir uma mistura de emoções ao enfrentar a possibilidade de uma gravidez não planejada após ter tido sua primeira experiência sexual. O medo e a ansiedade podem parecer esmagadores, mas é importante lembrar que você não está sozinha e de que seja um sinal de alerta para se cuidar. Este é um momento...

A chegada dos 30 anos é frequentemente acompanhada por uma série de questionamentos e ansiedades. Para enfrentar a crise dos 30, é essencial cultivar a autoaceitação e a compreensão de que não há uma única trajetória correta na vida. A crise dos 30 pode ser vista como uma oportunidade para crescimento...

A confiança é o alicerce fundamental de qualquer relacionamento humano, seja pessoal ou profissional. No entanto, uma vez quebrada, reconquistá-la pode ser uma jornada desafiadora, mas não impossível. Algumas estratégias psicológicas eficazes para reconquistar a confiança de alguém após uma ruptura. Desde...