Tipos de pessoas altamente sensíveis

Uma pessoa altamente sensível é alguém que possui uma capacidade única de processar informações sensoriais e emocionais do ambiente com grande intensidade e profundidade. Ou seja, ela percebe de forma mais intensa e profunda as situações e os sentimentos dos outros, o que lhe permite, entre outras coisas, ter uma grande empatia e compreensão das necessidades e emoções das pessoas ao seu redor.

Do ponto de vista psicológico, o termo médico "PAS" foi cunhado pela primeira vez em 1996 pela psicóloga e pesquisadora norte-americana Elaine Aron, sendo ela mesma uma pessoa altamente sensível (HSP, na sigla em inglês). As PAS costumam ser muito conscientes dos detalhes, percebendo nuances e sutilezas que outros podem não notar.

Além disso, são pessoas muito perceptivas e podem se sentir facilmente sobrecarregadas em situações que envolvam muita estimulação sensorial, como multidões barulhentas ou lugares com muito movimento, porque seu sistema nervoso central é muito sensível. No entanto, isso não significa que seja uma condição nem muito menos uma patologia, mas sim que cada indivíduo é diferente e único em relação à sua forma de perceber emoções e estímulos.

Essas são as principais características das pessoas altamente sensíveis, independentemente do seu tipo:

• Têm uma percepção profunda e uma capacidade única de perceber informações sensoriais e emocionais do ambiente de forma profunda e intensa;
• Sua empatia é sincera e podem compreender as emoções dos outros, o que lhes permite se conectar com as pessoas de forma autêntica e profunda;
• Possuem uma grande sensibilidade emocional, sendo muito conscientes de suas próprias emoções e podendo ser muito sensíveis às emoções dos outros;
• Costumam ter uma intuição aguçada e podem sentir instintivamente o certo e o errado;
• São muito perceptivos a estímulos sensoriais como sons, luzes, odores, sabores e texturas, e podem se sentir sobrecarregados em ambientes barulhentos, com muitas pessoas ou com muita estimulação visual.

Além disso, também são muito criativos e podem ter uma grande capacidade de encontrar soluções inovadoras para problemas.

A seguir, explicaremos cada um dos tipos de pessoas altamente sensíveis e como identificá-los, levando em consideração a classificação desenvolvida pela Dra. Elaine Aron, autora do livro "The Highly Sensitive Person" (A Pessoa Altamente Sensível). No próximo artigo, você encontrará mais informações sobre pessoas altamente sensíveis.

Este é o tipo mais conhecido de pessoas altamente sensíveis, pois são indivíduos muito empáticos com os outros e se identificam de forma excepcional com os estados emocionais e de humor daqueles ao seu redor.

Esse tipo de PAS é muito sensível a imagens e expressões faciais, pois sua amígdala é mais sensível a estímulos externos.

As crianças-orquídea são aquelas que apresentam maior sensibilidade biológica e psicológica aos fatores de estresse e às emoções. Essas crianças são mais propensas a desenvolver problemas de saúde mental e física, como ansiedade, depressão, problemas de comportamento, distúrbios do sono e doenças crônicas.

No entanto, se criadas em um ambiente adequado, podem se tornar pessoas com grandes qualidades e habilidades que beneficiam seu entorno.

As pessoas sensíveis à estimulação sensorial se sentem sobrecarregadas por ruídos altos, odores intensos ou luzes brilhantes. Esse tipo de pessoa pode preferir ambientes tranquilos e ter uma baixa tolerância à estimulação sensorial.

Além disso, seus processos mentais são mais profundos, o que geralmente faz com que experimentem dor, prazer, paixão e outros estímulos sensoriais com grande intensidade.

Essas pessoas podem ter uma maior sensibilidade a estímulos como ruído, luzes brilhantes, texturas, odores fortes, multidões, entre outros. Além disso, podem reagir com irritabilidade, sensação de incômodo, dor, ansiedade ou até mesmo sobrecarga sensorial em situações que envolvam esses estímulos.

As pessoas com sensibilidade defensiva também sentem grande desconforto ou mal-estar em ambientes barulhentos, com muita estimulação visual, em lugares com muitas pessoas, luzes brilhantes ou temperaturas extremas. Também podem ter grande dificuldade em se adaptar a mudanças repentinas em seu ambiente ou na rotina diária.

Uma pessoa altamente sensível de fronteira tênue é alguém que possui uma sensibilidade emocional muito elevada e, ao mesmo tempo, apresenta características próprias do transtorno de personalidade borderline com relação à fantasia ou aos sonhos, tornando difícil fazer essa distinção.

Este é um dos tipos de PAS mais complexos, pois pode ser confundida com algum transtorno mental devido às suas características. Por exemplo, são pessoas que vivem em um mundo de fantasia, podem ter amigos imaginários e até idealizar cenários que não são reais.

São pessoas altamente sensíveis que se sentem facilmente sobrecarregadas por suas próprias emoções e pelas emoções dos outros. Costumam ser muito conscientes de seus sentimentos e podem se sentir ansiosas ou estressadas em situações emocionalmente intensas.

Por último, esse tipo de pessoa altamente sensível se incomoda com luzes brilhantes e evita qualquer tipo de tempestade de raios. Além disso, costumam experimentar episódios psíquicos e reagem intensamente ao estresse e à pressão. Podem ser muito perfeccionistas e autocríticas, além de se sentirem sobrecarregadas pela quantidade de tarefas e responsabilidades que possuem.

É importante ter em mente que essas categorias não são excludentes e uma pessoa altamente sensível pode se identificar com vários desses tipos. Além disso, cada pessoa é única, portanto, é possível que não se identifiquem com nenhuma dessas categorias.

Se quiser continuar aprendendo sobre as pessoas altamente sensíveis, veja o vídeo que deixamos aqui abaixo.

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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